Anders er tilbake fra tre solide treningsuker på Gran Canaria hvor grunnlaget virkelig er lagt for en ambisiøs sesong. Med kun tre uker igjen til Ironman Sør-Afrika er formen i rute, og målet er klart: sikre en ny VM-billett til IronMan.

Thomas på sin side kan endelig puste ut etter oppussing, og er tilbake i flytsonen! Han deler erfaringer fra en ny Hyrox-konkurranse i Danmark sammen med samboeren, og ser nå frem mot en mer strukturert treningshverdag med blikket rettet mot EcoTrail.

Anders er tilbake fra tre solide treningsuker p&aring; Gran Canaria hvor grunnlaget virkelig er lagt for en ambisi&oslash;s sesong. Med kun tre uker igjen til Ironman S&oslash;r-Afrika er formen i rute, og m&aring;let er klart: sikre en ny VM-billett til IronMan.
Thomas p&aring; sin side kan endelig puste ut etter oppussing, og er tilbake i flytsonen! Han deler erfaringer fra en ny Hyrox-konkurranse i Danmark sammen med samboeren, og ser n&aring; frem mot en mer strukturert treningshverdag med blikket rettet mot EcoTrail.

Treningsprat er podkasten som omhandler livsstil, trening og ernæring. Vi formidler relevant fagkompetanse og personlige erfaringer til lytterne våre sammen med aktuelle gjester - her kan du forvente episoder med kjente idrettsprofiler til pionerer innenfor sine fagfelt.

Anders Muren har mangeårig erfaring som Personlig Trener og Online Coach, er utdannet Ergoterapeut og satser for fullt mot langdistanse triatlon.

Thomas Brun gikk inn i triatlon boblen i 2021 og har siden den gang fullført blant annet Norseman og Swissman. For annonsering: info@modernemedia.no

Treningsprat er podkasten som omhandler livsstil, trening og ern&aelig;ring. Vi formidler relevant fagkompetanse og personlige erfaringer til lytterne v&aring;re sammen med aktuelle gjester - her kan du forvente episoder med kjente idrettsprofiler til pionerer innenfor sine fagfelt.
Anders Muren har mange&aring;rig erfaring som Personlig Trener og Online Coach, er utdannet Ergoterapeut og satser for fullt mot langdistanse triatlon.
Thomas Brun gikk inn i triatlon boblen i 2021 og har siden den gang fullf&oslash;rt blant annet Norseman og Swissman. For annonsering: info@modernemedia.no

Treningsprat

Treningsprat er podkasten som omhandler livsstil, trening og ernæring. Vi formidler relevant fagkompetanse og personlige erfaringer til lytterne våre sammen med aktuelle gjester - her kan du forvente episoder med kjente idrettsprofiler til pionerer innenfor sine fagfelt.

Anders Muren har mangeårig erfaring som Personlig Trener og Online Coach, er utdannet Ergoterapeut og satser for fullt mot langdistanse triatlon.

Thomas Brun gikk inn i triatlon boblen i 2021 og har siden den gang fullført blant annet Norseman og Swissman. For annonsering: info@modernemedia.no

 

Treningsprat er podkasten som omhandler livsstil, trening og ern&aelig;ring. Vi formidler relevant fagkompetanse og personlige erfaringer til lytterne v&aring;re sammen med aktuelle gjester - her kan du forvente episoder med kjente idrettsprofiler til pionerer innenfor sine fagfelt.
Anders Muren har mange&aring;rig erfaring som Personlig Trener og Online Coach, er utdannet Ergoterapeut og satser for fullt mot langdistanse triatlon.
Thomas Brun gikk inn i triatlon boblen i 2021 og har siden den gang fullf&oslash;rt blant annet Norseman og Swissman. For annonsering: info@modernemedia.no
&nbsp;

Ukesrapport: Anders er tilbake fra 3 uker på Gran Canaria

I denne episoden av Treningsprat møter vi David og Peter fra Evig Tralt Kondiskollektiv etter at de har gjennomført det mildt sagt spektakulære prosjektet sitt: å løpe over 560 kilometer fra Oslo til Trondheim – uten stopp.

Og turen ble brukt til å sette fokus på menns mentale helse og samle inn penger til BROR:
https://www.spleis.no/project/507027

 

I denne episoden av Treningsprat m&oslash;ter vi David og Peter fra Evig Tralt Kondiskollektiv etter at de har gjennomf&oslash;rt det mildt sagt spektakul&aelig;re prosjektet sitt: &aring; l&oslash;pe over 560 kilometer fra Oslo til Trondheim &ndash; uten stopp.
Og turen ble brukt til &aring; sette fokus p&aring; menns mentale helse og samle inn penger til BROR: <a href="https://www.spleis.no/project/507027">https://www.spleis.no/project/507027</a>
&nbsp;

Gutta fra Evig Tralt løp 560 kilometer uten stopp

Mot London Marathon og Nice er treningen i full gang – eller burde vært det. Thomas har blitt syk og må sette treningen på vent, mens Anders gjør seg klar til Nice, men kjenner at kroppen heller ikke spiller helt på lag.

 

(Thumbnailbilde er AI-generert)

Mot London Marathon og Nice er treningen i full gang &ndash; eller burde v&aelig;rt det. Thomas har blitt syk og m&aring; sette treningen p&aring; vent, mens Anders gj&oslash;r seg klar til Nice, men kjenner at kroppen heller ikke spiller helt p&aring; lag.
&nbsp;
(Thumbnailbilde er AI-generert)

London Maraton #2 - Ikke den beste starten

Etter måneder med trening, planlegging og forventninger er endelig dagen der. Du gjennomfører løpet, krysser målstreken – og så… hva nå? I denne episoden av Treningsprat snakker Anders og Thomas om den litt overraskende tomheten som kan komme etter et stort løp. Begge kjente spesielt på dette etter Norseman: Når det store målet er nådd, forsvinner plutselig mye av motivasjonen, strukturen og treningslysten. Vi prater om hvorfor post-løp-depresjon kan oppstå, hvorfor det er helt normalt å miste motivasjonen etter en stor prestasjon, og ikke minst hvordan man finner tilbake til gode rutiner. Og kanskje er løsningen enklere enn man tror.

Etter m&aring;neder med trening, planlegging og forventninger er endelig dagen der. Du gjennomf&oslash;rer l&oslash;pet, krysser m&aring;lstreken &ndash; og s&aring;&hellip; hva n&aring;? I denne episoden av Treningsprat snakker Anders og Thomas om den litt overraskende tomheten som kan komme etter et stort l&oslash;p. Begge kjente spesielt p&aring; dette etter Norseman: N&aring;r det store m&aring;let er n&aring;dd, forsvinner plutselig mye av motivasjonen, strukturen og treningslysten. Vi prater om hvorfor post-l&oslash;p-depresjon kan oppst&aring;, hvorfor det er helt normalt &aring; miste motivasjonen etter en stor prestasjon, og ikke minst hvordan man finner tilbake til gode rutiner. Og kanskje er l&oslash;sningen enklere enn man tror.

Ukesrapport: Anders er tilbake fra 3 uker på Gran Canaria

In 1 playlist(s)

Treningsprat

Social links

Follow podcast

Recent clips