去年朋友和我分享了”Highly Sensitive Person” 「高敏感人格」 一词后，给予了我人生许多答案。顾名思义， 「高敏感族群」敏感度极高，可以快速察觉事物的细微变化，对于周遭环境、例如声音、气味、味道等异常敏感，而心理的情绪感受也比一般人还强烈许多。啊！原来I’m not alone!

根据资料，全球有大约15-20%的人属于高敏感族群。上网做了HSP性格测验和读了相关书籍后，终于对于自己与和其他性格相同的朋友有了更深一层的了解。（https://hsperson.com）

你也觉得自己是HSP吗？HSP有什么特质？HSP适合从事什么工作？Personality 和 Temperament 有什么不一样？定义不定义自己为高敏感人格，重要吗？

谢谢临床心理学家周泳伶博士，Dr Annabelle Chow。更多详情：https://www.annabellepsychology.com/dr-
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