No novo episódio de 'Chica Esperta', Ana Galvão começa por receber Carlos Teles, fisioterapeuta, para uma conversa sobre postura e dores do dia a dia. Entre alguns dos conselhos, fica salientado:

"Não existe a postura correta. A postura correta é sobre mudarmos constantemente, termos consciência do nosso corpo e darmos movimento para descarregarmos a tensão que vamos acumulando".

Numa segunda parte, tempo para receber a advogada Maria João Faísca, onde o tema central é "o que tem mesmo de saber sobre processos de pós-venda". Para ouvir aqui!

No novo epis&oacute;dio de 'Chica Esperta', Ana Galv&atilde;o come&ccedil;a por receber Carlos Teles, fisioterapeuta, para uma conversa sobre postura e dores do dia a dia. Entre alguns dos conselhos, fica salientado:
"N&atilde;o existe a postura correta. A postura correta &eacute; sobre mudarmos constantemente, termos consci&ecirc;ncia do nosso corpo e darmos movimento para descarregarmos a tens&atilde;o que vamos acumulando".
Numa segunda parte, tempo para receber a advogada Maria Jo&atilde;o Fa&iacute;sca, onde o tema central &eacute; "o que tem mesmo de saber sobre processos de p&oacute;s-venda". Para ouvir aqui!

Chica Esperta é o novo talk show de Ana Galvão, onde as perguntas mais comuns e curiosas encontram respostas diretas, práticas e úteis para o dia a dia. De forma descontraída, mas sempre informativa, o programa explica como resolver situações que todos enfrentamos: desde problemas domésticos a questões jurídicas, saúde, tecnologia, finanças, psicologia e muito mais. Aqui, não falamos de teoria — falamos de soluções

Chica Esperta &eacute; o novo talk show de Ana Galv&atilde;o, onde as perguntas mais comuns e curiosas encontram respostas diretas, pr&aacute;ticas e &uacute;teis para o dia a dia.&nbsp;De forma descontra&iacute;da, mas sempre informativa, o programa explica como resolver situa&ccedil;&otilde;es que todos enfrentamos: desde problemas dom&eacute;sticos a quest&otilde;es jur&iacute;dicas, sa&uacute;de, tecnologia, finan&ccedil;as, psicologia e muito mais.&nbsp;Aqui, n&atilde;o falamos de teoria &mdash; falamos de solu&ccedil;&otilde;es

Chica Esperta

Da fisioterapia aos conselhos sobre pós-venda, oiça aqui o novo episódio de 'Chica Esperta'.

Chica Esperta: "A dor é o corpo a dizer-nos, olha para isto, porque já estamos em muito tempo em sobrecarga e eu já não consigo mais"

Neste episódio de Chica Esperta, Ana Galvão recebe a médica endocrinologista Raquel Carvalho, para dar conta do que é "mesmo preciso saber" sobre diabetes.

"A pessoa não está num estado de absoluta normalidade e no dia a seguir acorda diabética. Há um contínuo", é uma das ideias assumidas, entre outros temas em destaque.

De seguida, tempo ainda para uma conversa com a escritora Fernanda Botelho, sobre a temática "da natureza para a mesa". Para ouvir aqui!

Neste epis&oacute;dio de Chica Esperta, Ana Galv&atilde;o recebe a m&eacute;dica endocrinologista Raquel Carvalho, para dar conta do que &eacute; "mesmo preciso saber" sobre diabetes.
"A pessoa n&atilde;o est&aacute; num estado de absoluta normalidade e no dia a seguir acorda diab&eacute;tica. H&aacute; um cont&iacute;nuo", &eacute; uma das ideias assumidas, entre outros temas em destaque.
De seguida, tempo ainda para uma conversa com a escritora Fernanda Botelho, sobre a tem&aacute;tica "da natureza para a mesa". Para ouvir aqui!

Chica Esperta: "A glicose, que é o açúcar, é a fonte de energia das nossas células. Só que para entrar nas células precisa de uma chave. Essa chave é a insulina"

Neste episódio, Ana Galvão começa por receber Susana Albuquerque, coach financeira que regressa ao 'Chica Esperta' para dar conta dos benefícios que qualquer família tem direito em caso de apoio a um filho ou no estatuto de cuidador informal.

"Esse estatuto significa que eu posso cuidar de alguém que depende disso para sobreviver. Pode ser um familiar ou não".

De seguida, tempo para uma conversa com Teresa Branco, fisiologista, onde se explica o que realmente resulta para o metabolismo quando se decide fazer uma dieta.

Para ouvir aqui!

Neste epis&oacute;dio, Ana Galv&atilde;o come&ccedil;a por receber Susana Albuquerque, coach financeira que regressa ao 'Chica Esperta' para dar conta dos benef&iacute;cios que qualquer fam&iacute;lia tem direito em caso de apoio a um filho ou no estatuto de cuidador informal.
"Esse estatuto significa que eu posso cuidar de algu&eacute;m que depende disso para sobreviver. Pode ser um familiar ou n&atilde;o".
De seguida, tempo para uma conversa com Teresa Branco, fisiologista, onde se explica o que realmente resulta para o metabolismo quando se decide fazer uma dieta.
Para ouvir aqui!

Chica Esperta: "Se durmo pouco e estou cansada, o meu organismo vai descer o metabolismo de forma a eu gastar menos energia"

Neste episódio de Chica Esperta, a apresentadora Ana Galvão começa por receber Pedro Simas, conhecido virologista que vem falar sobre o que é "realmente preciso saber em relação aos vírus".

"É mais difícil ter medicamentos contra os vírus e não é tão difícil ter medicamentos contra bactérias", é uma das afirmações do médico.

Numa segunda parte, tempo para uma conversa com o agricultor Eduardo Marques, com as melhores dicas sobre como iniciar "sem erros" a prática da jardinagem. Para ouvir aqui!

Neste epis&oacute;dio de Chica Esperta, a apresentadora Ana Galv&atilde;o come&ccedil;a por receber Pedro Simas, conhecido virologista que vem falar sobre o que &eacute; "realmente preciso saber em rela&ccedil;&atilde;o aos v&iacute;rus".
"&Eacute; mais dif&iacute;cil ter medicamentos contra os v&iacute;rus e n&atilde;o &eacute; t&atilde;o dif&iacute;cil ter medicamentos contra bact&eacute;rias", &eacute; uma das afirma&ccedil;&otilde;es do m&eacute;dico.
Numa segunda parte, tempo para uma conversa com o agricultor Eduardo Marques, com as melhores dicas sobre como iniciar "sem erros" a pr&aacute;tica da jardinagem. Para ouvir aqui!

Das bactérias e vírus à prática da jardinagem, o novo episódio de Chica Esperta em podcast já está disponível.

Chica Esperta: "A dor é o corpo a dizer-nos, olha para isto, porque já estamos em muito tempo em sobrecarga e eu já não consigo mais"

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