Nem sempre é preciso complicar para comer melhor. Incluir fruta logo de manhã pode ser uma forma simples de criar hábitos mais saudáveis, explica a Nutricionista Mariana Chaves.

Nem sempre &eacute; preciso complicar para comer melhor. Incluir fruta logo de manh&atilde; pode ser uma forma simples de criar h&aacute;bitos mais saud&aacute;veis, explica a Nutricionista Mariana Chaves.

Mariana Chaves - Nutricionista - ajuda a desfazer mitos e dá conselhos sobre como comer melhor.

Mariana Chaves - Nutricionista - ajuda a desfazer mitos e d&aacute; conselhos sobre como comer melhor.

Aprender a Comer

Mariana Chaves - Nutricionista - ajuda a desfazer mitos e dá conselhos sobre alimentação saudável. Comer bem e com sabor. Estratégias para tornar a vida melhor. Os episódios são publicados às terças-feiras. 

Mariana Chaves - Nutricionista - ajuda a desfazer mitos e dá conselhos sobre alimentação saudável. Comer bem e com sabor. Estratégias para tornar a vida melhor. Os episódios são publicados às terças-feiras.

Pequeno-almoço sem fruta fica incompleto?

O intestino pode ter mais influência no cérebro do que imaginamos. E uma vitamina quase escondida pode ajudar a explicar porquê, a Nutricionista Mariana Chaves alerta para o que ainda não sabemos.

O intestino pode ter mais influ&ecirc;ncia no c&eacute;rebro do que imaginamos. E uma vitamina quase escondida pode ajudar a explicar porqu&ecirc;, a Nutricionista Mariana Chaves alerta para o que ainda n&atilde;o sabemos.

B7: a vitamina escondida no intestino?

A kombucha parece uma alternativa mais saudável do que um refrigerante. Mas será que faz bem a toda a gente? A Nutricionista Mariana Chaves explica os benefícios, os limites e os cuidados.

A kombucha parece uma alternativa mais saud&aacute;vel do que um refrigerante. Mas ser&aacute; que faz bem a toda a gente? A Nutricionista Mariana Chaves explica os benef&iacute;cios, os limites e os cuidados.

Kombucha faz assim tão bem? – A sua pergunta

Numa altura em que as doenças neurológicas estão a crescer, vale a pena perguntar: há vitaminas que a ciência associa mais à saúde do cérebro? A nutricionista Mariana Chaves explica.

Numa altura em que as doen&ccedil;as neurol&oacute;gicas est&atilde;o a crescer, vale a pena perguntar: h&aacute; vitaminas que a ci&ecirc;ncia associa mais &agrave; sa&uacute;de do c&eacute;rebro? A nutricionista Mariana Chaves explica.

Pequeno-almoço sem fruta fica incompleto?

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