・オープニングトーク
・ズームフラッシュ
・4時台オープニングトーク
　ズームＯＮ①『増加する山岳遭難、求められる対策は？』
　（ゲスト：『フィールド＆マウンテン』代表取締役 山田淳さん）
・5時台オープニングトーク
　ズームＯＮ②『ハマスのイスラエル奇襲から１年』
・エンディング　

出演者：辛坊治郎、増山さやか、山田淳