Como escolher entre flocos grossos, finos, em grão ou em farinha e farelo. Para que servem. E quais são as versões mais saudáveis da aveia?

Como escolher entre flocos grossos, finos, em gr&atilde;o ou em farinha e farelo. Para que servem. E quais s&atilde;o as vers&otilde;es mais saud&aacute;veis da aveia?

Mariana Chaves - Nutricionista - ajuda a desfazer mitos e dá conselhos sobre como comer melhor.

Mariana Chaves - Nutricionista - ajuda a desfazer mitos e d&aacute; conselhos sobre como comer melhor.

Aprender a Comer

Mariana Chaves - Nutricionista - ajuda a desfazer mitos e dá conselhos sobre alimentação saudável. Comer bem e com sabor. Estratégias para tornar a vida melhor. Os episódios são publicados às terças-feiras. 

Mariana Chaves - Nutricionista - ajuda a desfazer mitos e dá conselhos sobre alimentação saudável. Comer bem e com sabor. Estratégias para tornar a vida melhor. Os episódios são publicados às terças-feiras.

Qual é a versão mais saudável da aveia?

Carnes processadas estão no mesmo grupo de risco carcinogénico que o tabaco. Mas será que o risco é igual? A Nutricionista Mariana Chaves explica o que significa esta classificação.

Carnes processadas est&atilde;o no mesmo grupo de risco carcinog&eacute;nico que o tabaco. Mas ser&aacute; que o risco &eacute; igual? A Nutricionista Mariana Chaves explica o que significa esta classifica&ccedil;&atilde;o.

Comer fiambre é como fumar? – A sua pergunta

Hoje assinala-se Dia da Saúde Emocional. Será que a sua alimentação está ajudar ou prejudicar o seu cérebro? A nutricionista Mariana Chaves explica como reduzir a névoa mental e estabilizar o humor.

Hoje assinala-se Dia da Sa&uacute;de Emocional. Ser&aacute; que a sua alimenta&ccedil;&atilde;o est&aacute; ajudar ou prejudicar o seu c&eacute;rebro? A nutricionista Mariana Chaves explica como reduzir a n&eacute;voa mental e estabilizar o humor.

E se o seu cansaço emocional vier do prato?

O que é a Whey protein e será um processado? A nutricionista Mariana Chaves explica quando faz sentido e quando é excessivo pensar em introduzir este produto alimentar.

O que &eacute; a Whey protein e ser&aacute; um processado? A nutricionista Mariana Chaves explica quando faz sentido e quando &eacute; excessivo pensar em introduzir este produto alimentar.

Qual é a versão mais saudável da aveia?

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