פרק 7: התנדבות- ורה שלום

מהי תרומתה של התנדבות לאדם ולחברה? בשיחה עם ורה שלום, מנהלת אגף שירות הייעוץ לאזרח הוותיק ומשפחתו בביטוח לאומי, נדבר על הסיבות להתנדבות, על השורשים ההיסטוריים של ההתנדבות בישראל ועל התרומה האדירה של התנדבות לאיכות החיים, לבריאות חיובית ולתחושת המשמעות בגיל המבוגר.

פרק 6: העברה בין דורית של השואה- פרופ' עמית שרירא

לרגל יום השואה שוחחנו עם פרופ' עמית שרירא על טראומה בין-דורית. במהלך השיחה הבנו מה מאפיין את הדורות השונים שגדלו לצד זכרון השואה, כיצד מתרחשת העברה בין דורית בדור השני והשלישי, כיצד השואה משפיעה על תהליך ההזדקנות של הדור השני, ומהי הדרך הנכונה להעביר את המורשת והגבורה לדורות הבאים  

פרק 5: גיל סובייקטיבי - פרופ' יובל פלגי

האם אתם מזדהים עם גילכם הכרונולוגי? האם הגיל שלכם יכול להעיד עליכם? בשיחה עם פרופסור יובל פלגי, פסיכולוג קליני, חוקר וראש החוג לגרונטולוגיה באוניברסיטת חיפה, נדבר על הקשר בין תפיסת הגיל לאיכות החיים בחיי האדם המבוגר, ונציע דרכים להרגיש צעירים יותר בכל גיל.

פרק 4 :אושר בזקנה- פרופ' יובל פלגי

אושר, או בשמו המדעי רווחה סובייקטיבית, הוא דבר חמקמק שכולנו שואפים אליו. מהו אושר בגיל המבוגר? האם ניתן להשפיע עליו? נדבר על כך שדווקא בגיל המבוגר אנשים מדווחים על רמות גבוהות יותר של אושר, נדבר על הפסיכולוגיה החיובית, על היכולת להחזיק יחד את הטוב ואת הרע בחיינו, על בדידות מול סולנות, על חשיבות סקי…

פרק 3: שימור התפקוד בגיל המבוגר- עם ד"ר שי בריל

מהם תהליכי ההזדקנות ואילו שינויים מתרחשים בגופנו?בשיחה עם ד"ר שי בריל, הגריאטר הראשי של שירותי בריאות כללית, נדבר על סימני האזהרה שכדאי לפנות בגללם לבירור רפואי, מה תפקידו של הגריאטר בטיפול באדם המבוגר וכיצד ניתן לשמר את התפקוד והבריאות ולהאט תהליכי הזדקנות במטרה לשפר את איכות החיים.

פרק 2: התמודדות עם אובדן - עם ד"ר אתי אבלין

אובדן הוא חלק מהחיים ורובנו נתמודד במהלך חיינו עםאובדנים מסוגים שונים (אנשים קרובים, תפקודי הגוף, מסגרות השתייכות או מקום עבודה).בשיחה נוספת עם ד"ר אתי אבלין, עובדת סוציאלית שמומחית לאובדן שכול, נלמד כיצד להסתגל לשינויי חיים אלה, לחזק את התקווהולהסתגל לחיים לאחר אובדן.

פרק 1: חוסן נפשי בזמני משבר- עם ד"ר אתי אבלין

מהו חוסן נפשי? כיצד ניתן להגביר את החוסן הנפשי שלנו בזמן משבר? איך ניתן לסייע לאדם המבוגר במהלך משבר הקורונה? בשיחה עם ד"ר אתי אבלין, עובדת סוציאלית ומומחית לאובדן ושכול,נדבר על חשיבות השמירה על רציפות בחיים, ונשתף טכניקות המחזקות את הנפש בעיתות משבר. *הוקלט בסגר הראשון

פרק 0: נעים להכיר

נעים להכיר! בפרק ההיכרות נשתף אתכם מה הביא אותנו להקליט פודקאסט בנושאים הנוגעים לחיי האוכלוסייה המבוגרת, מי אנחנו ומה תפקידנו ומדוע כדאי לכם להיות איתנו בפרקים הבאים.