Moderátor Vlasta Suk a výživová poradkyně Hanka Borkovcová z Brněnského VIPcentrazdraví si tentokrát povídali o tom, co trápí nejednoho člověka – jak nejlépe po Vánocích shodit nějaké to kilčo.V rozhovoru se dozvíte, proč je potřeba tělo v lednu na redukci připravit. Jakým způsobem začít, abychom se vyhnuli začátečnickým chybám a rozjeli hubnutí naplno?

Poslechněte si 37. díl seriálu „Zdraví v hlavě“.

Moder&aacute;tor Vlasta Suk a v&yacute;živov&aacute; poradkyně Hanka Borkovcov&aacute; z Brněnsk&eacute;ho&nbsp;VIPcentrazdrav&iacute; si tentokr&aacute;t pov&iacute;dali o tom, co tr&aacute;p&iacute; nejednoho člověka &ndash; jak&nbsp;nejl&eacute;pe po V&aacute;noc&iacute;ch shodit nějak&eacute; to kilčo.V rozhovoru se dozv&iacute;te, proč je potřeba tělo v lednu na redukci připravit. Jak&yacute;m&nbsp;způsobem zač&iacute;t, abychom se vyhnuli zač&aacute;tečnick&yacute;m chyb&aacute;m a rozjeli hubnut&iacute;&nbsp;naplno? Poslechněte si 37. d&iacute;l seri&aacute;lu &bdquo;Zdrav&iacute; v hlavě&ldquo;.

METABOLICKÝ RESTART PO VÁNOCÍCH ANEB JAK SI V LEDNU NASTAVIT TĚLO, ABY KONEČNĚ SPOLUPRACOVALO

Moderátor Vlasta Suk a výživová poradkyně Hanka Borkovcová z Brněnského VIPcentrazdraví si tentokrát povídali o Vánocích.V rozhovoru se dozvíte, jak si adventní čas užít a nestresovat se, proč bychom k sobě neměli být o Vánocích „tvrdí“, nebo jak můžete tradiční vánoční pokrmy udělat zdravěji.Jak docílit toho, aby si Vánoce užili všichni členové rodiny? A proč děti nenutit jist to, co jim nechutná?

Poslechněte si 36. díl seriálu „Zdraví v hlavě“.

Moder&aacute;tor Vlasta Suk a v&yacute;živov&aacute; poradkyně Hanka Borkovcov&aacute; z Brněnsk&eacute;ho&nbsp;VIPcentrazdrav&iacute; si tentokr&aacute;t pov&iacute;dali o V&aacute;noc&iacute;ch.V rozhovoru se dozv&iacute;te, jak si adventn&iacute; čas už&iacute;t a nestresovat se, proč bychom k&nbsp;sobě neměli b&yacute;t o V&aacute;noc&iacute;ch &bdquo;tvrd&iacute;&ldquo;, nebo jak můžete tradičn&iacute; v&aacute;nočn&iacute; pokrmy&nbsp;udělat zdravěji.Jak doc&iacute;lit toho, aby si V&aacute;noce užili v&scaron;ichni členov&eacute; rodiny? A proč děti nenutit&nbsp;jist to, co jim nechutn&aacute;? Poslechněte si 36. d&iacute;l seri&aacute;lu &bdquo;Zdrav&iacute; v hlavě&ldquo;.

Vánoce po našem – aneb jak si advent a svátky užít naplno a bez stresu.  

Co dělat, když začnou padat vlasy, svědí vás pokožka nebo se mastí rychleji než dřív? V tomto díle podcastu Chytrý jak rádio si povídáme s Tomášem Stratilem z Vlasové kliniky, který vysvětluje nejčastější příčiny problémů s vlasy, vyvrací největší mýty a popisuje, jak vypadá odborné trichologické vyšetření.

Dozvíte se, kdy je čas zbystřit, proč se prevence vyplácí, jak fungují moderní neinvazivní metody péče a co můžete pro své vlasy udělat hned doma. A nechybí ani konkrétní skutečné příběhy klientů, kterým se podařilo růst vlasů zase nastartovat.

Co dělat, když začnou padat vlasy, svěd&iacute; v&aacute;s pokožka nebo se mast&iacute; rychleji než dř&iacute;v? V tomto d&iacute;le podcastu Chytr&yacute; jak r&aacute;dio si pov&iacute;d&aacute;me s Tom&aacute;&scaron;em Stratilem z Vlasov&eacute; kliniky, kter&yacute; vysvětluje nejčastěj&scaron;&iacute; př&iacute;činy probl&eacute;mů s vlasy, vyvrac&iacute; největ&scaron;&iacute; m&yacute;ty a popisuje, jak vypad&aacute; odborn&eacute; trichologick&eacute; vy&scaron;etřen&iacute;.
Dozv&iacute;te se, kdy je čas zbystřit, proč se prevence vypl&aacute;c&iacute;, jak funguj&iacute; modern&iacute; neinvazivn&iacute; metody p&eacute;če a co můžete pro sv&eacute; vlasy udělat hned doma. A nechyb&iacute; ani konkr&eacute;tn&iacute; skutečn&eacute; př&iacute;běhy klientů, kter&yacute;m se podařilo růst vlasů zase nastartovat.

Padání vlasů bez tabu: Co doopravdy funguje?

Jak dnes spořit tak, aby peníze neztrácely hodnotu, ale zároveň byly v bezpečí? V téhle epizodě Chytrý jak rádio si povídáme s Monikou Truchlíkovou, generální ředitelkou Modré pyramidy, o tom, proč má stavební spoření stále své místo i v roce 2025. Dozvíte se, jak funguje garantované zhodnocení až kolem 4,5 % ročně, pro koho je stavebko ideální, jak s ním pomoct dětem do startu, kdy se hodí na rekonstrukci nebo úsporné bydlení a proč se vyplatí začít co nejdřív – třeba ještě letos kvůli státní podpoře.

Jak dnes spořit tak, aby pen&iacute;ze neztr&aacute;cely hodnotu, ale z&aacute;roveň byly v bezpeč&iacute;? V t&eacute;hle epizodě Chytr&yacute; jak r&aacute;dio si pov&iacute;d&aacute;me s Monikou Truchl&iacute;kovou, gener&aacute;ln&iacute; ředitelkou Modr&eacute; pyramidy, o tom, proč m&aacute; stavebn&iacute; spořen&iacute; st&aacute;le sv&eacute; m&iacute;sto i v roce 2025. Dozv&iacute;te se, jak funguje garantovan&eacute; zhodnocen&iacute; až kolem 4,5 % ročně, pro koho je stavebko ide&aacute;ln&iacute;, jak s n&iacute;m pomoct dětem do startu, kdy se hod&iacute; na rekonstrukci nebo &uacute;sporn&eacute; bydlen&iacute; a proč se vyplat&iacute; zač&iacute;t co nejdř&iacute;v &ndash; třeba je&scaron;tě letos kvůli st&aacute;tn&iacute; podpoře.

Jak spořit chytře a v klidu: Stavebko s jistotou a smyslem

V této epizodě se věnujeme veletrhu e-Salon, největší akci zaměřené na čistou mobilitu v Česku. Naším hostem je ředitelka veletrhu Jana Nosálová, která přibližuje, jak se e-Salon rozrostl od roku 2018 až k letošnímu 7. ročníku. Dozvíte se, jaké elektromobily, hybridy, užitkové vozy, e-traky, elektrokola a nové asijské automobilky letos uvidíte, jaké národní premiéry si značky připravily a jak budou probíhat testovací jízdy pro veřejnost. Nechybí ani informace o doprovodném programu a konferenci Čistá mobilita.

V t&eacute;to epizodě se věnujeme veletrhu e-Salon, největ&scaron;&iacute; akci zaměřen&eacute; na čistou mobilitu v Česku. Na&scaron;&iacute;m hostem je ředitelka veletrhu Jana Nos&aacute;lov&aacute;, kter&aacute; přibližuje, jak se e-Salon rozrostl od roku 2018 až k leto&scaron;n&iacute;mu 7. ročn&iacute;ku. Dozv&iacute;te se, jak&eacute; elektromobily, hybridy, užitkov&eacute; vozy, e-traky, elektrokola a nov&eacute; asijsk&eacute; automobilky letos uvid&iacute;te, jak&eacute; n&aacute;rodn&iacute; premi&eacute;ry si značky připravily a jak budou prob&iacute;hat testovac&iacute; j&iacute;zdy pro veřejnost. Nechyb&iacute; ani informace o doprovodn&eacute;m programu a konferenci Čist&aacute; mobilita.

e-Salon 2026

Moderátor Vlasta Suk a výživová poradkyně Hanka Borkovcová z Brněnského VIPcentrazdraví si tentokrát povídali s výživovým specialistou Ing. Lukášem Vránou.

Hlavní náplní rozhovoru byla obezita a nejnovější trendy v její léčbě, kterými jsou injekce na hubnutí.

Jak fungují, jaké jsou benefity a hrozí nějaká rizika?

Poslechněte si 35. díl seriálu „Zdraví v hlavě“.

Moder&aacute;tor Vlasta Suk a v&yacute;živov&aacute; poradkyně Hanka Borkovcov&aacute; z Brněnsk&eacute;ho VIPcentrazdrav&iacute; si tentokr&aacute;t pov&iacute;dali s&nbsp;v&yacute;živov&yacute;m specialistou Ing. Luk&aacute;&scaron;em Vr&aacute;nou.
Hlavn&iacute; n&aacute;pln&iacute; rozhovoru byla obezita a nejnověj&scaron;&iacute; trendy v&nbsp;jej&iacute; l&eacute;čbě, kter&yacute;mi jsou injekce na hubnut&iacute;.
Jak funguj&iacute;, jak&eacute; jsou benefity a hroz&iacute; nějak&aacute; rizika?
Poslechněte si 35. d&iacute;l seri&aacute;lu &bdquo;Zdrav&iacute; v hlavě&ldquo;.

Novinky v léčbě obezity: Injekce na hubnutí! Rozebíráme plusy a mínusy

Moderátor Vlasta Suk si s výživovou poradkyní Hankou Borkovcovou z Brněnského VIPcentra zdraví povídal o alkoholu a jeho vlivu na hubnutí. Jaké dopady má alkohol na naše tělo v kombinaci s léky, a jaká je jeho doporučená denní dávka při hubnutí? Dále se dozvíte, zda existuje alergie na alkohol a jak ji můžeme rozpoznat.

Poslechněte si 34. díl seriálu „Zdraví v hlavě“.

Moder&aacute;tor Vlasta Suk si s v&yacute;živovou poradkyn&iacute; Hankou Borkovcovou z Brněnsk&eacute;ho VIPcentra zdrav&iacute; pov&iacute;dal o alkoholu a jeho vlivu na hubnut&iacute;. Jak&eacute; dopady m&aacute; alkohol na na&scaron;e tělo v kombinaci s l&eacute;ky, a jak&aacute; je jeho doporučen&aacute; denn&iacute; d&aacute;vka při hubnut&iacute;? D&aacute;le se dozv&iacute;te, zda existuje alergie na alkohol a jak ji můžeme rozpoznat.
Poslechněte si 34. d&iacute;l seri&aacute;lu &bdquo;Zdrav&iacute; v hlavě&ldquo;.

Při hubnutí je nutné alkohol zcela vynechat. A kombinovat ho s léky může být pro nás nebezpečné!

Většina Čechů žije v domnění, že svůj domov mají dobře pojištěný. Realita je ale jiná – až 70 % nemovitostí je podpojištěných. Co to znamená v praxi? Jaké riziko hrozí při živelných pohromách a jak snadno se může stát, že od pojišťovny nedostanete dostatek peněz na opravu?

Hostem podcastu je Lenka Slabejová, specialistka na neživotní pojištění, která vysvětluje, proč se vyplatí pravidelně smlouvy aktualizovat, co je indexace a jak vám může pomoci jednoduchá online kalkulačka. Poslechněte si, jak ochránit svůj domov i peněženku dřív, než bude pozdě.

Vět&scaron;ina Čechů žije v domněn&iacute;, že svůj domov maj&iacute; dobře poji&scaron;těn&yacute;. Realita je ale jin&aacute; &ndash; až 70 % nemovitost&iacute; je podpoji&scaron;těn&yacute;ch. Co to znamen&aacute; v praxi? Jak&eacute; riziko hroz&iacute; při živeln&yacute;ch pohrom&aacute;ch a jak snadno se může st&aacute;t, že od poji&scaron;ťovny nedostanete dostatek peněz na opravu?
Hostem podcastu je Lenka Slabejov&aacute;, specialistka na neživotn&iacute; poji&scaron;těn&iacute;, kter&aacute; vysvětluje, proč se vyplat&iacute; pravidelně smlouvy aktualizovat, co je indexace a jak v&aacute;m může pomoci jednoduch&aacute; online kalkulačka. Poslechněte si, jak ochr&aacute;nit svůj domov i peněženku dř&iacute;v, než bude pozdě.

Podpojištění: Skrytá hrozba pro 70 % českých domů

Moderátor Vlasta Suk si s výživovou poradkyní Hankou Borkovcovou z Brněnského VIPcentra zdraví povídal o tom, co může vést k nesprávnému a nezdravému hubnutí. Jsou to dezinformace, kterými se bohužel spoustu lidí řídí. V podcastu rozebíráme deset nejrozšířenějších.

Poslechněte si 33. díl seriálu „Zdraví v hlavě“.

Moder&aacute;tor Vlasta Suk si s v&yacute;živovou poradkyn&iacute; Hankou Borkovcovou&nbsp;z Brněnsk&eacute;ho VIPcentra zdrav&iacute; pov&iacute;dal o tom, co může v&eacute;st k nespr&aacute;vn&eacute;mu a nezdrav&eacute;mu hubnut&iacute;. Jsou to dezinformace, kter&yacute;mi se bohužel spoustu lid&iacute; ř&iacute;d&iacute;. V podcastu rozeb&iacute;r&aacute;me deset nejroz&scaron;&iacute;řeněj&scaron;&iacute;ch.
Poslechněte si 33. d&iacute;l seri&aacute;lu &bdquo;Zdrav&iacute; v hlavě&ldquo;.

CO MŮŽE VÉST K NESPRÁVNÝM POSTUPŮM PŘI HUBNUTÍ? MÝTY A DEZINFORMACE. PŘINÁŠÍME PŘEHLED TĚCH NEJZÁSADNĚJŠÍCH

Cesta do Dolomit nemusí být složitá – stačí vědět, jak na to. V závěrečném dílu série přinášíme praktické rady od místního průvodce a lyžařského instruktora. Dozvíte se, jak se na Seiser Alm nejlépe dostat, kde se ubytovat, co si zabalit na podzimní výlety a co vám zpříjemní pobyt s dětmi i staršími členy rodiny. Nechybí ani doporučení ohledně dopravy, počasí a nejvhodnějšího období pro různé aktivity. Po poslechu budete mít pocit, že už víte všechno, co potřebujete, abyste mohli vyrazit strávit letošní babí léto v Seiser Alm.

Cesta do Dolomit nemus&iacute; b&yacute;t složit&aacute; &ndash; stač&iacute; vědět, jak na to. V z&aacute;věrečn&eacute;m d&iacute;lu s&eacute;rie přin&aacute;&scaron;&iacute;me praktick&eacute; rady od m&iacute;stn&iacute;ho průvodce a lyžařsk&eacute;ho instruktora. Dozv&iacute;te se, jak se na Seiser Alm nejl&eacute;pe dostat, kde se ubytovat, co si zabalit na podzimn&iacute; v&yacute;lety a co v&aacute;m zpř&iacute;jemn&iacute; pobyt s dětmi i star&scaron;&iacute;mi členy rodiny. Nechyb&iacute; ani doporučen&iacute; ohledně dopravy, počas&iacute; a nejvhodněj&scaron;&iacute;ho obdob&iacute; pro různ&eacute; aktivity. Po poslechu budete m&iacute;t pocit, že už v&iacute;te v&scaron;echno, co potřebujete, abyste mohli vyrazit str&aacute;vit leto&scaron;n&iacute; bab&iacute; l&eacute;to v&nbsp;Seiser Alm.

Seiser Alm prakticky: tipy, jak si podzim v Dolomitech užít naplno

Rozhovory, které rezonují - z rádia rovnou do podcastu. Rozhovory, které byste v rádiu nestihli. Chytrý (jak) rádio. A někdy i chytřejší.

Rozhovory, kter&eacute; rezonuj&iacute; - z r&aacute;dia rovnou do podcastu. Rozhovory, kter&eacute; byste v r&aacute;diu nestihli. Chytr&yacute; (jak) r&aacute;dio. A někdy i chytřej&scaron;&iacute;.

Chytrý (jak) rádio

Social links:

Follow the podcast:

96 clip(s)