Uma colher de sopa tem 58 kcal, o equivalente a um iogurte. E atenção: não são calorias vazias. Ainda assim, há alternativas mais saudáveis.

Uma colher de sopa tem 58 kcal, o equivalente a um iogurte. E aten&ccedil;&atilde;o: n&atilde;o s&atilde;o calorias vazias. Ainda assim, h&aacute; alternativas mais saud&aacute;veis.

Mariana Chaves - Nutricionista - ajuda a desfazer mitos e dá conselhos sobre como comer melhor.

Mariana Chaves - Nutricionista - ajuda a desfazer mitos e d&aacute; conselhos sobre como comer melhor.

Aprender a Comer

Mariana Chaves - Nutricionista - ajuda a desfazer mitos e dá conselhos sobre alimentação saudável. Comer bem e com sabor. Estratégias para tornar a vida melhor. Os episódios são publicados às terças-feiras. 

Mariana Chaves - Nutricionista - ajuda a desfazer mitos e dá conselhos sobre alimentação saudável. Comer bem e com sabor. Estratégias para tornar a vida melhor. Os episódios são publicados às terças-feiras.

O pesto faz engordar?

Tem poucas calorias e aparece até nos ginásios, mas será a gelatina uma verdadeira fonte de proteína? A Nutricionista Mariana Chaves esclarece quando pode ser útil.

Tem poucas calorias e aparece at&eacute; nos gin&aacute;sios, mas ser&aacute; a gelatina uma verdadeira fonte de prote&iacute;na? A Nutricionista Mariana Chaves esclarece quando pode ser &uacute;til.

Gelatina é uma boa fonte de proteína? – A sua pergunta

São leves, crocantes e parecem saudáveis. A Nutricionista Mariana Chaves esclarece como usar cereais puff em cada refeição.

S&atilde;o leves, crocantes e parecem saud&aacute;veis. A Nutricionista Mariana Chaves esclarece como usar cereais puff em cada refei&ccedil;&atilde;o.

Cereais puff são saudáveis?

Cozinha devagar, facilita a semana e ajuda a pôr mais legumes no prato. A Nutricionista Mariana Chaves explica as vantagens da slow cooker/ panela de cozedura lenta

Cozinha devagar, facilita a semana e ajuda a p&ocirc;r mais legumes no prato. A Nutricionista Mariana Chaves explica as vantagens da slow cooker/ panela de cozedura lenta

O pesto faz engordar?

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