@murajih murajih106@gmail.com يحكي لنا مصطفى تجربته قبل تشخيصه بنوبات الهلع ، كان يزور الطوارئ بشكل مستمر بسبب نوبات الهلع
تجرتبه مع العلاج الدوائي والسلوكي المعرفي ، المصادر التي ساعدت مصطفى في التعامل بشكل أفضل مع نوبات الهلع

للتواصل مع مصطفى




روبط الحلقة: 

• اختلال الآنية
• (نوبات الهلع (مايو كلينك
• (مضادات الاكتئاب (مايو كلينك 
• (اضطراب القلق(مايو كلينك 
• حلقة ميران على بودكاست وجدان 
• كتاب الحياة مشاعر 
•  (السماح بالرحيل : الطريق نحو التسليم (كتاب
• (قوة عقلك الباطن (كتاب 
• ( الأفكار والمشاعر : السيطرة على حالاتك المزاجية وعلى حياتك (كتاب

osama@wijdan.co@Osamaisthttps://wijdan-podcast.com/patreon
 تواصل معي هنا مباشرة عبر الضغط على هذا العنوان

أسامة بن نجيفان



بإمكانك دعم البودكاست عبر هذا الرابط