决定人长寿幸福的，不是财富、成就，而是高质量的长期关系。研究提出“社交肌力（Social Fitness）”概念——关系就好像肌肉一样，需要持续维护，否则会僵化、疏远。那要怎么维护呢？

“心有光，行有路。几分钟给你一个念头。”  黄文鸿《一天一悟》强势回归！UFM100.3首播时间：傍晚6点10分

决定人长寿幸福的，不是财富、成就，而是高质量的长期关系。研究提出&ldquo;社交肌力（Social Fitness）&rdquo;概念&mdash;&mdash;关系就好像肌肉一样，需要持续维护，否则会僵化、疏远。那要怎么维护呢？
&ldquo;心有光，行有路。几分钟给你一个念头。&rdquo;&nbsp; 黄文鸿《一天一悟》强势回归！UFM100.3首播时间：傍晚6点10分

“心有光，行有路。两分钟给你一个念头。” 

黄文鸿《一天一悟》！UFM100.3首播时间：傍晚6点10分

&ldquo;心有光，行有路。两分钟给你一个念头。&rdquo;&nbsp;
黄文鸿《一天一悟》！UFM100.3首播时间：傍晚6点10分

一天一悟

“心有光，行有路。两分钟给你一个念头。” 

黄文鸿《一天一悟》强势回归！UFM100.3首播时间：傍晚6点10分

 

&ldquo;心有光，行有路。两分钟给你一个念头。&rdquo;&nbsp;
黄文鸿《一天一悟》强势回归！UFM100.3首播时间：傍晚6点10分
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