Wolfgang Wee Uncut #777 - Torkil Færø er lege, forfatter og fotograf, kjent for blant annet Kamerakuren, Pulskuren, Hvilekuren og nå aktuell med boken Solkuren.

Denne episoden handler om hvorfor solen ikke er farlig, men tvert imot en av de viktigste kildene til god helse vi har. Vi går gjennom solkremens skyggesider, hva D-vitamin egentlig er et tegn på, hvordan sol påvirker hjertet, hormoner, immunforsvar, graviditet, barns synsutvikling og mye mer. Torkel utfordrer Kreftforeningens råd, forklarer hva infrarødt lys gjør inne i cellene dine — og hvorfor vi alle burde tilbringe mye mer tid ute.

Kjøp "Solkuren" her: https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/familie-og-helse/medisin-og-sykdom/solkuren-9788202854140

0:00 Intro – reker til frokost og carnivore-diett
3:30 Solkuren – den femte boka i serien
5:00 Legenes kunnskapsgap om forebygging
8:00 Penger i syke folk – systemets problem
10:00 Personlig ansvar i den norske velferdsstaten
12:30 Skjermtid og kapret oppmerksomhet
15:00 Barnehagenes solkremfokus – én prosent av bildet
16:20 Hva Kreftforeningen faktisk har rett om
18:00 Slik bruker du solen smart uten å bli solbrent
19:00 Solarium som forberedelse – melanin som beskyttelse
22:00 Hvem tjener på at du er redd for sola?
28:00 Historiens største kollektive legetabbe
35:00 Solarium, forskning og institusjonenes skråsikkerhet
44:00 Illusjonen av kunnskap – det farligste av alt
45:00 Sol reduserer hjertesykdom med 60 prosent
46:00 Nitrogenoksid, blodtrykk og UV-stråling
48:00 Hvorfor vi er bleke – evolusjonen i nord
49:00 Mørk hud og D-vitaminmangel i Norge
51:00 D-vitamin er bare et mål – ikke hele svaret
51:30 Serotonin, endorfiner og cannabis-effekten av sol
52:00 Cellene lager lys – biofotoner og mitokondrier
55:00 Legen som taper penger på bøker
1:00:00 Kan legene stole på sin egen kunnskap?
1:02:00 CO2 innendørs og byggenes lysproblem
1:13:00 Low-E glass – vinduene som blokkerer infrarødt lys
1:15:00 Infrarødt lys går gjennom kroppen din
1:16:00 Sollys gjennom skallen og inn i hjernen
1:18:00 Skogen som lyskilde – mer infrarødt i naturen
1:21:00 Mål lyset ditt – teknologi og fremtiden
1:22:00 Mørkt på kvelden – melatonin og søvn
1:23:30 Blått lys og LED som forstyrrer døgnrytmen
1:24:00 Skiftarbeid og søvnproblemer
1:27:30 Solkuren vs. alle de andre bøkene – ambisjonsnivå
1:28:00 Sol og graviditet – fertilitet, fødsel og amming
1:45:00 Solkrem – hva er egentlig trygt å bruke?
1:48:00 Solbriller – finnes det forskning bak rådet?
1:52:00 UV desinfiserer – også i øynene
1:54:00 To sykdommer som faktisk blir verre av sol
1:56:00 Dagslysrytme og søvn i praksis
1:58:00 Sick behavior – depresjon og instinktet å trekke seg inn
2:00:00 Covid, D-vitamin og rådet om å holde seg inne
2:02:00 Lys som behandling av infeksjonssykdommer
2:03:30 Blitzkrigen i London – lys på sykehus
2:05:00 Sol på arbeidsplassen – produktivitet og sykelighet
2:14:00 Nærsynthet og barns øyeutvikling
2:16:00 Alle kan snu – kroppen er plastisk
2:19:00 Etter 40 må du jobbe for kroppen
2:20:00 Vi er elektriske vesener – mitokondrier og ATP
2:30:00 Solkurens tre deler – teori, klinikk og folkehelse
2:31:00 Comfyballs og soleksponering av testiklene
2:33:00 Nudister hadde rett hele tiden
2:34:00 Takk for praten

Wolfgang Wee Uncut #777 - Torkil F&aelig;r&oslash; er lege, forfatter og fotograf, kjent for blant annet Kamerakuren, Pulskuren, Hvilekuren og n&aring; aktuell med boken Solkuren.
Denne episoden handler om hvorfor solen ikke er farlig, men tvert imot en av de viktigste kildene til god helse vi har. Vi g&aring;r gjennom solkremens skyggesider, hva D-vitamin egentlig er et tegn p&aring;, hvordan sol p&aring;virker hjertet, hormoner, immunforsvar, graviditet, barns synsutvikling og mye mer. Torkel utfordrer Kreftforeningens r&aring;d, forklarer hva infrar&oslash;dt lys gj&oslash;r inne i cellene dine &mdash; og hvorfor vi alle burde tilbringe mye mer tid ute.
Kj&oslash;p "Solkuren"&nbsp;her:&nbsp;https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/familie-og-helse/medisin-og-sykdom/solkuren-9788202854140
0:00 Intro &ndash; reker til frokost og carnivore-diett 3:30 Solkuren &ndash; den femte boka i serien 5:00 Legenes kunnskapsgap om forebygging 8:00 Penger i syke folk &ndash; systemets problem 10:00 Personlig ansvar i den norske velferdsstaten 12:30 Skjermtid og kapret oppmerksomhet 15:00 Barnehagenes solkremfokus &ndash; &eacute;n prosent av bildet 16:20 Hva Kreftforeningen faktisk har rett om 18:00 Slik bruker du solen smart uten &aring; bli solbrent 19:00 Solarium som forberedelse &ndash; melanin som beskyttelse 22:00 Hvem tjener p&aring; at du er redd for sola? 28:00 Historiens st&oslash;rste kollektive legetabbe 35:00 Solarium, forskning og institusjonenes skr&aring;sikkerhet 44:00 Illusjonen av kunnskap &ndash; det farligste av alt 45:00 Sol reduserer hjertesykdom med 60 prosent 46:00 Nitrogenoksid, blodtrykk og UV-str&aring;ling 48:00 Hvorfor vi er bleke &ndash; evolusjonen i nord 49:00 M&oslash;rk hud og D-vitaminmangel i Norge 51:00 D-vitamin er bare et m&aring;l &ndash; ikke hele svaret 51:30 Serotonin, endorfiner og cannabis-effekten av sol 52:00 Cellene lager lys &ndash; biofotoner og mitokondrier 55:00 Legen som taper penger p&aring; b&oslash;ker 1:00:00 Kan legene stole p&aring; sin egen kunnskap? 1:02:00 CO2 innend&oslash;rs og byggenes lysproblem 1:13:00 Low-E glass &ndash; vinduene som blokkerer infrar&oslash;dt lys 1:15:00 Infrar&oslash;dt lys g&aring;r gjennom kroppen din 1:16:00 Sollys gjennom skallen og inn i hjernen 1:18:00 Skogen som lyskilde &ndash; mer infrar&oslash;dt i naturen 1:21:00 M&aring;l lyset ditt &ndash; teknologi og fremtiden 1:22:00 M&oslash;rkt p&aring; kvelden &ndash; melatonin og s&oslash;vn 1:23:30 Bl&aring;tt lys og LED som forstyrrer d&oslash;gnrytmen 1:24:00 Skiftarbeid og s&oslash;vnproblemer 1:27:30 Solkuren vs. alle de andre b&oslash;kene &ndash; ambisjonsniv&aring; 1:28:00 Sol og graviditet &ndash; fertilitet, f&oslash;dsel og amming 1:45:00 Solkrem &ndash; hva er egentlig trygt &aring; bruke? 1:48:00 Solbriller &ndash; finnes det forskning bak r&aring;det? 1:52:00 UV desinfiserer &ndash; ogs&aring; i &oslash;ynene 1:54:00 To sykdommer som faktisk blir verre av sol 1:56:00 Dagslysrytme og s&oslash;vn i praksis 1:58:00 Sick behavior &ndash; depresjon og instinktet &aring; trekke seg inn 2:00:00 Covid, D-vitamin og r&aring;det om &aring; holde seg inne 2:02:00 Lys som behandling av infeksjonssykdommer 2:03:30 Blitzkrigen i London &ndash; lys p&aring; sykehus 2:05:00 Sol p&aring; arbeidsplassen &ndash; produktivitet og sykelighet 2:14:00 N&aelig;rsynthet og barns &oslash;yeutvikling 2:16:00 Alle kan snu &ndash; kroppen er plastisk 2:19:00 Etter 40 m&aring; du jobbe for kroppen 2:20:00 Vi er elektriske vesener &ndash; mitokondrier og ATP 2:30:00 Solkurens tre deler &ndash; teori, klinikk og folkehelse 2:31:00 Comfyballs og soleksponering av testiklene 2:33:00 Nudister hadde rett hele tiden 2:34:00 Takk for praten

Wolfgang Wee Uncut | Lange, uredigerte samtaler med spennende gjester.

► Tips meg: wolfgangweetips@gmail.com
► For annonsering og samarbeid: wolfgangweetips@gmail.com

► Bli BLODFAN-abonnent og få tidlig tilgang til episoder og serier:
Spotify
Youtube
Apple Podcast

► Støtt Wolfgang Wee Uncut:
Vipps-nummer: #810608
Paypal
Kryptovaluta (Bitcoin, Ethereum +++)

Wolfgang Wee Uncut | Lange, uredigerte samtaler med spennende gjester.
► Tips meg:&nbsp;<a href="mailto:wolfgangweetips@gmail.com">wolfgangweetips@gmail.com</a> ► For annonsering og samarbeid: <a href="mailto:wolfgangweetips@gmail.com">wolfgangweetips@gmail.com</a> ► Bli&nbsp;BLODFAN-abonnent og f&aring; tidlig tilgang til episoder og serier: <a href="https://open.spotify.com/show/4R6gk02W2HwxReSBQzLdDn?si=8b1962caace54c2f">Spotify</a> <a href="https://www.youtube.com/channel/UCUy3Qp2OBFoC3E_HMLpjZJA/join">Youtube</a> <a href="https://podcasts.apple.com/no/podcast/wolfgang-wee-uncut/id1458178464#:~:text=Listen%20on-,Apple,-Podcasts">Apple Podcast</a> ► St&oslash;tt Wolfgang Wee Uncut: Vipps-nummer: #810608 <a href="https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=FRXPCAUWGG3Q2">Paypal</a> <a href="https://commerce.coinbase.com/checkout/93b04973-23e1-41ba-8f3d-53a1456e8440">Kryptovaluta</a> (Bitcoin, Ethereum +++)

Wolfgang Wee Uncut | Lange, uredigerte samtaler, om kultur, politikk, samfunn, vitenskap, idrett, trening, kosthold, psykologi og mye mer, med spennende gjester.  For annonsering: info@modernemedia.no eller wolfgangweemailinglist@gmail.com

Wolfgang Wee Uncut

Wolfgang Wee Uncut | Lange, uredigerte samtaler om kultur, politikk, samfunn, vitenskap, idrett, trening, kosthold, psykologi og mye mer, med spennende gjester.

Gå hit for: WWU på Spotify for Abonnenter

Støtt Wolfgang Wee Uncut:
Vipps-nummer: #759273
Paypal
Kryptovaluta (Bitcoin, Ethereum +++)

Eller bli abonnent og få tilgang til eksklusive episoder og serier:
Spotify
Youtube
Apple Podcast

For annonsering og samarbeid, kontakt Moderne Media: info@modernemedia.no eller wolfgangweemailinglist@gmail.com.

Wolfgang Wee Uncut | Lange, uredigerte samtaler om kultur, politikk, samfunn, vitenskap, idrett, trening, kosthold, psykologi og mye mer, med spennende gjester. Gå hit for: <a target="_blank" rel="nofollow" href="https://open.spotify.com/show/4R6gk02W2HwxReSBQzLdDn?si=b5a3ac97636b4ec0">WWU på Spotify for Abonnenter</a> Støtt Wolfgang Wee Uncut: Vipps-nummer: #759273 <a target="_blank" rel="nofollow" href="https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=FRXPCAUWGG3Q2">Paypal</a> <a target="_blank" rel="nofollow" href="https://commerce.coinbase.com/checkout/93b04973-23e1-41ba-8f3d-53a1456e8440">Kryptovaluta</a>&nbsp;(Bitcoin, Ethereum +++) Eller bli abonnent og få tilgang til eksklusive episoder og serier: <a target="_blank" rel="nofollow" href="https://open.spotify.com/show/4R6gk02W2HwxReSBQzLdDn?si=8b1962caace54c2f">Spotify</a> <a target="_blank" rel="nofollow" href="https://www.youtube.com/channel/UCUy3Qp2OBFoC3E_HMLpjZJA/join">Youtube</a> <a target="_blank" rel="nofollow" href="https://podcasts.apple.com/no/podcast/wolfgang-wee-uncut/id1458178464#:~:text=Listen%20on-,Apple,-Podcasts">Apple Podcast</a><a target="_blank" rel="nofollow" href="https://anchor.fm/wolfgangwee/subscribe"></a> For annonsering og samarbeid, kontakt Moderne Media: info@modernemedia.no eller wolfgangweemailinglist@gmail.com.