Kombucha, tofu e kefir são exemplos de fermentados. Estes alimentos não só acrescentam sabor e nutrientes, como ajudam a digestão e melhoram a saúde do intestino. Saiba como inclui-los na alimentação.
Aprender a Comer
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O que é que a azia diz da sua digestão?
Porque é que o prazer a comer é essencial?
Qual a proporção secreta do arroz com feijão?