*Podporte podcast Vizita v aplikácii Toldo na sme.sk/extravizita.

Pôrod je pre telo náročná udalosť. U väčšiny žien po ňom pretrvávajú rôzne druhy bolesti, najmä v oblasti rodidiel a prsníkov; ale aj silné bolesti hlavy, bolesti kĺbov a chrbtice. Nájsť si po zotavení čas na cvičenie sa môže zdať mnohým ženám takmer nemožné.

V novej epizóde Vizity privíta moderátorka Denisa Prokopčáková v štúdiu Moniku Šichmák Bočovú, zakladateľku Centra vzdušnej akrobacie.

Rozprávajú sa v nej o tom, prečo je dôležité, aby si ženy po pôrode našli čas na cvičenie a či sa dá plnohodnotne cvičiť aj s dieťaťom.

Odporúčanie: Monika nie je hostkou Vizity prvýkrát. Pred viac ako rokom navštívila naše štúdio spolu s fyzioterapeutkou Klárou Kozáčikovou. Hlavnou témou v tejto epizóde bola diastáza, a prečo je dôležité nezanedbať ju po pôrode.

–

Ak máte pre nás spätnú väzbu, odkaz alebo nápad, napíšte nám na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠vizita@sme.sk⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

–

Všetky podcasty denníka SME nájdete na⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ sme.sk/podcasty⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

–

Odoberajte aj newsletter Vizita na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠sme.sk/vizita⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

–

Ďakujeme, že počúvate podcast Vizita.

*Podporte podcast Vizita v aplik&aacute;cii Toldo na <a href="https://sme.sk/extravizita">sme.sk/extravizita</a>.
P&ocirc;rod je pre telo n&aacute;ročn&aacute; udalosť. U v&auml;č&scaron;iny žien po ňom pretrv&aacute;vaj&uacute; r&ocirc;zne druhy bolesti, najm&auml; v oblasti rodidiel a prsn&iacute;kov; ale aj siln&eacute; bolesti hlavy, bolesti kĺbov a chrbtice. N&aacute;jsť si po zotaven&iacute; čas na cvičenie sa m&ocirc;že zdať mnoh&yacute;m žen&aacute;m takmer nemožn&eacute;.
V novej epiz&oacute;de Vizity priv&iacute;ta moder&aacute;torka Denisa Prokopč&aacute;kov&aacute; v &scaron;t&uacute;diu Moniku &Scaron;ichm&aacute;k Bočov&uacute;, zakladateľku Centra vzdu&scaron;nej akrobacie.
Rozpr&aacute;vaj&uacute; sa v nej o tom, prečo je d&ocirc;ležit&eacute;, aby si ženy po p&ocirc;rode na&scaron;li čas na cvičenie a či sa d&aacute; plnohodnotne cvičiť aj s dieťaťom.
Odpor&uacute;čanie: Monika nie je hostkou Vizity prv&yacute;kr&aacute;t. Pred viac ako rokom nav&scaron;t&iacute;vila na&scaron;e &scaron;t&uacute;dio spolu s fyzioterapeutkou Kl&aacute;rou Koz&aacute;čikovou. Hlavnou t&eacute;mou v tejto epiz&oacute;de&nbsp;<a href="https://podcasty.sme.sk/c/23213908/diastazu-netreba-brat-na-lahku-vahu-moze-sposobit-vazne-problemy.html" data-cke-saved-href="https://podcasty.sme.sk/c/23213908/diastazu-netreba-brat-na-lahku-vahu-moze-sposobit-vazne-problemy.html">bola diast&aacute;za, a prečo je d&ocirc;ležit&eacute; nezanedbať ju po p&ocirc;rode</a>.
&ndash;
Ak m&aacute;te pre n&aacute;s sp&auml;tn&uacute; v&auml;zbu, odkaz alebo n&aacute;pad, nap&iacute;&scaron;te n&aacute;m na <a href="https://vizita@sme.sk/">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠vizita@sme.sk⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a>
&ndash;
V&scaron;etky podcasty denn&iacute;ka SME n&aacute;jdete na<a href="https://podcasty.sme.sk/c/20914045/vsetky-podcasty-dennika-sme-na-jednom-mieste-zoznam.html">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ sme.sk/podcasty⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a>
&ndash;
Odoberajte aj newsletter Vizita na <a href="https://sme.sk/vizita">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠sme.sk/vizita⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a>
&ndash;
Ďakujeme, že poč&uacute;vate podcast Vizita.

Prečo kolagén nie je žiadnym zázrakom ani skratkou k zdraviu? Prečo by ste sa mali dať zaočkovať proti chrípke? A ako je to s vitamínmi a čo má imunita spoločné s črevnou mikroflórou? 

Redaktorka denníka SME Denisa Prokopčáková sa v podcaste Vizita bude so svojimi hostkami a hosťami rozprávať o zdraví aj o chorobách, o tom, čo funguje aj čo nefunguje alebo kedy vám predajcovia liečivých zázrakov len obyčajne klamú.