【本集探讨亮点 / The Core】
半桶水的“野生咨询师”——真懂心理学的人反而更谦卑：听众一针见血地指出，闺蜜可能是刚接触心理学，学了一点皮毛就急着在生活中套用。真正懂心理疗愈的人，往往会变得更谦卑、更有同理心，懂得倾听，而不是急着替别人下诊断或贴标签。像 PUA、Gaslighting 等词汇在网络上已经有被滥用的趋势，你可以温和地提醒她，真正的心理学是为了帮助理解关系，而不是拿来高高在上地施加压力。
温柔划界线与高情商回应：面对这种过度干涉，听众建议明确划定相处的界线。你可以坦诚地告诉她：“我知道你是在关心我，但我希望我们的相处是基于朋友的角度，而不是咨询师”。如果她攻击你的家人或伴侣，直接表达“你这样说我的家人我会伤心”。有听众还提供了一个高情商的撒娇绝招：“我好怀念上课前的你，你可以把那个你带回来吗？”。
换位思考——她不是想批判，而是怕你“当局者迷”：主持人提供了一个温暖的视角：闺蜜的本意可能并非恶意干涉或炫耀知识，而是她真的觉得你陷入了糟糕的境地（例如被PUA）且当局者迷，所以急着用刚学到的理论想要“拉你一把”保护你。她只是一时没有拿捏好界线和分寸，导致表达方式过于强势。
吐槽前请先“打预防针”（沟通预期的错位）：节目点出，这其实是双方沟通预期不一致造成的。如果你只是想纯粹发泄情绪、聊八卦，就应该在抱怨前先声明：“我今天只是想吐槽一下，我只需要一个聆听者，不需要帮我找问题或建议”。如果不提前说清楚，出于保护心态的朋友自然会忍不住用她的专业名词来帮你“解决问题”。

【保护声明】
本节目所有个案均为匿名提问。为保护当事人隐私，故事中的部分地点、职业等可识别特征已做抹除或改编处理。

【匿名提问渠道】
WhatsApp：+65 8855 1003（星期一至五  4PM-8PM）
Email：xavierbeh@sph.com.sg

新加坡电台 UFM100.3 傍晚班《啦啦啦4到8》出品

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文鸿：@wenhong1003
鸿裕：@hybeh0411
嘉怡：@shenjiayiii

【本集探讨亮点 / The Core】
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<li data-start-index="469">半桶水的&ldquo;野生咨询师&rdquo;&mdash;&mdash;真懂心理学的人反而更谦卑：听众一针见血地指出，闺蜜可能是刚接触心理学，学了一点皮毛就急着在生活中套用。真正懂心理疗愈的人，往往会变得更谦卑、更有同理心，懂得倾听，而不是急着替别人下诊断或贴标签。像 PUA、Gaslighting 等词汇在网络上已经有被滥用的趋势，你可以温和地提醒她，真正的心理学是为了帮助理解关系，而不是拿来高高在上地施加压力。</li>
<li data-start-index="660">温柔划界线与高情商回应：面对这种过度干涉，听众建议明确划定相处的界线。你可以坦诚地告诉她：&ldquo;我知道你是在关心我，但我希望我们的相处是基于朋友的角度，而不是咨询师&rdquo;。如果她攻击你的家人或伴侣，直接表达&ldquo;你这样说我的家人我会伤心&rdquo;。有听众还提供了一个高情商的撒娇绝招：&ldquo;我好怀念上课前的你，你可以把那个你带回来吗？&rdquo;。</li>
<li data-start-index="822">换位思考&mdash;&mdash;她不是想批判，而是怕你&ldquo;当局者迷&rdquo;：主持人提供了一个温暖的视角：闺蜜的本意可能并非恶意干涉或炫耀知识，而是她真的觉得你陷入了糟糕的境地（例如被PUA）且当局者迷，所以急着用刚学到的理论想要&ldquo;拉你一把&rdquo;保护你。她只是一时没有拿捏好界线和分寸，导致表达方式过于强势。</li>
<li data-start-index="964">吐槽前请先&ldquo;打预防针&rdquo;（沟通预期的错位）：节目点出，这其实是双方沟通预期不一致造成的。如果你只是想纯粹发泄情绪、聊八卦，就应该在抱怨前先声明：&ldquo;我今天只是想吐槽一下，我只需要一个聆听者，不需要帮我找问题或建议&rdquo;。如果不提前说清楚，出于保护心态的朋友自然会忍不住用她的专业名词来帮你&ldquo;解决问题&rdquo;。</li>
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【保护声明】 本节目所有个案均为匿名提问。为保护当事人隐私，故事中的部分地点、职业等可识别特征已做抹除或改编处理。
【匿名提问渠道】 WhatsApp：+65 8855 1003（星期一至五 &nbsp;4PM-8PM） Email：xavierbeh@sph.com.sg
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《Joseph Asks》是一档真实个案、匿名提问的广播节目。每一集，我们都会分享一则来自听众的真实困惑——可能是家庭关系、婚姻相处、亲戚之间的界线，也可能是邻里问题、金钱观念，或那些生活中让人左右为难的大小事。

很多时候，事情没有绝对的对与错，而是立场不同、感受不同。《Joseph Asks》希望提供一个开放的空间，让不同观点被听见。通过主持人与听众的分享与讨论，一起看看别人会怎么想、怎么做，也许在别人的经验里，你能找到属于自己的答案。

在这里，每个人都可以是“Joseph”。匿名提问，不用顾虑身份，只需要把心里的疑问说出来。因为很多看似个人的问题，其实也是许多人共同面对的生活难题。

【匿名提问渠道】
WhatsApp：+65 8855 1003（星期一至五  4PM-8PM）
Email：xavierbeh@sph.com.sg

《Joseph Asks》是一档真实个案、匿名提问的广播节目。每一集，我们都会分享一则来自听众的真实困惑&mdash;&mdash;可能是家庭关系、婚姻相处、亲戚之间的界线，也可能是邻里问题、金钱观念，或那些生活中让人左右为难的大小事。
很多时候，事情没有绝对的对与错，而是立场不同、感受不同。《Joseph Asks》希望提供一个开放的空间，让不同观点被听见。通过主持人与听众的分享与讨论，一起看看别人会怎么想、怎么做，也许在别人的经验里，你能找到属于自己的答案。
在这里，每个人都可以是&ldquo;Joseph&rdquo;。匿名提问，不用顾虑身份，只需要把心里的疑问说出来。因为很多看似个人的问题，其实也是许多人共同面对的生活难题。
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