Doba sa zmenila a súčasťou našich životov sa stali stres, rýchle tempo ale aj nedostatok pohybu. Pritom všetci vieme, že by sme mali pracovať na svojej fyzickej aj psychickej kondícii. Ale ako na to? Podľa Lucie Turaz Okoličány, autorky knihy Ako žiť a nezblázniť sa, je odpoveďou návrat k jednoduchosti. 

V novej epizóde Vizity sa s moderátorkou Denisou Prokopčákovou zhovárajú o tom, aké to bolo, keď pred štyridsiatkou s dvomi deťmi opúšťala život v meste, či nikdy nepochybovala, že sa rozhodla správne, ale aj tom, ako môžeme trénovať všímavosť, správne dýchať, prečo je dôležité, aby sme sa hýbali aj vonku, a ako jednoducho žiť a nezblázniť sa.

–

Ak máte pre nás spätnú väzbu, odkaz alebo nápad, napíšte nám na vizita@sme.sk

–

Všetky podcasty denníka SME nájdete na sme.sk/podcasty

–

Podporte vznik podcastu Vizita a kúpte si digitálne predplatné SME.sk na sme.sk/podcast

–

Odoberajte aj denný newsletter SME.sk s najdôležitejšími správami na sme.sk/brifing

–

Ďakujeme, že počúvate podcast Vizita.

Doba sa zmenila a s&uacute;časťou na&scaron;ich životov sa stali stres, r&yacute;chle tempo ale aj nedostatok pohybu. Pritom v&scaron;etci vieme, že by sme mali pracovať na svojej fyzickej aj psychickej kond&iacute;cii. Ale ako na to? Podľa Lucie Turaz Okolič&aacute;ny, autorky knihy Ako žiť a nezbl&aacute;zniť sa, je odpoveďou n&aacute;vrat k jednoduchosti.&nbsp;
V novej epiz&oacute;de Vizity sa s moder&aacute;torkou Denisou Prokopč&aacute;kovou zhov&aacute;raj&uacute; o tom, ak&eacute; to bolo, keď pred &scaron;tyridsiatkou s dvomi deťmi op&uacute;&scaron;ťala život v meste, či nikdy nepochybovala, že sa rozhodla spr&aacute;vne, ale aj tom, ako m&ocirc;žeme tr&eacute;novať v&scaron;&iacute;mavosť, spr&aacute;vne d&yacute;chať, prečo je d&ocirc;ležit&eacute;, aby sme sa h&yacute;bali aj vonku, a ako jednoducho žiť a nezbl&aacute;zniť sa.
&ndash;
Ak m&aacute;te pre n&aacute;s sp&auml;tn&uacute; v&auml;zbu, odkaz alebo n&aacute;pad, nap&iacute;&scaron;te n&aacute;m na <a href="https://vizita@sme.sk/">vizita@sme.sk</a>
&ndash;
V&scaron;etky podcasty denn&iacute;ka SME n&aacute;jdete na<a href="https://podcasty.sme.sk/c/20914045/vsetky-podcasty-dennika-sme-na-jednom-mieste-zoznam.html"> sme.sk/podcasty</a>
&ndash;
Podporte vznik podcastu Vizita a k&uacute;pte si digit&aacute;lne predplatn&eacute;<a href="https://www.sme.sk/"> SME.sk</a> na<a href="https://predplatne.sme.sk/predplatne?ref=dobrerano#options"> sme.sk/podcast</a>
&ndash;
Odoberajte aj denn&yacute; newsletter<a href="https://www.sme.sk/"> SME.sk</a> s najd&ocirc;ležitej&scaron;&iacute;mi spr&aacute;vami na<a href="https://profil.sme.sk/e-maily#sme"> sme.sk/brifing</a>
&ndash;
Ďakujeme, že poč&uacute;vate podcast Vizita.

Prečo kolagén nie je žiadnym zázrakom ani skratkou k zdraviu? Prečo by ste sa mali dať zaočkovať proti chrípke? A ako je to s vitamínmi a čo má imunita spoločné s črevnou mikroflórou? 

Redaktorka denníka SME Denisa Prokopčáková sa v podcaste Vizita bude so svojimi hostkami a hosťami rozprávať o zdraví aj o chorobách, o tom, čo funguje aj čo nefunguje alebo kedy vám predajcovia liečivých zázrakov len obyčajne klamú.

Advertisement