当我们心中有着挥之不去的怨怼和怨恨的时候，真正痛苦的人不是我们仇恨的对象，而是我们自己。



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欣盈 IG：@singingxinying

欣盈 FB：UFM1003. DJ Xin Ying

当我们心中有着挥之不去的怨怼和怨恨的时候，真正痛苦的人不是我们仇恨的对象，而是我们自己。
 
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星期一至五 2:40pm and 11:40pm 激励故事分享，就在UFM100.3！

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心灵小故事

早报播客：https://www.zaobao.com.sg/podcast 

《老总Group Chat》每周一至五早上7时15分于96.3好FM播出，邀请新加坡报业控股华文媒体集团旗下各大中文报章的总编辑、主任等“老总”上节目，与听众分享他们对于新闻时事的观点和见解。

纵观天下，监测中国心跳，由《联合早报》副总编辑韩咏红主持的国际时事播客《东谈西论》，每周探讨国际热点话题，分析国际时政动态。每逢星期二新加坡时间晚上7时更新。

《理财万事通》播客每期为你提供你最需要知道的理财与财经知识。本节目由新加坡96.3好FM DJ王德明主持，《联合早报》财经专栏记者将在节目上与你分享既专业又易懂的财经知识。

《开卷》由《联合早报》副刊和早报播客制作，与海内外读者和听众一起走入新加坡文学的世界。每逢星期四新加坡时间6时更新。

UFM100.3早班DJ黄文鸿分享人生哲理。《一天一悟》每日早上6时10分与9时10分，于电台UFM100.3播出。

《心灵小故事》每日下午4时50分、傍晚7时40分与晚上11时30分，于电台UFM100.3播出。

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<a href="https://www.zaobao.com.sg/podcast/editors-group-chat">《老总Group Chat》</a>每周一至五早上7时15分于96.3好FM播出，邀请新加坡报业控股华文媒体集团旗下各大中文报章的总编辑、主任等“老总”上节目，与听众分享他们对于新闻时事的观点和见解。
纵观天下，监测中国心跳，由《联合早报》副总编辑韩咏红主持的国际时事播客<a href="https://www.zaobao.com.sg/podcast/global-heartbeat">《东谈西论》</a>，每周探讨国际热点话题，分析国际时政动态。每逢星期二新加坡时间晚上7时更新。
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<a href="https://www.zaobao.com.sg/podcast/pick-and-read">《开卷》</a>由《联合早报》副刊和早报播客制作，与海内外读者和听众一起走入新加坡文学的世界。每逢星期四新加坡时间6时更新。
UFM100.3早班DJ黄文鸿分享人生哲理。<a href="https://www.zaobao.com.sg/podcast/stories-soul">《一天一悟》</a>每日早上6时10分与9时10分，于电台UFM100.3播出。
<a href="https://www.zaobao.com.sg/podcast/daily-reflections">《心灵小故事》</a>每日下午4时50分、傍晚7时40分与晚上11时30分，于电台UFM100.3播出。

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星期一至五（2:40pm, 11:40pm）激励故事分享，就在UFM100.3！

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不要用恨意来激励自己

对于无法改变的事情 我们只能够决定如何反应 我们不能改变手里的牌 但是可以决定如何出牌

-《感悟人生》李怡 著



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Produced by:  Isabella Hing

对于无法改变的事情 我们只能够决定如何反应 我们不能改变手里的牌 但是可以决定如何出牌 -《感悟人生》李怡 著 
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一生难觅的最后一个讲座

有好人品的员工是公司最大的财富，懂得念旧，能记住别人的恩典，有这样善心的人，也会是用心工作的人。

-《感悟人生》李怡 著



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有好人品的员工是公司最大的财富，懂得念旧，能记住别人的恩典，有这样善心的人，也会是用心工作的人。 -《感悟人生》李怡 著 
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人才难得，但人品更难得

正如美丽不是自己努力的成果，长得不好看也不是一个人的罪过，尽管环境恶劣，但只要拥抱希望，就能够梦想成真。

-《感悟人生》李怡 著

 

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-《感悟人生》李怡 著
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