Neste episódio, Bárbara e Babica continuam a apresentar dicas sobre como construir um bom caráter para ser uma pessoa boa e fazer coisas certas mesmo quando não há ninguém olhando. É importante para ser respeitado e amado por outras pessoas e para ser uma pessoa mais feliz.

 

Neste epis&oacute;dio, B&aacute;rbara e Babica continuam a apresentar dicas sobre como construir um bom car&aacute;ter para ser uma pessoa boa e fazer coisas certas mesmo quando n&atilde;o h&aacute; ningu&eacute;m olhando. &Eacute; importante para ser respeitado e amado por outras pessoas e para ser uma pessoa mais feliz.
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O Café com Leite nasceu de uma vontade bonita: ajudar crianças, pais e professores a conversarem sobre as coisas que realmente importam — amizade, coragem, respeito, responsabilidade e tantas outras que fazem da gente pessoas melhores.

Tudo começou com um podcast, onde as apresentadoras Bárbara Stock e seu avatar Babica batem papo sobre temas do dia a dia de um jeito divertido e cheio de descobertas.
As histórias, músicas e reflexões foram encantando as famílias… até que veio a ideia:

“E se esse conteúdo também pudesse estar nas escolas?”

O resto é história. História?

Como diz a Babica: Ebaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!

Café com Leite

Aqui tem seleção primorosa da MPB e reflexões não-trivias –e muitas vezes polêmicas– do apresentador, escritor e palestrante Luciano Pires. É assim que o Café Brasil trata de comportamento, cidadania, política e cultura brasileiras, em edições semanais. Eleito por duas vezes o Melhor Podcast de Entretenimento e Variedades no Prêmio Podcast Brasil e frequentador dos destaques do iTunes.Podcast Café Brasil: valorizando a liberdade de expressão e semeando a autonomia de pensamento.

Aqui tem sele&ccedil;&atilde;o primorosa da MPB e reflex&otilde;es n&atilde;o-trivias &ndash;e muitas vezes pol&ecirc;micas&ndash; do apresentador, escritor e palestrante Luciano Pires. &Eacute; assim que o Caf&eacute; Brasil trata de comportamento, cidadania, pol&iacute;tica e cultura brasileiras, em edi&ccedil;&otilde;es semanais. Eleito por duas vezes o Melhor Podcast de Entretenimento e Variedades no Pr&ecirc;mio Podcast Brasil e frequentador dos destaques do iTunes.Podcast Caf&eacute; Brasil: valorizando a liberdade de express&atilde;o e semeando a autonomia de pensamento.

Aqui tem seleção primorosa da MPB e reflexões não-trivias –e muitas vezes polêmicas– do apresentador, escritor e palestrante Luciano Pires. É assim que o Café Brasil trata de comportamento, cidadania, política e cultura brasileiras, em edições semanais. E

Canal Café Brasil

Café Com Leite 34 - Construindo bom caráter 2

Uma espera aparentemente banal diante da demora de Nico para escolher um sorvete leva Babica a uma pergunta inesperada: uma única atitude paciente já nos transforma numa pessoa paciente? A partir daí, Aristóteles entra na conversa para mostrar que caráter não é algo pronto, mas algo que vai sendo construído pela prática. Entre bicicletas, músculos, brinquedos quebrados e até tempero na comida, Bárbara e Babica retomam emoções, escolhas e estoicismo para chegar a uma ideia maior: aquilo que repetimos vai criando hábitos, e os hábitos vão ajudando a formar a pessoa que estamos treinando para ser.

Host: Luciano Pires - @lucianopires – lucianopires.com.br

Takeaways
Qualidades como coragem, generosidade, honestidade e paciência não se desenvolvem apenas pelo conhecimento, mas pela prática repetida dessas atitudes.
Uma escolha errada não define o caráter de uma pessoa; são os hábitos construídos ao longo do tempo que tornam certas maneiras de agir cada vez mais naturais.
Diante de uma emoção ou situação que não escolhemos, a maneira como decidimos agir também funciona como um treino para nossas escolhas futuras.

Capítulos

Quanto tempo leva para virar paciente?
Aristóteles e o treino do caráter
Quando escolhas começam a virar hábitos
Também podemos treinar hábitos ruins
Emoções, estoicos e aquilo que fazemos depois
Coragem não é falta nem excesso
Praticando a pessoa que queremos ser
Que tipo de pessoa estou treinando para ser?

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Uma espera aparentemente banal diante da demora de Nico para escolher um sorvete leva Babica a uma pergunta inesperada: uma &uacute;nica atitude paciente j&aacute; nos transforma numa pessoa paciente? A partir da&iacute;, Arist&oacute;teles entra na conversa para mostrar que car&aacute;ter n&atilde;o &eacute; algo pronto, mas algo que vai sendo constru&iacute;do pela pr&aacute;tica. Entre bicicletas, m&uacute;sculos, brinquedos quebrados e at&eacute; tempero na comida, B&aacute;rbara e Babica retomam emo&ccedil;&otilde;es, escolhas e estoicismo para chegar a uma ideia maior: aquilo que repetimos vai criando h&aacute;bitos, e os h&aacute;bitos v&atilde;o ajudando a formar a pessoa que estamos treinando para ser.
Host: Luciano Pires - @lucianopires &ndash; lucianopires.com.br
Takeaways
<ul>
<li>Qualidades como coragem, generosidade, honestidade e paci&ecirc;ncia n&atilde;o se desenvolvem apenas pelo conhecimento, mas pela pr&aacute;tica repetida dessas atitudes.</li>
<li>Uma escolha errada n&atilde;o define o car&aacute;ter de uma pessoa; s&atilde;o os h&aacute;bitos constru&iacute;dos ao longo do tempo que tornam certas maneiras de agir cada vez mais naturais.</li>
<li>Diante de uma emo&ccedil;&atilde;o ou situa&ccedil;&atilde;o que n&atilde;o escolhemos, a maneira como decidimos agir tamb&eacute;m funciona como um treino para nossas escolhas futuras.</li>
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Cap&iacute;tulos
Quanto tempo leva para virar paciente? Arist&oacute;teles e o treino do car&aacute;ter Quando escolhas come&ccedil;am a virar h&aacute;bitos Tamb&eacute;m podemos treinar h&aacute;bitos ruins Emo&ccedil;&otilde;es, estoicos e aquilo que fazemos depois Coragem n&atilde;o &eacute; falta nem excesso Praticando a pessoa que queremos ser Que tipo de pessoa estou treinando para ser?
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Qualidades como coragem, generosidade, honestidade e paciência não se desenvolvem apenas pelo conhecimento, mas pela prática repetida dessas atitudes.

Café Com Leite - Como a gente vira quem é

Uma chuva que ameaça estragar um piquenique abre caminho para uma ideia formulada há mais de dois mil anos: antes de gastar energia brigando com o que acontece, vale perguntar o que realmente depende de nós. A conversa apresenta o estoicismo a partir de Zenão de Cítio e passa por Epicteto, Sêneca e Marco Aurélio para mostrar que aceitar a realidade não significa ficar parado. Entre provas, injustiças, emoções e escolhas, Bárbara e Babica descobrem que não controlamos o mundo, mas podemos aprender a cuidar melhor da maneira como respondemos a ele.

Host: Bárbara Stock e Babica

Takeaways
O estoicismo começa pela distinção entre aquilo que depende de nós e aquilo que está fora do nosso controle.
Aceitar que algo aconteceu não significa desistir de agir, mas partir da realidade para escolher a melhor resposta possível.
Emoções como tristeza, medo e raiva continuam existindo; o desafio é não permitir que elas decidam automaticamente como vamos agir.

Capítulos

O piquenique e a chuva
O que realmente depende de mim?
Zenão de Cítio e o nascimento do estoicismo
De Sêneca a Marco Aurélio
Epicteto e as escolhas que permanecem
Aceitar não é ficar parado
Não controlar o mundo, mas escolher como agir

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Uma chuva que amea&ccedil;a estragar um piquenique abre caminho para uma ideia formulada h&aacute; mais de dois mil anos: antes de gastar energia brigando com o que acontece, vale perguntar o que realmente depende de n&oacute;s. A conversa apresenta o estoicismo a partir de Zen&atilde;o de C&iacute;tio e passa por Epicteto, S&ecirc;neca e Marco Aur&eacute;lio para mostrar que aceitar a realidade n&atilde;o significa ficar parado. Entre provas, injusti&ccedil;as, emo&ccedil;&otilde;es e escolhas, B&aacute;rbara e Babica descobrem que n&atilde;o controlamos o mundo, mas podemos aprender a cuidar melhor da maneira como respondemos a ele.
Host: B&aacute;rbara Stock e Babica
Takeaways
<ul>
<li>O estoicismo come&ccedil;a pela distin&ccedil;&atilde;o entre aquilo que depende de n&oacute;s e aquilo que est&aacute; fora do nosso controle.</li>
<li>Aceitar que algo aconteceu n&atilde;o significa desistir de agir, mas partir da realidade para escolher a melhor resposta poss&iacute;vel.</li>
<li>Emo&ccedil;&otilde;es como tristeza, medo e raiva continuam existindo; o desafio &eacute; n&atilde;o permitir que elas decidam automaticamente como vamos agir.</li>
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Cap&iacute;tulos
O piquenique e a chuva O que realmente depende de mim? Zen&atilde;o de C&iacute;tio e o nascimento do estoicismo De S&ecirc;neca a Marco Aur&eacute;lio Epicteto e as escolhas que permanecem Aceitar n&atilde;o &eacute; ficar parado N&atilde;o controlar o mundo, mas escolher como agir
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O estoicismo começa pela distinção entre aquilo que depende de nós e aquilo que está fora do nosso controle.

Café Com Leite Especial - Os estóicos e aquilo que depende de nós

Um barulho inesperado faz Babica levar um susto e abre uma conversa sobre algo que muita gente confunde: emoção e sentimento são a mesma coisa? Bárbara mostra que as emoções envolvem respostas rápidas do cérebro e do corpo, enquanto os sentimentos aparecem quando percebemos, reconhecemos e damos significado ao que está acontecendo dentro de nós. A conversa vai além da definição para mostrar algo ainda mais importante: sentir medo, raiva ou tristeza é verdadeiro, mas a história que contamos para explicar aquilo nem sempre corresponde ao que realmente aconteceu. Entre cachorros assustadores, amigas que não cumprimentam, provas de matemática e caixas misteriosamente derrubadas, Babica aprende que lidar com emoções não significa deixar de senti-las, mas reconhecer o que está acontecendo, examinar os fatos e escolher melhor o que fazer depois.

TAKEAWAYS
Emoções são respostas do cérebro e do corpo diante do que acontece; sentimentos envolvem perceber e dar significado a essas respostas.
O que sentimos é verdadeiro como experiência, mas nossa interpretação sobre o que aconteceu pode estar errada.
Emoções não são inimigas. Medo, raiva, tristeza e alegria trazem informações, mas não precisam decidir nossas ações.
Dar nome ao que sentimos, observar o corpo, diminuir a velocidade e verificar os fatos ajuda a escolher melhor como agir.
Sentir raiva não justifica agredir; sentir medo não significa necessariamente que exista perigo; sentir tristeza não é fraqueza.
Quando uma emoção ou sentimento parece grande demais, conversar com um adulto de confiança é uma forma importante de cuidar de si.

CAPÍTULOS

O susto que chega antes do pensamento
Emoção e sentimento são a mesma coisa?
O cachorro que parecia perigoso
O que a raiva está tentando dizer
Sentir não é o mesmo que agir
O fato e a história que nossa cabeça conta
Como perceber uma emoção chegando
Sentimentos não precisam ser escondidos
Quando é hora de pedir ajuda
A caixa cai outra vez

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Um barulho inesperado faz Babica levar um susto e abre uma conversa sobre algo que muita gente confunde: emo&ccedil;&atilde;o e sentimento s&atilde;o a mesma coisa? B&aacute;rbara mostra que as emo&ccedil;&otilde;es envolvem respostas r&aacute;pidas do c&eacute;rebro e do corpo, enquanto os sentimentos aparecem quando percebemos, reconhecemos e damos significado ao que est&aacute; acontecendo dentro de n&oacute;s. A conversa vai al&eacute;m da defini&ccedil;&atilde;o para mostrar algo ainda mais importante: sentir medo, raiva ou tristeza &eacute; verdadeiro, mas a hist&oacute;ria que contamos para explicar aquilo nem sempre corresponde ao que realmente aconteceu. Entre cachorros assustadores, amigas que n&atilde;o cumprimentam, provas de matem&aacute;tica e caixas misteriosamente derrubadas, Babica aprende que lidar com emo&ccedil;&otilde;es n&atilde;o significa deixar de senti-las, mas reconhecer o que est&aacute; acontecendo, examinar os fatos e escolher melhor o que fazer depois.
TAKEAWAYS
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<li>Emo&ccedil;&otilde;es s&atilde;o respostas do c&eacute;rebro e do corpo diante do que acontece; sentimentos envolvem perceber e dar significado a essas respostas.</li>
<li>O que sentimos &eacute; verdadeiro como experi&ecirc;ncia, mas nossa interpreta&ccedil;&atilde;o sobre o que aconteceu pode estar errada.</li>
<li>Emo&ccedil;&otilde;es n&atilde;o s&atilde;o inimigas. Medo, raiva, tristeza e alegria trazem informa&ccedil;&otilde;es, mas n&atilde;o precisam decidir nossas a&ccedil;&otilde;es.</li>
<li>Dar nome ao que sentimos, observar o corpo, diminuir a velocidade e verificar os fatos ajuda a escolher melhor como agir.</li>
<li>Sentir raiva n&atilde;o justifica agredir; sentir medo n&atilde;o significa necessariamente que exista perigo; sentir tristeza n&atilde;o &eacute; fraqueza.</li>
<li>Quando uma emo&ccedil;&atilde;o ou sentimento parece grande demais, conversar com um adulto de confian&ccedil;a &eacute; uma forma importante de cuidar de si.</li>
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CAP&Iacute;TULOS
O susto que chega antes do pensamento Emo&ccedil;&atilde;o e sentimento s&atilde;o a mesma coisa? O cachorro que parecia perigoso O que a raiva est&aacute; tentando dizer Sentir n&atilde;o &eacute; o mesmo que agir O fato e a hist&oacute;ria que nossa cabe&ccedil;a conta Como perceber uma emo&ccedil;&atilde;o chegando Sentimentos n&atilde;o precisam ser escondidos Quando &eacute; hora de pedir ajuda A caixa cai outra vez
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Emoções são respostas do cérebro e do corpo diante do que acontece; sentimentos envolvem perceber e dar significado a essas respostas.

Café Com Leite 34 - Construindo bom caráter 2

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