Nunca tivemos tantos tiktoks e reels sobre dietas cetogénicas, jejum intermitente, perda de peso em seis dias e preparação para maratonas em dez. E ainda que algumas tendências do mundo online possam ser promotoras de um estilo de vida saudável, outras podem ser um gatilho para perturbações do comportamento alimentar.

Para nos falar sobre este tema, a médica Margarida Santos convida a nutricionista Helena Trigueiro neste Consulta Aberta. 

Ouça aqui o novo episódio do podcast!

Nunca tivemos tantos tiktoks e reels sobre dietas cetogénicas, jejum intermitente, perda de peso em seis dias e preparação para maratonas em dez. E ainda que algumas tendências do mundo online possam ser promotoras de um estilo de vida saudável, outras podem ser um gatilho para perturbações do comportamento alimentar.
Para nos falar sobre este tema, a médica Margarida Santos convida a nutricionista Helena Trigueiro neste Consulta Aberta. 
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Um podcast sobre temas de saúde, analisados de forma simples e descomplicada. Todas as segundas-feiras, a médica de família Margarida Santos convida especialistas das mais diferentes áreas para falar sobre doenças comuns, dúvidas recorrentes, e sobretudo para desmistificar ideias erradas e preconceitos na área da saúde.

Um podcast sobre temas de sa&uacute;de, analisados de forma simples e descomplicada. Todas as segundas-feiras, a m&eacute;dica de fam&iacute;lia Margarida Santos convida especialistas das mais diferentes &aacute;reas para falar sobre doen&ccedil;as comuns, d&uacute;vidas recorrentes, e sobretudo para desmistificar ideias erradas e preconceitos na &aacute;rea da sa&uacute;de.

De quinze em quinze dias, à segunda-feira, a médica de família Margarida Santos convida especialistas de diversas áreas de saúde para uma conversa simples

Consulta Aberta

Um podcast sobre temas de saúde, analisados de forma simples e descomplicada. De quinze em quinze dias, à segunda-feira, a médica de família Margarida Santos convida especialistas das mais diferentes áreas para falar sobre doenças comuns, dúvidas recorrentes, e sobretudo para desmistificar ideias erradas e preconceitos na área da saúde.

Um podcast sobre temas de saúde, analisados de forma simples e descomplicada. De quinze em quinze dias, à segunda-feira, a médica de família Margarida Santos convida especialistas das mais diferentes áreas para falar sobre doenças comuns, dúvidas recorrentes, e sobretudo para desmistificar ideias erradas e preconceitos na área da saúde.

Margarida Santos conversa com a nutricionista Helena Trigueiro neste Consulta Aberta sobre perturbações do comportamento alimentar.

A que tendências de nutrição do Tiktok e Instagram devo dar atenção? “O jejum intermitente é a fome glorificada e um desrespeito. Não faz sentido, os benefícios são altamente discutíveis”

Cerca de 26% dos portugueses só vai ao dentista em situações de urgência. Na população que simplesmente não vai, metade diz que adia a consulta apenas por não sentir necessidade e mais de 20% por dificuldades financeiras.

Nesta Consulta Aberta, falamos com a médica Filipa Fernandes sobre saúde oral e sobre como podemos garantir que deixa de ser um bem opcional para passar a ser parte integrante da nossa saúde geral. 

Cerca de 26% dos portugueses s&oacute; vai ao dentista em situa&ccedil;&otilde;es de urg&ecirc;ncia. Na popula&ccedil;&atilde;o que simplesmente n&atilde;o vai, metade diz que adia a consulta apenas por n&atilde;o sentir necessidade e&nbsp;mais de 20% por dificuldades financeiras.
Nesta Consulta Aberta, falamos com a m&eacute;dica Filipa Fernandes sobre sa&uacute;de oral e sobre como podemos garantir que deixa de ser um bem opcional para passar a ser parte integrante da nossa sa&uacute;de geral.&nbsp;

Como é que se lava bem os dentes? Nesta Consulta Aberta, falamos com a médica Filipa Fernandes sobre saúde oral e sobre como podemos garantir que deixa de ser um bem opcional para passar a ser parte integrante da nossa saúde geral. 

Como é que se lava bem os dentes? A dentista Filipa Fernandes explica como garantir uma boa saúde oral 

Quando ligamos ao 112 assumimos que alguém vai atender rapidamente, que uma ambulância vai chegar e que, se a nossa vida estiver em risco, vamos receber os melhores cuidados possíveis. Isto acontece muitas vezes, mas infelizmente, nos últimos anos, o INEM tem estado no centro de sucessivas polémicas. 

Neste episódio de Consulta Aberta, vamos perceber porquê e falar sobre as melhores ações a tomar numa situação de emergência com o enfermeiro Filipe Couto. 

Quando ligamos ao 112 assumimos que algu&eacute;m vai atender rapidamente, que uma ambul&acirc;ncia vai chegar e que, se a nossa vida estiver em risco, vamos receber os melhores cuidados poss&iacute;veis. Isto acontece muitas vezes, mas infelizmente, nos &uacute;ltimos anos, o INEM tem estado no centro de sucessivas pol&eacute;micas.&nbsp;
Neste epis&oacute;dio de Consulta Aberta, vamos perceber porqu&ecirc; e falar sobre as melhores a&ccedil;&otilde;es a tomar numa situa&ccedil;&atilde;o de emerg&ecirc;ncia com o enfermeiro Filipe Couto.&nbsp;

E se um dia ligar ao 112 e ninguém estiver lá para atender? Neste episódio de Consulta Aberta, vamos falar do que fazer numa situação de emergência e do estado das equipas de socorro com o enfermeiro Filipe Couto.

E se um dia ligar ao 112 e ninguém estiver lá para atender? O estado do serviço de urgência e o que fazer em caso de emergência com Filipe Couto

Sabe quando entra numa divisão e já não se lembra do que ia buscar? E lembra-se da avó que trocava sempre o nome dos neto? Usamos a nossa memória em todas as atividades diárias, mas a partir de que ponto é que nos temos de preocupar quando ela falha?

Neste episódio de Consulta Aberta,percebemos o que é normal e o que já é considerado patológico. Descobrimos ainda as diferenças entre demência e Alzheimer, os sinais a que devemos estar atentos e os testes que podemos fazer para despistar. E será que o Sudoku e a sopa de letras ajudam mesmo a cognição? E o estilo de vida tem influência?

Para responder a todas estas questões, Margarida Graça Santos convida Marcelo Mendonça, neurologista na Fundação Champalimaud e investigador principal do projeto “PATEO – Pessoas com Autonomia, Tecto, Espaço e Oportunidade”

Sabe quando entra numa divis&atilde;o e j&aacute; n&atilde;o se lembra do que ia buscar? E lembra-se da av&oacute; que trocava sempre o nome dos neto? Usamos a nossa mem&oacute;ria em todas as atividades di&aacute;rias, mas a partir de que ponto &eacute; que nos temos de preocupar quando ela falha?
Neste epis&oacute;dio de&nbsp;Consulta Aberta, percebemos o que &eacute; normal e o que j&aacute; &eacute; considerado patol&oacute;gico. Descobrimos ainda as diferen&ccedil;as entre dem&ecirc;ncia e Alzheimer, os sinais a que devemos estar atentos e os testes que podemos fazer para despistar. E ser&aacute; que o Sudoku e a sopa de letras ajudam mesmo a cogni&ccedil;&atilde;o? E o estilo de vida tem influ&ecirc;ncia?
Para responder a todas estas quest&otilde;es, Margarida Gra&ccedil;a Santos convida Marcelo Mendon&ccedil;a, neurologista na Funda&ccedil;&atilde;o Champalimaud e investigador principal do projeto &ldquo;PATEO &ndash; Pessoas com Autonomia, Tecto, Espa&ccedil;o e Oportunidade&rdquo;

 Margarida Graça Santos convida Marcelo Mendonça, neurologista na Fundação Champalimaud, para percebermos a partir de que ponto é que nos temos de preocupar quando a memória falha

Os mais ouvidos de 2026, com Marcelo Mendonça: “Se não faz exercício, acorda às 6h, dorme mal, não come e tem um trabalho que odeia vai ter queixas cognitivas. O cérebro é só um”

A que tendências de nutrição do Tiktok e Instagram devo dar atenção? “O jejum intermitente é a fome glorificada e um desrespeito. Não faz sentido, os benefícios são altamente discutíveis”

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