Ansiedade e transtornos mentais na infância e adolescência: como identificar e cuidar

Os números são impressionantes: um a cada cinco crianças, adolescentes e jovens adultos no Brasil tem diagnóstico de um problema saúde mental. São 15 milhões e 600 mil pessoas ainda ensaiando o futuro, convivendo com doenças como a ansiedade e a depressão, que afetam o autocuidado, as tarefas do di…

Como evitar o mofo dentro de casa

Este mês de setembro já é o mais chuvoso da cidade de São Paulo desde 1943, segundo dados do Instituto Nacional de Meteorologia. A sequência de dias chuvosos aumenta também a umidade do ar que fica em torno de 80 a 90% e pode chegar a 100 quando está chovendo. Com pouco sol, a água não evapora dire…

Obesidade x Fertilidade – como o emagrecimento favorece mulheres que querem engravidar

A obesidade pode dificultar os planos de muitas mulheres que desejam ser mães. Isso acontece porque o excesso de peso provoca alterações metabólicas e hormonais, além de diversas inflamações que reduzem as chances de uma gestação. Mas esse cenário vem mudando com a chegada dos novos medicamentos qu…

Queimaduras dentro de casa: os principais perigos e como prevenir. 

Quase 80% dos casos de queimaduras, acontecem dentro de casa e as maiores vítimas são as crianças. De acordo com a sociedade brasileira de pediatria, entre as quase 14 mil hospitalizações por queimaduras no país, de 2024 a 2025, mais da metade foi de crianças menores de 5 anos. Os dados assustam e …

Flacidez no rosto e queda de cabelo por emagrecimento rápido: o que fazer?

Emagrecer traz benefícios indiscutíveis para a saúde. Mas, quando a perda de peso acontece muito depressa, algumas pessoas podem notar dois efeitos que mexem com a autoestima: a queda de cabelo e a flacidez da pele, principalmente no rosto.  Por isso é tão importante que o processo de emagrecimento…

Agachamento: entenda porque você deve incluir esse exercício na sua rotina

Certamente você já viu essa cena... uma criança agachada, brincando tranquilamente, com os dois calcanhares retos no chão, e as costas inclinadas pra frente... é o que chamamos de posição de cócoras. Na infância, a mobilidade do tornozelo é maior e as crianças chegam facilmente nessa posição. Mas c…

Guia da primeira infância: dicas práticas para cuidar das crianças dos 0 aos 6 anos

A cada segundo, até um milhão de novas conexões neurais são formadas, como estradas que ligam diferentes partes do cérebro. Um ritmo que nunca mais vai se repetir na vida. É assim que funciona o cérebro humano na primeira infância, o período que vai dos 0 aos 6 anos de idade. Com toda essa atividad…

Pesquisa clínica: entenda o que é e como você pode participar

Você já ouviu falar em “pesquisa clínica”? É um estudo científico com seres humanos para testar a segurança e a eficácia de novos remédios, vacinas ou tratamentos de saúde. O Brasil reúne características que nos tornam um país muito atrativo para a realização de pesquisas por causa da nossa miscige…

Como prevenir as demências sem o uso de medicamentos

Mudanças no estilo de vida podem proteger o cérebro contra as demências e o declínio cognitivo _ ou seja, a dificuldade de memória, atenção, raciocínio. Essa foi a conclusão de um estudo que acompanhou 1.065 participantes entre 60 e 77 anos durante dois anos em 11 países da América Latina, incluind…

O coração da mulher: como entender os sinais que ele dá e prevenir as doenças cardiovasculares

Doenças cardiovasculares matam duas vezes mais mulheres do que todos os tipos de câncer juntos. Todos os anos, cerca de 190 mil brasileiras vão a óbito por causa de complicações cardíacas. Apesar disso, tradicionalmente as mulheres têm mais medo do câncer do que das doenças do coração. Além disso, …