Comer a meio da noite parece um hábito inofensivo, mas será que tem impacto no nosso corpo? A Nutricionista Mariana Chaves levanta o pano sobre este comportamento cada vez mais comum.

Comer a meio da noite parece um h&aacute;bito inofensivo, mas ser&aacute; que tem impacto no nosso corpo? A Nutricionista Mariana Chaves levanta o pano sobre este comportamento cada vez mais comum.

Mariana Chaves - Nutricionista - ajuda a desfazer mitos e dá conselhos sobre como comer melhor.

Mariana Chaves - Nutricionista - ajuda a desfazer mitos e d&aacute; conselhos sobre como comer melhor.

Aprender a Comer

Mariana Chaves - Nutricionista - ajuda a desfazer mitos e dá conselhos sobre alimentação saudável. Comer bem e com sabor. Estratégias para tornar a vida melhor. Os episódios são publicados às terças-feiras. 

Mariana Chaves - Nutricionista - ajuda a desfazer mitos e dá conselhos sobre alimentação saudável. Comer bem e com sabor. Estratégias para tornar a vida melhor. Os episódios são publicados às terças-feiras.

Comer a meio da noite: quais as consequências? – A sua pergunta

A diabetes tipo 2 não é uma doença de quem come açúcar. Quer perceber quais os riscos que deve estar atento para prevenção? A Nutricionista Mariana Chaves explica e deixa dicas práticas.

A diabetes tipo 2 n&atilde;o &eacute; uma doen&ccedil;a de quem come a&ccedil;&uacute;car. Quer perceber quais os riscos que deve estar atento para preven&ccedil;&atilde;o? A Nutricionista Mariana Chaves explica e deixa dicas pr&aacute;ticas.

Diabetes sem ter abusado do açúcar? – A sua pergunta

Sono, alimentação, exercício e saúde mental são os 4 pilares da nossa saúde. A Nutricionista Mariana Chaves explica como pequenas mudanças em cada um deles podem transformar o nosso ano.

Sono, alimenta&ccedil;&atilde;o, exerc&iacute;cio e sa&uacute;de mental s&atilde;o os 4 pilares da nossa sa&uacute;de. A Nutricionista Mariana Chaves explica como pequenas mudan&ccedil;as em cada um deles podem transformar o nosso ano.

2026 começou — e os seus hábitos?

Mudar de vida em janeiro não precisa de ser radical. Pequenas alterações nos rituais que já cumprimos podem ter um grande impacto — explica a Nutricionista Mariana Chaves.

Mudar de vida em janeiro n&atilde;o precisa de ser radical. Pequenas altera&ccedil;&otilde;es nos rituais que j&aacute; cumprimos podem ter um grande impacto &mdash; explica a Nutricionista Mariana Chaves.

Comer a meio da noite: quais as consequências? – A sua pergunta

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