(Volle maan) Meditatie: word minder star en verruim je blik

Het is volle maan in boogschutter. Met deze meditatie verruim jij je blik. Het is tijd om de verstarde blik los te laten en ruimte te creëren. Deze meditatie wordt begeleid door astroloog Josie Boog.

(Volle maan) Meditatie: intunen op onze diepste verlangens en angsten

Het is volle maan in Schorpioen. Deze volle maan gaan we samen intunen op onze diepste verlangens en angsten en voelen wat niet meer passend is, dit kan heftig zijn. Ben je er klaar voor?

(Volle maan)Meditatie voor meer harmonie en balans

Tijdens de energie van deze volle maan nodigt Weegschaal je uit om meer balans, harmonie en schoonheid in het leven te brengen. Denk na over waar je te veel geeft of misschien juist te weinig? Waar mag je meer ontvangen? Laat spanning los en vind meer balans. Ook al is het in de kleine dingen van h…

(Volle maan) Meditatie voor het loslaten van je innerlijke criticus

Maagd is een aardeteken en staat bekend om kenmerken als perfectionisme, kritisch, aandacht voor detail en zorgzaamheid. Deze volle maan in Maagd nodigt je uit om het leven te ordenen en om jouw welzijn te verbeteren. Het is tijd voor routine en meer stabiliteit. Mediteer mee met Josie Boog Nederl…

(Volle maan) Meditatie voor een authentiek leven en het omarmen van jouw innerlijk kind

De volle maan in Leeuw nodigt uit om jouw authentieke zelf te zijn. Om het innerlijk kind te omarmen en het leven met speelsheid te benaderen. Laat los want niet meer past en maak ruimte voor jou volledige zelf. Mediteer mee met Josie Boog Nederlandse astroloog, auteur, healer en meditatieleraar…

(Volle Maan) Meditatie voor meer zelfliefde, loslaten en stilstaan bij wat jij nodig hebt

De volle maan in Kreeft laat ons stilstaan bij onze innerlijke wereld, wat we diep van binnen willen, maar ook voor wie en wat we graag zorgen. Kreeft is zorgzaam, nostalgisch en emotioneel. Tijdens deze meditatie nemen we je mee op reis naar omarmen wie jij werkelijk bent. Naar meer zelfliefde en…

Sterren, succes en zelfliefde: openhartig gesprek met astrologe Josie Boog

In deze aflevering maken we kennis met astrologe Josie Boog die vanaf nu iedere maand een volle maan meditatie met de BEDROCK community deelt. Josie Boog is een Nederlandse astroloog, auteur, healer en meditatieleraar. Ze begeleidt mensen in het ontdekken van hun potentieel en het versterken van hu…

#29 De invloed van voeding op je humeur met Wout van Helden

Een stuk fruit of een gezonde salade voor een goed humeur? Een friet met mayo voor op futloze dagen? Het klinkt misschien te mooi om waar te zijn, maar voeding kan écht bepalen hoe je je op de korte termijn voelt. Daarom bestaat er niet voor niets de term 'mood food', voeding die letterlijk je hume…

#28 Over productiviteit en je optimale focus vinden met Mark Tigchelaar

Een goede baan, een die zingeving biedt en dan het liefst ook nog een beetje goed betaald, een flink sociaal netwerk, een mooie wereldreis; we willen best veel. Maar willen we niet een beetje té veel? En als we dan ‘aan’ staan, gebruiken we onze tijd dan wel efficiënt? Zonder dat we onszelf voorbij…

Wat je als vrouw wilt weten over vruchtbaarheid met gynaecoloog Annemiek Nap

In deze podcast hebben we het over alles wat je als vrouw (en dus ook als man) wilt weten over vruchtbaarheid. Wat zijn fabels, taboes en de dingen die je écht wilt weten als je aan kinderen wilt beginnen? En gaat dat wel zo makkelijk als je denkt er klaar voor te zijn? In deze podcast willen we al…