A pedido de um ouvinte esta edição é sobre tâmaras. São saudáveis e têm um alto poder antioxidante. Quais os benefícios das tâmaras? 

A pedido de um ouvinte esta edi&ccedil;&atilde;o &eacute; sobre t&acirc;maras. S&atilde;o saud&aacute;veis e t&ecirc;m um alto poder antioxidante. Quais os benef&iacute;cios das t&acirc;maras?&nbsp;

Mariana Chaves - Nutricionista - ajuda a desfazer mitos e dá conselhos sobre como comer melhor.

Mariana Chaves - Nutricionista - ajuda a desfazer mitos e d&aacute; conselhos sobre como comer melhor.

Aprender a Comer

Mariana Chaves - Nutricionista - ajuda a desfazer mitos e dá conselhos sobre alimentação saudável. Comer bem e com sabor. Estratégias para tornar a vida melhor. Os episódios são publicados às terças-feiras. 

Mariana Chaves - Nutricionista - ajuda a desfazer mitos e dá conselhos sobre alimentação saudável. Comer bem e com sabor. Estratégias para tornar a vida melhor. Os episódios são publicados às terças-feiras.

O poder e riqueza das tâmaras

A ida ao supermercado é mais do que uma tarefa — pode ser uma rotina de saúde, como o sono ou a beleza. Mariana Chaves explica como torná-la mais consciente, prática e nutritiva.

A ida ao supermercado &eacute; mais do que uma tarefa &mdash; pode ser uma rotina de sa&uacute;de, como o sono ou a beleza. Mariana Chaves explica como torn&aacute;-la mais consciente, pr&aacute;tica e nutritiva.

Com que rotina de supermercado se identifica?

Comer gordura é importante — mas nem todas são iguais. Quais aumentam o risco de diabetes tipo 2 e quais podem proteger? Trocas simples para fazer já hoje, com a Nutricionista Mariana Chaves.

Comer gordura &eacute; importante &mdash; mas nem todas s&atilde;o iguais. Quais aumentam o risco de diabetes tipo 2 e quais podem proteger? Trocas simples para fazer j&aacute; hoje, com a Nutricionista Mariana Chaves.

Comer gordura aumenta risco de diabetes II? – A sua pergunta

Não controlamos os vírus, mas podemos reforçar defesas com o que colocamos no prato. A Nutricionista Mariana Chaves explica como microbiota, alimentos anti-inflamatórios e nutrientes ajudam o corpo.

N&atilde;o controlamos os v&iacute;rus, mas podemos refor&ccedil;ar defesas com o que colocamos no prato. A Nutricionista Mariana Chaves explica como microbiota, alimentos anti-inflamat&oacute;rios e nutrientes ajudam o corpo.

O poder e riqueza das tâmaras

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