En esta conversación, la atleta paralímpica explica cómo ha conseguido enfrentar las adversidades y encontrar motivación para salir adelante tras los episodios inesperados de su vida

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El podcast para aprender a vivir mejor. Alimentación y nutrición, fitness y cuidados físicos, psicología y sexualidad. Entrevistas a los expertos más reconocidos.

Abecedario del bienestar

Abecedario del bienestar: con la “S”, de superación, y cómo alcanzarla según Sara Andrés

El trabajo es una parte importante de la vida pues es origen de aprendizajes y vivencias, pero también de frustraciones. Progresar en este ámbito puede ser una tarea complicada para muchas personas. Pero, ¿qué hay detrás de esto? Lo descubrimos de la mano de Mercè Brey, experta en desarrollo profesional de la mujer y liderazgo, quien en su libro 'La millonésima mujer' aporta las claves de fenómenos como el síndrome del impostor, la carga mental, el techo de cristal y la conciliación. 

El trabajo es una parte importante de la vida pues es origen de aprendizajes y vivencias, pero también de frustraciones. Progresar en este ámbito puede ser una tarea complicada para muchas personas. Pero, ¿qué hay detrás de esto? Lo descubrimos de la mano de Mercè Brey, experta en desarrollo profesional de la mujer y liderazgo, quien en su libro 'La millonésima mujer' aporta las claves de fenómenos como el síndrome del impostor, la carga mental, el techo de cristal y la conciliación.

Cómo progresar en el trabajo y qué nos lo impide

Por qué progresar en el trabajo parece ser algo obligatorio, con Mercé Brey

Todos adoramos el principio del amor, pero, ¿Qué pasa cuando se acaba? ¿Quién no ha vivido una ruptura amorosa? Es un proceso muy personal, con distintas fases. Y además hay muchas maneras de cerrar esa etapa sentimental. Se puede hacer bien y vivirlo de forma constructiva o puede ser un suplicio. Aprendemos con la psicóloga Silvia Congost en este episodio del podcast Abecedario del Bienestar a romper bien, sin quebraderos de cabeza y sin mirar atrás.

Todos adoramos el principio del amor, pero, ¿Qué pasa cuando se acaba? ¿Quién no ha vivido una ruptura amorosa? Es un proceso muy personal, con distintas fases. Y además hay muchas maneras de cerrar esa etapa sentimental. Se puede hacer bien y vivirlo de forma constructiva o puede ser un suplicio. Aprendemos con la psicóloga Silvia Congost en este episodio del podcast Abecedario del Bienestar a romper bien, sin quebraderos de cabeza y sin mirar atrás.

Cómo llevar una ruptura de pareja lo mejor posible

Cómo llevar una ruptura de pareja lo mejor posible, con Silvia Congost

Hinchazón abdominal, dolores de cabeza frecuentes, molestias digestivas, gases, insomnio… La gran mayoría de la población sufre inflamación crónica debido a su estilo de vida y no lo sabe. La nutricionista Sandra Moñino nos cuenta por qué y cómo podemos desinflamarnos cambiando lo que comemos. 

Hinchazón abdominal, dolores de cabeza frecuentes, molestias digestivas, gases, insomnio… La gran mayoría de la población sufre inflamación crónica debido a su estilo de vida y no lo sabe. La nutricionista Sandra Moñino nos cuenta por qué y cómo podemos desinflamarnos cambiando lo que comemos.

La gran mayoría de la población sufre inflamación crónica debido a su estilo de vida y no lo sabe. La nutricionista Sandra Moñino nos cuenta por qué y cómo podemos desinflamarnos cambiando lo que comemos

Abecedario del bienestar: con la “S”, de superación, y cómo alcanzarla según Sara Andrés

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