Está na moda, mas tem base científica: aumentar a fibra pode ajudar a perder peso, melhorar a digestão e proteger contra doenças. Mariana Chaves alerta para os perigos e explica como fazer bem.

Est&aacute; na moda, mas tem base cient&iacute;fica: aumentar a fibra pode ajudar a perder peso, melhorar a digest&atilde;o e proteger contra doen&ccedil;as. Mariana Chaves alerta para os perigos e explica como fazer bem.

Mariana Chaves - Nutricionista - ajuda a desfazer mitos e dá conselhos sobre como comer melhor.

Mariana Chaves - Nutricionista - ajuda a desfazer mitos e d&aacute; conselhos sobre como comer melhor.

Aprender a Comer

Mariana Chaves - Nutricionista - ajuda a desfazer mitos e dá conselhos sobre alimentação saudável. Comer bem e com sabor. Estratégias para tornar a vida melhor. Os episódios são publicados às terças-feiras. 

Mariana Chaves - Nutricionista - ajuda a desfazer mitos e dá conselhos sobre alimentação saudável. Comer bem e com sabor. Estratégias para tornar a vida melhor. Os episódios são publicados às terças-feiras.

TikTok lançou a moda da fibra. Faz sentido?

A voz também precisa de água e bons hábitos, especialmente antes de entrar em palco. A nutricionista Mariana Chaves alerta para mitos e cuidados essenciais.

A voz tamb&eacute;m precisa de &aacute;gua e bons h&aacute;bitos, especialmente antes de entrar em palco. A nutricionista Mariana Chaves alerta para mitos e cuidados essenciais.

Voz presa ao acordar? A culpa pode ser do jantar!

Nos frutos secos, o sabor também fala. Alterações no sabor, no cheiro ou na textura podem indicar que as gorduras oxidaram ou que o alimento perdeu qualidade. Mariana Chaves explica quando desconfiar.

Nos frutos secos, o sabor tamb&eacute;m fala. Altera&ccedil;&otilde;es no sabor, no cheiro ou na textura podem indicar que as gorduras oxidaram ou que o alimento perdeu qualidade. Mariana Chaves explica quando desconfiar.

Castanha do Pará com sabor estranho faz mal? — A sua pergunta

No Lúpus, natural nem sempre é seguro. Alho, alfafa, vitaminas e alimentação anti-inflamatória: a Nutricionista Mariana Chaves esclarece os cuidados essenciais.

No L&uacute;pus, natural nem sempre &eacute; seguro. Alho, alfafa, vitaminas e alimenta&ccedil;&atilde;o anti-inflamat&oacute;ria: a Nutricionista Mariana Chaves esclarece os cuidados essenciais.

TikTok lançou a moda da fibra. Faz sentido?

In 1 playlist(s)

Aprender a Comer

Social links

Recent clips