Celý díl najdete na
HeroHero 👉 https://herohero.co/zlate 
Opinio 👉 https://zlate.opinio.cz/

Podcast poslouchejte na 
YRT 👉 https://talk.youradio.cz/porady/discoland
Spotify 👉 https://open.spotify.com/show/6YVo7KpxXfdv6CyCXxkTRO?si=433b1c106c9f4321
Apple 👉 https://podcasts.apple.com/cz/podcast/zlat%C3%A9-90ky/id1719115273

Sledujte nás na
Facebooku 👉 https://www.facebook.com/DiscolandSylvie
Instagramu 90tek 👉 https://www.instagram.com/zlate90ky/
Instagramu Youradia 👉 https://www.instagram.com/youradio_talk/
Instagramu Uwy 👉 https://www.instagram.com/djuwaofficial/
Tiktoku Uwy 👉 https://www.tiktok.com/@djuwaofficial?lang=en

#devadesátky

Hostem podcastu byla Marta Tara Šturm, adiktoložka a zakladatelka programu P.E.S. (podpůrně efektivní střízlivost), který je určen lidem se závislostním chováním, ale bez nutnosti pobytové léčby. 
Vysvětlila, že program funguje podobně jako denní stacionář, jen flexibilněji: lidé mohou dál fungovat v práci i rodině a docházet na ranní nebo odpolední bloky v malé, intimní skupině. Šturm zdůraznila, že závislost nevnímá jen jako problém alkoholu nebo drog, ale jako širší vzorec chování, který se může projevit i u sexu, sociálních sítí, hazardu nebo v reakci na tlak a životní okolnosti. 
Podle ní neexistuje univerzální návod; s klienty hledá jejich osobní hranice, spouštěče a vlastní „návod na sebe“. Naopak odmítá čistě direktivní nebo pouze represivní přístup a staví na vztahu, nehodnocení a porozumění příběhu člověka. 
V rozhovoru mluvila také o tom, že závislost zasahuje i okolí, nejen samotného člověka, a že často je důležitý impuls zvenčí, protože klienti sami dlouho nevidí problém. Zmiňovala i témata domácího násilí, psychického týrání a mobbingu, která v praxi řeší, a upozornila, že stigma kolem závislostí a očekávání společnosti lidem léčbu spíš komplikuje. Program P.E.C. je podle ní přenositelný i do jiných měst a může být nastaven podle místní poptávky.

1. „Závislost není jen o drogách. Může být i o sexu, sítích nebo chování.“ 
2. „Nechci lidi opravovat. Chci jim pomoct najít jejich vlastní hranice.“ 
3. „Na sexuální závislost se nechceme zbavit sexu. Chceme ho používat zdravě.“ 
4. „Každý člověk má jinou hranici toho, kdy už je to průšvih.“ 
5. „Neexistuje jedna šablona na léčbu závislosti.“ 
6. „Lidi do léčby často nepřichází sami. Přivede je až tlak okolí.“ 
7. „Střízlivost není trest. Je to prostor pro normální život.“ 
8. „Závislost ničí nejen toho člověka, ale i celý jeho vztahový svět.“ 
9. „Bílé pláště a anonymita nejsou pro každého. Někdo potřebuje lidský vztah.“ 
10. „Nejdřív se musíš naučit znát sám sebe. Pak teprve můžeš změnit svůj život.“

Cel&yacute; d&iacute;l najdete na HeroHero 👉 https://herohero.co/zlate&nbsp; Opinio 👉 https://zlate.opinio.cz/
Podcast poslouchejte na&nbsp; YRT 👉 https://talk.youradio.cz/porady/discoland Spotify 👉 https://open.spotify.com/show/6YVo7KpxXfdv6CyCXxkTRO?si=433b1c106c9f4321 Apple 👉 https://podcasts.apple.com/cz/podcast/zlat%C3%A9-90ky/id1719115273
Sledujte n&aacute;s na Facebooku 👉 https://www.facebook.com/DiscolandSylvie Instagramu 90tek 👉 https://www.instagram.com/zlate90ky/ Instagramu Youradia 👉 https://www.instagram.com/youradio_talk/ Instagramu Uwy 👉 https://www.instagram.com/djuwaofficial/ Tiktoku Uwy 👉 https://www.tiktok.com/@djuwaofficial?lang=en
#devades&aacute;tky
Hostem podcastu byla Marta Tara &Scaron;turm, adiktoložka a zakladatelka programu P.E.S. (podpůrně efektivn&iacute; stř&iacute;zlivost), kter&yacute; je určen lidem se z&aacute;vislostn&iacute;m chov&aacute;n&iacute;m, ale bez nutnosti pobytov&eacute; l&eacute;čby.&nbsp; Vysvětlila, že program funguje podobně jako denn&iacute; stacion&aacute;ř, jen flexibilněji: lid&eacute; mohou d&aacute;l fungovat v pr&aacute;ci i rodině a doch&aacute;zet na rann&iacute; nebo odpoledn&iacute; bloky v mal&eacute;, intimn&iacute; skupině. &Scaron;turm zdůraznila, že z&aacute;vislost nevn&iacute;m&aacute; jen jako probl&eacute;m alkoholu nebo drog, ale jako &scaron;ir&scaron;&iacute; vzorec chov&aacute;n&iacute;, kter&yacute; se může projevit i u sexu, soci&aacute;ln&iacute;ch s&iacute;t&iacute;, hazardu nebo v reakci na tlak a životn&iacute; okolnosti.&nbsp; Podle n&iacute; neexistuje univerz&aacute;ln&iacute; n&aacute;vod; s klienty hled&aacute; jejich osobn&iacute; hranice, spou&scaron;těče a vlastn&iacute; &bdquo;n&aacute;vod na sebe&ldquo;. Naopak odm&iacute;t&aacute; čistě direktivn&iacute; nebo pouze represivn&iacute; př&iacute;stup a stav&iacute; na vztahu, nehodnocen&iacute; a porozuměn&iacute; př&iacute;běhu člověka.&nbsp; V rozhovoru mluvila tak&eacute; o tom, že z&aacute;vislost zasahuje i okol&iacute;, nejen samotn&eacute;ho člověka, a že často je důležit&yacute; impuls zvenč&iacute;, protože klienti sami dlouho nevid&iacute; probl&eacute;m. Zmiňovala i t&eacute;mata dom&aacute;c&iacute;ho n&aacute;sil&iacute;, psychick&eacute;ho t&yacute;r&aacute;n&iacute; a mobbingu, kter&aacute; v praxi ře&scaron;&iacute;, a upozornila, že stigma kolem z&aacute;vislost&iacute; a oček&aacute;v&aacute;n&iacute; společnosti lidem l&eacute;čbu sp&iacute;&scaron; komplikuje. Program P.E.C. je podle n&iacute; přenositeln&yacute; i do jin&yacute;ch měst a může b&yacute;t nastaven podle m&iacute;stn&iacute; popt&aacute;vky.
1. &bdquo;Z&aacute;vislost nen&iacute; jen o drog&aacute;ch. Může b&yacute;t i o sexu, s&iacute;t&iacute;ch nebo chov&aacute;n&iacute;.&ldquo;&nbsp; 2. &bdquo;Nechci lidi opravovat. Chci jim pomoct naj&iacute;t jejich vlastn&iacute; hranice.&ldquo;&nbsp; 3. &bdquo;Na sexu&aacute;ln&iacute; z&aacute;vislost se nechceme zbavit sexu. Chceme ho použ&iacute;vat zdravě.&ldquo;&nbsp; 4. &bdquo;Každ&yacute; člověk m&aacute; jinou hranici toho, kdy už je to prů&scaron;vih.&ldquo;&nbsp; 5. &bdquo;Neexistuje jedna &scaron;ablona na l&eacute;čbu z&aacute;vislosti.&ldquo;&nbsp; 6. &bdquo;Lidi do l&eacute;čby často nepřich&aacute;z&iacute; sami. Přivede je až tlak okol&iacute;.&ldquo;&nbsp; 7. &bdquo;Stř&iacute;zlivost nen&iacute; trest. Je to prostor pro norm&aacute;ln&iacute; život.&ldquo;&nbsp; 8. &bdquo;Z&aacute;vislost nič&iacute; nejen toho člověka, ale i cel&yacute; jeho vztahov&yacute; svět.&ldquo;&nbsp; 9. &bdquo;B&iacute;l&eacute; pl&aacute;&scaron;tě a anonymita nejsou pro každ&eacute;ho. Někdo potřebuje lidsk&yacute; vztah.&ldquo;&nbsp; 10. &bdquo;Nejdř&iacute;v se mus&iacute;&scaron; naučit zn&aacute;t s&aacute;m sebe. Pak teprve může&scaron; změnit svůj život.&ldquo;

Vraťte se do divokých devadesátek, kdy noční Praze vládl sex, drogy a eurodance. Zažijte nespoutanou noční atmosféru, v níž se rodili gangsteři!

https://herohero.co/zlate

https://zlate.gazetis.to/

https://www.facebook.com/DiscolandSylvie

Poslouchejte originální podcast Zlaté 90ky plný skutečných, i když těžko uvěřitelných historek přímých účastníků, doplněný o dobové zpravodajství.




Nezapomeňte nás ohodnotit na Českých podcastech!

Vraťte se do divokých devadesátek, kdy noční Praze vládl sex, drogy a eurodance. Zažijte nespoutanou noční atmosféru, v níž se rodili gangsteři!<a href='https://herohero.co/zlate' target='_blank'>https://herohero.co/zlate</a><a href='https://zlate.gazetis.to/' target='_blank'>https://zlate.gazetis.to/</a><a href='https://www.facebook.com/DiscolandSylvie' target='_blank'>https://www.facebook.com/DiscolandSylvie</a>Poslouchejte originální podcast Zlaté 90ky plný skutečných, i když těžko uvěřitelných historek přímých účastníků, doplněný o dobové zpravodajství. <a href='https://ceskepodcasty.cz/podcast/zlate-90ky' target='_blank'>Nezapomeňte nás ohodnotit na Českých podcastech!</a>

Zlaté 90ky

Vraťte se do divokých devadesátek, kdy noční Praze vládl sex, drogy a eurodance. Zažijte nespoutanou noční atmosféru, v níž se rodili gangsteři!

https://herohero.co/zlate

https://zlate.gazetis.to/

https://www.facebook.com/DiscolandSylvie

Poslouchejte originální podcast Zlaté 90ky plný skutečných, i když těžko uvěřitelných historek přímých účastníků, doplněný o dobové zpravodajství.

Nezapomeňte nás ohodnotit na Českých podcastech:
https://ceskepodcasty.cz/podcast/zlate-90ky

A poslouchat nás můžete také v jediné české aplikaci pro podcasty:
https://talk.youradio.cz/porady/discoland

Vraťte se do divok&yacute;ch devades&aacute;tek, kdy nočn&iacute; Praze vl&aacute;dl sex, drogy a eurodance. Zažijte nespoutanou nočn&iacute; atmosf&eacute;ru, v n&iacute;ž se rodili gangsteři!
<a href="https://herohero.co/zlate">https://herohero.co/zlate</a>
<a href="https://zlate.gazetis.to/">https://zlate.gazetis.to/</a>
<a href="https://www.facebook.com/DiscolandSylvie">https://www.facebook.com/DiscolandSylvie</a>
Poslouchejte origin&aacute;ln&iacute; podcast Zlat&eacute; 90ky pln&yacute; skutečn&yacute;ch, i když těžko uvěřiteln&yacute;ch historek př&iacute;m&yacute;ch &uacute;častn&iacute;ků, doplněn&yacute; o dobov&eacute; zpravodajstv&iacute;.
Nezapomeňte n&aacute;s ohodnotit na Česk&yacute;ch podcastech: https://ceskepodcasty.cz/podcast/zlate-90ky
A poslouchat n&aacute;s můžete tak&eacute; v jedin&eacute; česk&eacute; aplikaci pro podcasty: https://talk.youradio.cz/porady/discoland