Kåre Ingebrigtsen vet det meste om mekanismene som slår inn når det koker i de største byene i Norge. Ranheims-sportssjef er med og deler sine betrakninger om livet i Bodø, Stavanger, Bergen og Trondheim. Yaw fyrer avgårde i ukens slakt, og mener Bodø/Glimts Nikita Haikin må spesialbehandles. En rekke lytterspørsmål besvares også.

Link til Spleis for Runa: https://www.spleis.no/project/453700