En este episodio, exploramos el fascinante libro El Código Mente-Cuerpo del Dr. Mario Martínez, un experto en psicología y neuropsicología clínica. Descubra cómo nuestras creencias y emociones pueden impactar directamente nuestra salud y bienestar.

🔹 🌀 Biocognición : La interacción entre mente, cuerpo y cultura que influye en nuestra salud. 
🔹 💭 Cambio de creencias : No basta con pensar diferente, hay que involucrar emociones y el cuerpo para transformar nuestra realidad. 
🔹 🎂 Longevidad y bienestar : Las personas que viven más de 100 años comparten rasgos como la gratitud y la generosidad, que actúan como protectores naturales del cuerpo. 
🔹 🌱 Resiliencia y crecimiento : No solo se trata de superar los problemas, sino de aprender y prosperar con ellos. 
🔹 🔬 Evidencia científica : Estudios demuestran que nuestras creencias afectan directamente el sistema inmunológico y el envejecimiento.

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En este episodio, exploramos el fascinante libro El C&oacute;digo Mente-Cuerpo del Dr. Mario Mart&iacute;nez, un experto en psicolog&iacute;a y neuropsicolog&iacute;a cl&iacute;nica. Descubra c&oacute;mo nuestras creencias y emociones pueden impactar directamente nuestra salud y bienestar.
🔹 🌀 Biocognici&oacute;n : La interacci&oacute;n entre mente, cuerpo y cultura que influye en nuestra salud. 🔹 💭 Cambio de creencias : No basta con pensar diferente, hay que involucrar emociones y el cuerpo para transformar nuestra realidad. 🔹 🎂 Longevidad y bienestar : Las personas que viven m&aacute;s de 100 a&ntilde;os comparten rasgos como la gratitud y la generosidad, que act&uacute;an como protectores naturales del cuerpo. 🔹 🌱 Resiliencia y crecimiento : No solo se trata de superar los problemas, sino de aprender y prosperar con ellos. 🔹 🔬 Evidencia cient&iacute;fica : Estudios demuestran que nuestras creencias afectan directamente el sistema inmunol&oacute;gico y el envejecimiento.
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