Ayık Kafa
Ayık Kafa
Ayık Kafa Powered by Longevilab Dr. Esra Çavuşoğlu, kişisel tedavi deneyimlerinden başlayarak klinik psikoloji eğitimi ile devam eden çalışmalarını, yaptığı Bağımlılık odaklı doktorasını tamamlayarak bir üst aşamaya taşıdı. Ayık Kafa podcast'inde, Bağımlılık Hastalığı hakkında ilk elden bilgiler ve deneyimlerin yanı sıra son akademik çalışmalarını paylaşırken, Biohacking ve Longevity alanlar…Social links:
Follow the podcast:
Tohum Yağları, Şeker ve Metabolik Risk
Bu bölümde Ayık Kafa podcast’te Dr. Esra Çavuşoğlu, PhD’nin konuğu, Dr. Mark Hyman, MD. Fonksiyonel tıp, metabolik sağlık ve gıda politikaları alanında dünyanın en etkili isimlerinden biri olan Dr. Hyman ile modern tıbbın kronik hastalıkları neden kökten çözmekte zorlandığını, ultra işlenmiş gıdal…
39:20
Seed Oils, Sugar And Metabolic Disease
In this episode of Sober Head Podcast, I sit down with Dr. Mark Hyman, one of the world’s leading voices in functional medicine, metabolic health, longevity, and food policy. We explore why chronic disease is rising globally, why metabolic dysfunction is often missed by standard medical testing, an…
39:00
Peptitler Güvenli Mi?
Ayık Kafa’nın 113. bölümünde Dr. Esra Çavuşoğlu, PhD’nin konuğu, Hunter Williams. Peptitler bugün biohacking ve longevity dünyasının en çok konuşulan konularından biri. Peptitler gerçekte nedir? GLP-1 ilaçlarının ötesinde yağ kaybını, mitokondri sağlığını, uykuyu, bağırsak fonksiyonlarını, yaralanm…
1:04:32
Are Peptides Safe?
In this 113th episode of the Soberhead Podcast Dr. Esra Çavuşoğlu, PhD welcomes Hunter Williams. Peptides have become one of the most talked-about topics in biohacking and longevity. But what are peptides really? Beyond GLP-1 medications, can they play a role in fat loss, mitochondrial health, sle…
1:03:51
Bu Bitkiler Kanser Riskini Azaltabilir
Ayık Kafa’nın 112. bölümünde Dr. Dawn Mussallem, MD ile kanser, egzersiz, beslenme, bağırsak mikrobiyomu, integratif onkoloji ve erken taramanın hayat kurtaran gücünü konuşuyoruz. Eski Mayo Clinic doktoru ve integratif meme onkoloğu olan Dr. Mussallem, henüz 26 yaşındayken dördüncü evre lenfoma teş…
59:29
These Plants May Lower Cancer Risk
In this episode of Sober Head, I sit down with Dr. Dawn Mussallem, MD to talk about cancer, exercise, nutrition, the gut microbiome, integrative oncology, and the life-saving power of early screening. A former Mayo Clinic physician and integrative breast oncologist, Dr. Mussallem was diagnosed wit…
58:14
Kreatin Beyne İyi Gelir Mi?
Ayık Kafa’nın 111. bölümünde Dr. Esra Çavuşoğlu, PhD’nin konuğu, Dr. Tommy Wood, MD, PhD. Dr. Tommy Wood bilim dünyası için çok önemli bir nörobilimci ve beyin sağlığı araştırmacısı. Dr. Wood ile beynimizi yaşlanmaya, Alzheimer riskine ve bilişsel gerilemeye karşı nasıl daha dirençli hale getirebil…
1:06:17
Creatine For The Brain?
In this episode of SoberHead podcast Dr. Esra Çavuşoğlu, PhD welcomes Dr. Tommy Wood, MD, PhD. Dr. Tommy is a neuroscientist, brain health researcher, and performance expert working with elite athletes and Formula One drivers. He explains how we can build a more resilient brain across life. The co…
1:06:35
Takviyelerden Önce Tabağına Bak!
Ayık Kafa’nın 110. bölümünde Dr. Esra Çavuşoğlu, PhD’nin konuğu, fonksiyonel diyetisyen Yeşim Temel Özcan. Özcan, fonksiyonel beslenmenin neden yalnızca “ne yiyelim, ne yemeyelim” sorusundan ibaret olmadığını anlatıyor. Fonksiyonel beslenme; bağırsak sağlığı, metabolizma, kan şekeri dengesi, bağışı…
1:15:27
Progesteron Gerçeği: Kimse Bunu Anlatmıyor
Ayık Kafa’nın 109. bölümünde Dr. Esra Çavuşoğlu, PhD’nin konuğu, Dr. Felice Gersh, MD. Kadın hastalıkları, doğum ve hormon tedavileri konusunda dünyaca ünlü bir uzman olan Dr. Felice menopozun sadece bir hormon eksikliği değil, aynı zamanda vücudun ritim kaybı, özellikle de sirkadiyen ve ay döngüsü…
1:11:52