Kan man sidde i skrædderstilling i otte timer og kun tænke på sit åndedræt? Lone Frank tager på retreat for at forstå, hvorfor meditation lokker millioner af moderne mennesker.

Forfatteren Niels Lyngsø fortæller om at kassere sit selvbillede og vælge vejen fra skønlitterær stjerne til meditationslærer.

Podcasten er produceret og tilrettelagt af Birgit Nissen Pedersen.

'Helt ind i selvet med Lone Frank' er støttet af Carlsbergfondet.