值得帮助的人，必然也要有自助的能力，别人的帮忙只是扶在后背上，推动我们向前的手。如果要继续前进，必须要做的，就是自己借助这个力，走动起来。


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欣盈 IG：@singingxinying  FB：UFM1003. DJ Xin Ying 

值得帮助的人，必然也要有自助的能力，别人的帮忙只是扶在后背上，推动我们向前的手。如果要继续前进，必须要做的，就是自己借助这个力，走动起来。 VO &amp; produced by:
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心灵小故事

早报播客：https://www.zaobao.com.sg/podcast 

《老总Group Chat》每周一至五早上7时15分于96.3好FM播出，邀请新加坡报业控股华文媒体集团旗下各大中文报章的总编辑、主任等“老总”上节目，与听众分享他们对于新闻时事的观点和见解。

纵观天下，监测中国心跳，由《联合早报》副总编辑韩咏红主持的国际时事播客《东谈西论》，每周探讨国际热点话题，分析国际时政动态。每逢星期二新加坡时间晚上7时更新。

《理财万事通》播客每期为你提供你最需要知道的理财与财经知识。本节目由新加坡96.3好FM DJ王德明主持，《联合早报》财经专栏记者将在节目上与你分享既专业又易懂的财经知识。

《开卷》由《联合早报》副刊和早报播客制作，与海内外读者和听众一起走入新加坡文学的世界。每逢星期四新加坡时间6时更新。

UFM100.3早班DJ黄文鸿分享人生哲理。《一天一悟》每日早上6时10分与9时10分，于电台UFM100.3播出。

《心灵小故事》每日下午4时50分、傍晚7时40分与晚上11时30分，于电台UFM100.3播出。

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纵观天下，监测中国心跳，由《联合早报》副总编辑韩咏红主持的国际时事播客<a href="https://www.zaobao.com.sg/podcast/global-heartbeat">《东谈西论》</a>，每周探讨国际热点话题，分析国际时政动态。每逢星期二新加坡时间晚上7时更新。
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<a href="https://www.zaobao.com.sg/podcast/pick-and-read">《开卷》</a>由《联合早报》副刊和早报播客制作，与海内外读者和听众一起走入新加坡文学的世界。每逢星期四新加坡时间6时更新。
UFM100.3早班DJ黄文鸿分享人生哲理。<a href="https://www.zaobao.com.sg/podcast/stories-soul">《一天一悟》</a>每日早上6时10分与9时10分，于电台UFM100.3播出。
<a href="https://www.zaobao.com.sg/podcast/daily-reflections">《心灵小故事》</a>每日下午4时50分、傍晚7时40分与晚上11时30分，于电台UFM100.3播出。

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帮是情分，不帮是本分

鸡蛋既然已经掉在了地上，不管你是对着鸡蛋壳盯上半天，或者自己痛苦一整天，鸡蛋也不可能再还原了。


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不见的脚踏车

不管是牛奶也好陶盆也好，既然都已经碎了，那就不用懊悔，不要怨天尤人，也不要因此而意志消沉，心灰意冷。只有这样才能够直面人生的未来，也才能够最终获得人生的成功。


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破碎的陶盆

一个好人的一生中最美好的部分是他那无名的，鲜为人知的善良和爱的举动。


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