Perda de urina e muita vontade de ir à casa de banho: tudo sobre incontinência urinária com a médica Patrícia Isidro Amaral

Estima-se que até cerca de 60% das mulheres adultas tenha algum grau de perda urinária ao longo da vida, ainda assim é um tema difícil de abordar em consulta. Muitas vezes a situação é encarada como “normal”, como se não houvesse forma de a tratar, quando, na realidade, existem soluções: evitar cer…

AVC: causas, prevenção e tratamentos com o médico neurologista João Pedro Marto

Sabe qual é a principal causa de morte e incapacidade em adultos em Portugal? A cada hora, três pessoas sofrem um Acidente Vascular Cerebral ou, como é mais conhecido, AVC. Embora frequentemente associado a pessoas mais velhas, este fenómeno resulta de fatores de risco vasculares que hoje afetam ca…

Comer bem, poupar mais e pensar no futuro: episódio especial ao vivo sobre literacia alimentar com a nutricionista Helena Real

No Dia Mundial da Alimentação, o podcast  'Consulta Aberta' saiu do estúdio para gravar ao vivo na conferência “Alimentação e Saúde: um desafio para toda a gente”. A médica Margarida Graça Santos conversa com a nutricionista Helena Real, doutorada em Ciências do Consumo Alimentar e Nutrição e secre…

Gatos, sushi e exercício físico: o que realmente é seguro durante a gravidez com a ginecologista Catarina Reis de Carvalho

A gravidez é, provavelmente, uma das fases da vida em que mais conselhos não solicitados recebemos. “Não pintes o cabelo”, “não comas isso”, “não uses aquilo”. Mas, afinal, o que é que realmente importa para ter uma gravidez saudável? Das dúvidas mais comuns sobre exercício físico e alimentação às…

E se Portugal entrasse em guerra amanhã? A importância da ajuda humanitária com a médica Ana Pinto de Oliveira

E se amanhã Portugal entrasse em guerra? Quem nos protegeria a nós, cidadãos comuns? E quem ia garantir coisas tão básicas, mas essenciais, como a paz, a segurança e a vida? Foi precisamente para isso que se criou a Declaração Universal dos Direitos Humanos. Mas quem garante a sua aplicação e como …

“Foi quando me senti mais bonita, estava a lutar pela vida”: a atriz e psicóloga Carla Andrino recorda a luta contra o cancro

Neste episódio de “Consulta Aberta”, dedicado ao Mês da Luta Contra o Cancro, a atriz e psicóloga Carla Andrino partilha a sua história com a doença. “Foi quando me senti mais bonita, estava a lutar pela vida”, conta. Mas não se esquece de recordar também os momentos em que “não tinha energia sequ…

“O número na balança vale pouco. A massa muscular pode proteger-nos”: o papel da dieta e do exercício na prevenção e tratamento do cancro

O cancro é uma doença multifatorial, influenciada por inúmeros determinantes sociais, de saúde e ambientais que muitas vezes escapam ao nosso controlo. Ainda assim, os estilos de vida que adotamos antes, durante e após um diagnóstico podem ser determinantes. O importante é perceber como integrar es…

“Não é por ter cancro da mama que se deixa de ser mulher, desejável e bonita”: Tânia Graça aborda a autoestima e a sexualidade na doença

O diagnóstico de cancro da mama tem a força necessária para causar diversos constrangimentos em quem o recebe, até na vida íntima. Durante o conturbado processo de tratamentos, onde fica o espaço para a autoestima, sexualidade e relações? Neste mês que assinala a luta contra o cancro da mama, Tânia…

“Já não é uma sentença de morte”: o cancro da mama desmistificado, com Maria Manuel Mota

Sabia que em Portugal são diagnosticados cerca de 9.000 novos casos de cancro da mama por ano? No mais recente episódio de Consulta Aberta, Margarida Santos recebe a cientista Maria Manuel Mota, diretora executiva da Fundação GIMM – Gulbenkian Institute for Molecular Medicine, para refletir sobre o…

Vegetarianismo, veganismo e outras dietas de base vegetal: descubra os benefícios com a nutricionista Ana Isabel Monteiro

Qual é o lugar das plantas e vegetais nas nossas refeições? E como é que os podemos integrar mais facilmente na nossa alimentação independentemente do tipo de dieta que escolhemos ter?  “Se não for planeado, vários nutrientes numa alimentação vegetariana podem ficar em défice: cálcio, ferro, B12. M…