克服忧虑的最好办法，就是培养一种心理状态，把自己心里面的烦恼，看作是大海中突如其来的风暴，风暴虽然会让人软弱和害怕，但它终究是会过去的。


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欣盈 IG：@singingxinying  FB：UFM1003. DJ Xin Ying 

克服忧虑的最好办法，就是培养一种心理状态，把自己心里面的烦恼，看作是大海中突如其来的风暴，风暴虽然会让人软弱和害怕，但它终究是会过去的。 VO &amp; produced by:
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心灵小故事

早报播客：https://www.zaobao.com.sg/podcast 

《老总Group Chat》每周一至五早上7时15分于96.3好FM播出，邀请新加坡报业控股华文媒体集团旗下各大中文报章的总编辑、主任等“老总”上节目，与听众分享他们对于新闻时事的观点和见解。

纵观天下，监测中国心跳，由《联合早报》副总编辑韩咏红主持的国际时事播客《东谈西论》，每周探讨国际热点话题，分析国际时政动态。每逢星期二新加坡时间晚上7时更新。

《理财万事通》播客每期为你提供你最需要知道的理财与财经知识。本节目由新加坡96.3好FM DJ王德明主持，《联合早报》财经专栏记者将在节目上与你分享既专业又易懂的财经知识。

《开卷》由《联合早报》副刊和早报播客制作，与海内外读者和听众一起走入新加坡文学的世界。每逢星期四新加坡时间6时更新。

UFM100.3早班DJ黄文鸿分享人生哲理。《一天一悟》每日早上6时10分与9时10分，于电台UFM100.3播出。

《心灵小故事》每日下午4时50分、傍晚7时40分与晚上11时30分，于电台UFM100.3播出。

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<a href="https://www.zaobao.com.sg/podcast/editors-group-chat">《老总Group Chat》</a>每周一至五早上7时15分于96.3好FM播出，邀请新加坡报业控股华文媒体集团旗下各大中文报章的总编辑、主任等“老总”上节目，与听众分享他们对于新闻时事的观点和见解。
纵观天下，监测中国心跳，由《联合早报》副总编辑韩咏红主持的国际时事播客<a href="https://www.zaobao.com.sg/podcast/global-heartbeat">《东谈西论》</a>，每周探讨国际热点话题，分析国际时政动态。每逢星期二新加坡时间晚上7时更新。
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<a href="https://www.zaobao.com.sg/podcast/pick-and-read">《开卷》</a>由《联合早报》副刊和早报播客制作，与海内外读者和听众一起走入新加坡文学的世界。每逢星期四新加坡时间6时更新。
UFM100.3早班DJ黄文鸿分享人生哲理。<a href="https://www.zaobao.com.sg/podcast/stories-soul">《一天一悟》</a>每日早上6时10分与9时10分，于电台UFM100.3播出。
<a href="https://www.zaobao.com.sg/podcast/daily-reflections">《心灵小故事》</a>每日下午4时50分、傍晚7时40分与晚上11时30分，于电台UFM100.3播出。

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心不动则万物不动

道歉，就像卸下心里的大石头一样，如释重负。

-《心态的力量》何权峰 著

 

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-《心态的力量》何权峰 著
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为什么要道歉？

先笑了，就会有开心的事发生。

-《心态的力量》何权峰 著

 

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-《心态的力量》何权峰 著
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给自己一个微笑

“用微笑应对生活，不管一切如何！”

-《心态的力量》何权峰 著

 

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&ldquo;用微笑应对生活，不管一切如何！&rdquo; -《心态的力量》何权峰 著
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