Será que se dormir poucas horas durante a semana, pode compensar durante o fim de semana? Quantas horas é mesmo necessário dormir? O álcool pode ajudar a adormecer? E o café faz assim tão mal antes de dormir?

Para responder às perguntas mais frequentes sobre sono, Margarida Graça Santos volta a receber Bruna Reis. A co-autora do podcast 'O teu mal é sono' é mestre em medicina do sono pela Universidade Europeia de Madrid.

Ser&aacute; que se dormir poucas horas durante a semana, pode compensar durante o fim de semana? Quantas horas &eacute; mesmo necess&aacute;rio dormir? O &aacute;lcool pode ajudar a adormecer? E o caf&eacute; faz assim t&atilde;o mal antes de dormir?
Para responder &agrave;s perguntas mais frequentes sobre sono, Margarida Gra&ccedil;a Santos volta a receber Bruna Reis. A co-autora do podcast 'O teu mal &eacute; sono' &eacute; mestre em medicina do sono pela Universidade Europeia de Madrid.

Um podcast sobre temas de saúde, analisados de forma simples e descomplicada. Todas as segundas-feiras, a médica de família Margarida Santos convida especialistas das mais diferentes áreas para falar sobre doenças comuns, dúvidas recorrentes, e sobretudo para desmistificar ideias erradas e preconceitos na área da saúde.

Um podcast sobre temas de sa&uacute;de, analisados de forma simples e descomplicada. Todas as segundas-feiras, a m&eacute;dica de fam&iacute;lia Margarida Santos convida especialistas das mais diferentes &aacute;reas para falar sobre doen&ccedil;as comuns, d&uacute;vidas recorrentes, e sobretudo para desmistificar ideias erradas e preconceitos na &aacute;rea da sa&uacute;de.

De quinze em quinze dias, à segunda-feira, a médica de família Margarida Santos convida especialistas de diversas áreas de saúde para uma conversa simples

Consulta Aberta

Um podcast sobre temas de saúde, analisados de forma simples e descomplicada. De quinze em quinze dias, à segunda-feira, a médica de família Margarida Santos convida especialistas das mais diferentes áreas para falar sobre doenças comuns, dúvidas recorrentes, e sobretudo para desmistificar ideias erradas e preconceitos na área da saúde.

Um podcast sobre temas de saúde, analisados de forma simples e descomplicada. De quinze em quinze dias, à segunda-feira, a médica de família Margarida Santos convida especialistas das mais diferentes áreas para falar sobre doenças comuns, dúvidas recorrentes, e sobretudo para desmistificar ideias erradas e preconceitos na área da saúde.

Para responder às dúvidas mais frequentes sobre sono, Margarida Graça Santos volta a receber Bruna Reis, mestre em medicina do sono

Passa dez horas na cama, mas acorda cansado? Bruna Reis esclarece as dúvidas mais comuns sobre o sono e a falta dele

Sente-se sempre cansado? Fazer desporto deixa-o exausto? Ao subir as escadas tem de parar? Um estudo recente mostra que a anemia afeta até 20% da população, mas que 84% destes não sabe do diagnóstico.

Afinal, o que é a anemia? Porque é que é tão subdiagnosticado? E como é que a podemos prevenir e tratar? Esta semana, falamos com Christopher Saunders, hematologista no IPO e na CUF oncologia. 

“A anemia não é uma doença. Chateiem os vossos médicos até à exaustão para vos explicarem porquê”, pede o especialista. E é o que fazemos neste episódio de Consulta Aberta. Ouça aqui o podcast.

Sente-se sempre cansado? Fazer desporto deixa-o exausto? Ao subir as escadas tem de parar? Um estudo recente mostra que a anemia afeta at&eacute; 20% da popula&ccedil;&atilde;o, mas que 84% destes n&atilde;o sabe do diagn&oacute;stico.
Afinal, o que &eacute; a anemia? Porque &eacute; que &eacute; t&atilde;o subdiagnosticado? E como &eacute; que a podemos prevenir e tratar? Esta semana, falamos com Christopher Saunders, hematologista no IPO e na CUF oncologia.&nbsp;
&ldquo;A anemia n&atilde;o &eacute; uma doen&ccedil;a. Chateiem os vossos m&eacute;dicos at&eacute; &agrave; exaust&atilde;o para vos explicarem porqu&ecirc;&rdquo;, pede o especialista. E &eacute; o que fazemos neste epis&oacute;dio de Consulta Aberta. Ou&ccedil;a aqui o podcast.

Afinal o que é a anemia? Porque é que é tão subdiagnosticado? E como é que a podemos prevenir e tratar? Esta semana, falamos com Christopher Saunders, hematologista no IP e na CUF oncologia, para responder a todas estas perguntas. 

“A anemia não é um diagnóstico”: o que significa e como identificar os sintomas com Christopher Saunders

Já ouviu falar em hemorroidas? Qual é a diferença entre hemorroidas e doença hemorroidária? E se afeta tanta gente em Portugal, porque continua a ser um tema tão difícil de abordar em consulta?

“As pessoas sofrem imenso em silêncio e demoram anos a chegar à nossa consulta por causa desta vergonha”, garante o convidado desta semana de Consulta Aberta. Para descomplicar o tema, Margarida Graça Santos recebe o Dr. Pedro Botelho, cirurgião geral no Hospital CUF Tejo e na ULS São José.

“Dependendo do tipo de hemorroidas, é possível tratá-las. Muitas vezes, basta mudanças no estilo de vida”, explica o especialista. Não levar o telefone para a casa de banho, comer fibras, beber muita água são algumas das sugestões que deixa.

Neste episódio, falamos sobre sintomas, mitos, prevenção e as melhores estratégias de tratamento para este problema de saúde tão comum (mas ainda tão tabu). Ouça aqui o podcast. 

J&aacute; ouviu falar em hemorroidas? Qual &eacute; a diferen&ccedil;a entre hemorroidas e doen&ccedil;a hemorroid&aacute;ria? E se afeta tanta gente em Portugal, porque continua a ser um tema t&atilde;o dif&iacute;cil de abordar em consulta?
&ldquo;As pessoas sofrem imenso em sil&ecirc;ncio e demoram anos a chegar &agrave; nossa consulta por causa desta vergonha&rdquo;, garante o convidado desta semana de Consulta Aberta. Para descomplicar o tema, Margarida Gra&ccedil;a Santos recebe o Dr. Pedro Botelho, cirurgi&atilde;o geral no Hospital CUF Tejo e na ULS S&atilde;o Jos&eacute;.
&ldquo;Dependendo do tipo de hemorroidas, &eacute; poss&iacute;vel trat&aacute;-las. Muitas vezes, basta mudan&ccedil;as no estilo de vida&rdquo;, explica o especialista. N&atilde;o levar o telefone para a casa de banho, comer fibras, beber muita &aacute;gua s&atilde;o algumas das sugest&otilde;es que deixa.
Neste epis&oacute;dio, falamos sobre sintomas, mitos, preven&ccedil;&atilde;o e as melhores estrat&eacute;gias de tratamento para este problema de sa&uacute;de t&atilde;o comum (mas ainda t&atilde;o tabu). Ou&ccedil;a aqui o podcast.&nbsp;

Para descomplicar o tema das hemorroidas, Margarida Graça Santos conta com a ajuda do Dr. Pedro Botelho, cirurgião geral no Hospital CUF Tejo e na ULS do São José. neste episódio do podcast Consulta Aberta. 

Hemorroidas e doença hemorroidária (não são a mesma coisa): do diagnóstico ao tratamento com o médico Pedro Botelho

Dizer que fumar faz mal à saúde não é novidade. Ainda assim, o consumo de tabaco tem vindo a aumentar. Estima-se que aproximadamente 20% da população adulta em Portugal fume. São quase 12.000 pessoas a morrer anualmente pelo tabaco.

Mas se todos sabemos que fumar faz mal, porque é que é tão difícil deixar este hábito? E como é que a indústria do tabaco conseguiu reinventar-se para continuar a incentivar as pessoas a experimentar novas formas de tabaco, como vaping e tabaco aquecido?

Para falar sobre fumar e, mais importante, como deixar de fumar, trazemos ao podcast a médica de família e coordenadora da Consulta de Apoio Intensivo para Cessação Tabágica da Amadora-Sintra, Joana Matos Branco. 

Dizer que fumar faz mal &agrave; sa&uacute;de n&atilde;o &eacute; novidade. Ainda assim, o consumo de tabaco tem vindo a aumentar. Estima-se que aproximadamente 20% da popula&ccedil;&atilde;o adulta em Portugal fume. S&atilde;o quase 12.000 pessoas a morrer anualmente pelo tabaco.
Mas se todos sabemos que fumar faz mal, porque &eacute; que &eacute; t&atilde;o dif&iacute;cil deixar este h&aacute;bito? E como &eacute; que a ind&uacute;stria do tabaco conseguiu reinventar-se para continuar a incentivar as pessoas a experimentar novas formas de tabaco, como&nbsp;vaping e tabaco aquecido?
Para falar sobre fumar e, mais importante, como deixar de fumar, trazemos ao podcast a m&eacute;dica de fam&iacute;lia e coordenadora da Consulta de Apoio Intensivo para Cessa&ccedil;&atilde;o Tab&aacute;gica da Amadora-Sintra, Joana Matos Branco.&nbsp;

Para falar sobre fumar e, mais importante, como deixar de fumar, trazemos à 'Consulta Aberta' a médica de família e coordenadora da Consulta de Apoio Intensivo para Cessação Tabágica da Amadora-Sintra, Joana Matos Branco. 

Passa dez horas na cama, mas acorda cansado? Bruna Reis esclarece as dúvidas mais comuns sobre o sono e a falta dele

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