O psílio é uma fibra natural que faz gel e pode ajudar o intestino. Mas precisa de água, dose certa e cautela. A Nutricionista Mariana Chaves esclarece como usar.

O ps&iacute;lio &eacute; uma fibra natural que faz gel e pode ajudar o intestino. Mas precisa de &aacute;gua, dose certa e cautela. A Nutricionista Mariana Chaves esclarece como usar.

Mariana Chaves - Nutricionista - ajuda a desfazer mitos e dá conselhos sobre como comer melhor.

Mariana Chaves - Nutricionista - ajuda a desfazer mitos e d&aacute; conselhos sobre como comer melhor.

Aprender a Comer

Mariana Chaves - Nutricionista - ajuda a desfazer mitos e dá conselhos sobre alimentação saudável. Comer bem e com sabor. Estratégias para tornar a vida melhor. Os episódios são publicados às terças-feiras. 

Mariana Chaves - Nutricionista - ajuda a desfazer mitos e dá conselhos sobre alimentação saudável. Comer bem e com sabor. Estratégias para tornar a vida melhor. Os episódios são publicados às terças-feiras.

Psílio: faz bem a quê?

Muito se fala de dietas, a maioria restritivas. A nutricionista Mariana Chaves põe em perspetiva este tipo de dietas e explica que podem fazer sentido em algumas situações, mas não como padrão.

Muito se fala de dietas, a maioria restritivas. A nutricionista Mariana Chaves p&otilde;e em perspetiva este tipo de dietas e explica que podem fazer sentido em algumas situa&ccedil;&otilde;es, mas n&atilde;o como padr&atilde;o.

Dietas restritivas: vilãs ou ferramenta?

Sopa no início ou no fim? A resposta depende do objetivo: saciedade, glicemia ou proteína. A Nutricionista Mariana Chaves esclarece.

Sopa no in&iacute;cio ou no fim? A resposta depende do objetivo: saciedade, glicemia ou prote&iacute;na. A Nutricionista Mariana Chaves esclarece.

Sopa no fim ajuda a digestão? – A sua pergunta

Há alimentos que pioram mesmo a acne? A resposta tem uma surpresa. A nutricionista Mariana Chaves separa a ciência do mito.

H&aacute; alimentos que pioram mesmo a acne? A resposta tem uma surpresa. A nutricionista Mariana Chaves separa a ci&ecirc;ncia do mito.

Psílio: faz bem a quê?

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