Muito arroz e muitos vegetais são a base da comida japonesa, o que é saudável. O problema são as adaptações que nós, ocidentais, fazemos. 

Muito arroz e muitos vegetais s&atilde;o a base da comida japonesa, o que &eacute; saud&aacute;vel. O problema s&atilde;o as adapta&ccedil;&otilde;es que n&oacute;s, ocidentais, fazemos.&nbsp;

Mariana Chaves - Nutricionista - ajuda a desfazer mitos e dá conselhos sobre como comer melhor.

Mariana Chaves - Nutricionista - ajuda a desfazer mitos e d&aacute; conselhos sobre como comer melhor.

Aprender a Comer

Mariana Chaves - Nutricionista - ajuda a desfazer mitos e dá conselhos sobre alimentação saudável. Comer bem e com sabor. Estratégias para tornar a vida melhor. Os episódios são publicados às terças-feiras. 

Mariana Chaves - Nutricionista - ajuda a desfazer mitos e dá conselhos sobre alimentação saudável. Comer bem e com sabor. Estratégias para tornar a vida melhor. Os episódios são publicados às terças-feiras.

A comida japonesa é saudável ou não?

Comer gordura é importante — mas nem todas são iguais. Quais aumentam o risco de diabetes tipo 2 e quais podem proteger? Trocas simples para fazer já hoje, com a Nutricionista Mariana Chaves.

Comer gordura &eacute; importante &mdash; mas nem todas s&atilde;o iguais. Quais aumentam o risco de diabetes tipo 2 e quais podem proteger? Trocas simples para fazer j&aacute; hoje, com a Nutricionista Mariana Chaves.

Comer gordura aumenta risco de diabetes II? – A sua pergunta

Não controlamos os vírus, mas podemos reforçar defesas com o que colocamos no prato. A Nutricionista Mariana Chaves explica como microbiota, alimentos anti-inflamatórios e nutrientes ajudam o corpo.

N&atilde;o controlamos os v&iacute;rus, mas podemos refor&ccedil;ar defesas com o que colocamos no prato. A Nutricionista Mariana Chaves explica como microbiota, alimentos anti-inflamat&oacute;rios e nutrientes ajudam o corpo.

Constipado? O que pôr no prato

A diabetes tipo 2 não é uma doença de quem come açúcar. Quer perceber quais os riscos que deve estar atento para prevenção? A Nutricionista Mariana Chaves explica e deixa dicas práticas.

A diabetes tipo 2 n&atilde;o &eacute; uma doen&ccedil;a de quem come a&ccedil;&uacute;car. Quer perceber quais os riscos que deve estar atento para preven&ccedil;&atilde;o? A Nutricionista Mariana Chaves explica e deixa dicas pr&aacute;ticas.

A comida japonesa é saudável ou não?

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