🎙️ Hosťkou 38. epizódy podcastu Zrkadlo duše je Barbora Švidraňová – herečka, speváčka, podcasterka, umelkyňa a mama, ktorá popri potlesku publika dokáže počúvať aj tichý hlas v sebe. Venuje sa spiritualite, sebarozvoju a soundhealingu, je certifikovanou coachkou a spirituálnou mentorkou, ktorá sprevádza ľudí na cestách nezačínajúcich vonku, ale vo vnútri. Žije vo svetle reflektorov, no v tomto rozhovore sa otvára téma toho, kým je, keď svetlá zhasnú – čo ju formovalo, čo ju lámalo a čo ju vždy znova vedie späť k sebe.

Dozviete sa:
🔹 Ako sa nenechať definovať len prácou a rolami, ktoré hráme
🔹 Ako nás tlak na výkon a perfekcionizmus potichu vyčerpávajú
🔹 Ako sa naučiť počúvať telo skôr, než nás zastaví samo
🔹 Ako prijať aj tie časti seba, ktoré sa snažíme skrývať
🔹 Ako si dovoliť byť autentickí a zraniteľní bez pocitu slabosti
🔹 Ako nájsť vnútorný pokoj a rovnováhu v každodennom živote
 
✨Zo slov hosťky je cítiť krehkosť aj silu zároveň – odvahu zostať pravdivá vo svete, ktorý často tlačí na výkon a dokonalosť. Nehrá sa na niekoho, kým nie je, ale úprimne zdieľa svoje pády, pochybnosti aj tiché víťazstvá, ktoré sa dejú vo vnútri. Tento rozhovor nie je o rolách, ale o žene z mäsa a kostí, ktorá sa učí počúvať seba 🎙️
⠀⠀
Petra Milko na Instagrame:
https://www.instagram.com/doktorkou.z.lasky 
⠀
Podcast na Instagrame:
https://www.instagram.com/zrkadlo.duse 
⠀
Barbora Švidraňová na Instagrame:
https://www.instagram.com/_basie_/ 

Ďakujem Vám za vypočutie dnešnej epizódy.
Ak sa Vám tento podcast páči, dáva Vám zmysel, inšpiruje Vás, či Vám pomohol, budem rada, ak o ňom poviete svojim blízkym, zazdieľate ho na svojich sociálnych sieťach alebo mi prejavíte podporu recenziou, komentárom a likom – tam, kde práve počúvate alebo pozeráte.
⠀
Ak chcete vedieť o každej novej epizóde, nezabudnite kliknúť na odber.

🎙️ Hosťkou 38. epiz&oacute;dy podcastu Zrkadlo du&scaron;e je Barbora &Scaron;vidraňov&aacute; &ndash; herečka, spev&aacute;čka, podcasterka, umelkyňa a mama, ktor&aacute; popri potlesku publika dok&aacute;že poč&uacute;vať aj tich&yacute; hlas v sebe. Venuje sa spiritualite, sebarozvoju a soundhealingu, je certifikovanou coachkou a spiritu&aacute;lnou mentorkou, ktor&aacute; sprev&aacute;dza ľud&iacute; na cest&aacute;ch nezač&iacute;naj&uacute;cich vonku, ale vo vn&uacute;tri. Žije vo svetle reflektorov, no v tomto rozhovore sa otv&aacute;ra t&eacute;ma toho, k&yacute;m je, keď svetl&aacute; zhasn&uacute; &ndash; čo ju formovalo, čo ju l&aacute;malo a čo ju vždy znova vedie sp&auml;ť k sebe.
Dozviete sa: 🔹 Ako sa nenechať definovať len pr&aacute;cou a rolami, ktor&eacute; hr&aacute;me 🔹 Ako n&aacute;s tlak na v&yacute;kon a perfekcionizmus potichu vyčerp&aacute;vaj&uacute; 🔹 Ako sa naučiť poč&uacute;vať telo sk&ocirc;r, než n&aacute;s zastav&iacute; samo 🔹 Ako prijať aj tie časti seba, ktor&eacute; sa snaž&iacute;me skr&yacute;vať 🔹 Ako si dovoliť byť autentick&iacute; a zraniteľn&iacute; bez pocitu slabosti 🔹 Ako n&aacute;jsť vn&uacute;torn&yacute; pokoj a rovnov&aacute;hu v každodennom živote &nbsp; ✨Zo slov hosťky je c&iacute;tiť krehkosť aj silu z&aacute;roveň &ndash; odvahu zostať pravdiv&aacute; vo svete, ktor&yacute; často tlač&iacute; na v&yacute;kon a dokonalosť. Nehr&aacute; sa na niekoho, k&yacute;m nie je, ale &uacute;primne zdieľa svoje p&aacute;dy, pochybnosti aj tich&eacute; v&iacute;ťazstv&aacute;, ktor&eacute; sa dej&uacute; vo vn&uacute;tri. Tento rozhovor nie je o rol&aacute;ch, ale o žene z m&auml;sa a kost&iacute;, ktor&aacute; sa uč&iacute; poč&uacute;vať seba 🎙️ ⠀⠀ Petra Milko na Instagrame: <a href="https://www.instagram.com/doktorkou.z.lasky">https://www.instagram.com/doktorkou.z.lasky</a>&nbsp; ⠀ Podcast na Instagrame: <a href="https://www.instagram.com/zrkadlo.duse">https://www.instagram.com/zrkadlo.duse</a>&nbsp; ⠀ Barbora &Scaron;vidraňov&aacute; na Instagrame: <a href="https://www.instagram.com/_basie_/">https://www.instagram.com/_basie_/</a>&nbsp;
Ďakujem V&aacute;m za vypočutie dne&scaron;nej epiz&oacute;dy. Ak sa V&aacute;m tento podcast p&aacute;či, d&aacute;va V&aacute;m zmysel, in&scaron;piruje V&aacute;s, či V&aacute;m pomohol, budem rada, ak o ňom poviete svojim bl&iacute;zkym, zazdieľate ho na svojich soci&aacute;lnych sieťach alebo mi prejav&iacute;te podporu recenziou, koment&aacute;rom a likom &ndash; tam, kde pr&aacute;ve poč&uacute;vate alebo pozer&aacute;te. ⠀ Ak chcete vedieť o každej novej epiz&oacute;de, nezabudnite klikn&uacute;ť na odber.

Podcast o komplexnej starostlivosti o zdravie, o prevencii, zdraví a ochoreniach nielen kože očami zvedavej lekárky.
O ceste a živote lekára, umení žiť a tvoriť podľa srdca. O hĺbke duše a dôležitosti jej prepojenia s telom a mysľou. 
Úprimne, otvorene. Mojimi očami a očami mojich hostí.

Zrkadlo duše

Podcast o komplexnej starostlivosti o zdravie, o prevencii, zdraví a ochoreniach nielen kože očami zvedavej lekárky.
O ceste a živote lekára, umení žiť a tvoriť podľa srdca. O hĺbke duše a dôležitosti jej prepojenia s telom a mysľou. 
Úprimne, otvorene. Mojimi očami a očami mojich hostí.