🎙️Hostkou 35. epizódy podcastu Zrkadlo duše je Andrea Hrubá - zubná lekárka a autorka projektu Zápisník zubárky, ktorá už roky vzdeláva verejnosť o zdraví zubov a ústnej dutiny. V podcaste vysvetľuje, ako správna dentálna hygiena ovplyvňuje nielen chrup, ale aj celkové zdravie, kožu, sebavedomie a kvalitu života. Otvorene zdieľa poznatky z praxe, búra mýty, pridáva rodičovské rady a ukazuje, prečo zuby nie sú len estetika, ale skutočný indikátor zdravia.
⠀
Dozviete sa:
🔹 Najčastejšie chyby v čistení zubov 
🔹 Ako si správne čistiť zuby a vyberať pomôcky – technika, medzizubné kefky
🔹 Ako vplýva orálny mikrobióm na zdravie celého tela 
🔹 Ako škodia ústne vody, káva, kyslé nápoje, kedy ich používať a ako minimalizovať riziko pre sklovinu
🔹 Ako stav chrupu ovplyvňuje sebavedomie, emócie a celkový komfort človeka
🔹 Ako sa starať o detské zuby – kedy začať, ako na odpor detí a aké kefky používať
 
Andrea Hrubá je človek, ktorý o zuboch nerozpráva ako o rutine, ale ako o súčasti nášho zdravia, sebavedomia a každodenného života. Jej autentickosť, ľudskosť a schopnosť vysvetľovať veci jednoducho spôsobí, že si pri počúvaní uvedomíš, koľko toho o vlastnom tele vlastne nevieš 🦷🪥
⠀⠀
Petra Milko na Instagrame:
https://www.instagram.com/doktorkou.z.lasky
⠀
Podcast na Instagrame:
https://www.instagram.com/zrkadlo.duse
⠀
Andrea Hrubá na Instagrame:
https://www.instagram.com/zapisnik.zubarky/

Ďakujem Vám za vypočutie dnešnej epizódy.
Ak sa Vám tento podcast páči, dáva Vám zmysel, inšpiruje Vás, či Vám pomohol, budem rada, ak o ňom poviete svojim blízkym, zazdieľate ho na svojich sociálnych sieťach alebo mi prejavíte podporu recenziou, komentárom a likom – tam, kde práve počúvate alebo pozeráte.
⠀
Ak chcete vedieť o každej novej epizóde, nezabudnite kliknúť na odber.