Depois do episódio sobre conceitos saudáveis, nesta edição falamos de planos saudáveis. O que é? Quais os truques e mitos? E há um peso saudável?

Depois do epis&oacute;dio sobre conceitos saud&aacute;veis, nesta edi&ccedil;&atilde;o falamos de planos saud&aacute;veis. O que &eacute;? Quais os truques e mitos? E h&aacute; um peso saud&aacute;vel?

Mariana Chaves - Nutricionista - ajuda a desfazer mitos e dá conselhos sobre como comer melhor.

Mariana Chaves - Nutricionista - ajuda a desfazer mitos e d&aacute; conselhos sobre como comer melhor.

Aprender a Comer

Mariana Chaves - Nutricionista - ajuda a desfazer mitos e dá conselhos sobre alimentação saudável. Comer bem e com sabor. Estratégias para tornar a vida melhor. Os episódios são publicados às terças-feiras. 

Mariana Chaves - Nutricionista - ajuda a desfazer mitos e dá conselhos sobre alimentação saudável. Comer bem e com sabor. Estratégias para tornar a vida melhor. Os episódios são publicados às terças-feiras.

Como sei qual é o meu plano alimentar saudável?

Perder peso com medicação funciona, mas não é a solução eterna. A alimentação e o estilo de vida podem evitar recuperação do peso perdido. A nutricionista Mariana Chaves explica como manter controlo.

Perder peso com medica&ccedil;&atilde;o funciona, mas n&atilde;o &eacute; a solu&ccedil;&atilde;o eterna. A alimenta&ccedil;&atilde;o e o estilo de vida podem evitar recupera&ccedil;&atilde;o do peso perdido. A nutricionista Mariana Chaves explica como manter controlo.

E depois do Ozempic?

Nova pirâmide alimentar americana chegou com polémicas. Diz-nos para comer carnes vermelhas e evitar 70% dos produtos do supermercado. Será que devemos segui-la? Nutricionista Mariana Chaves explica.

Nova pir&acirc;mide alimentar americana chegou com pol&eacute;micas. Diz-nos para comer carnes vermelhas e evitar 70% dos produtos do supermercado. Ser&aacute; que devemos segui-la? Nutricionista Mariana Chaves explica.

Devíamos adotar a nova pirâmide alimentar?

Água com gás pode dar mais saciedade e mudar o quanto bebemos sem dar por isso. A Nutricionista Mariana Chaves desmistifica este tema.

&Aacute;gua com g&aacute;s pode dar mais saciedade e mudar o quanto bebemos sem dar por isso. A Nutricionista Mariana Chaves desmistifica este tema.

Como sei qual é o meu plano alimentar saudável?

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