En ny serie starter! I denne første episoden blir vi med Thomas på starten av en helt spesiell reise – mot TCS London Marathon i april 2027.

I episode 1 blir vi kjent med prosjektet, målet og planene fremover. Hvordan ligger Thomas an i dag? Hva må til for å bli klar for London? Og hvordan skal Anders hjelpe ham med å komme seg dit?

Dette er starten på reisen. Nå begynner jobben!

En ny serie starter! I denne f&oslash;rste episoden blir vi med Thomas p&aring; starten av en helt spesiell reise &ndash; mot TCS London Marathon i april 2027.
I episode 1 blir vi kjent med prosjektet, m&aring;let og planene fremover. Hvordan ligger Thomas an i dag? Hva m&aring; til for &aring; bli klar for London? Og hvordan skal Anders hjelpe ham med &aring; komme seg dit?
Dette er starten p&aring; reisen. N&aring; begynner jobben!

Treningsprat er podkasten som omhandler livsstil, trening og ernæring. Vi formidler relevant fagkompetanse og personlige erfaringer til lytterne våre sammen med aktuelle gjester - her kan du forvente episoder med kjente idrettsprofiler til pionerer innenfor sine fagfelt.

Anders Muren har mangeårig erfaring som Personlig Trener og Online Coach, er utdannet Ergoterapeut og satser for fullt mot langdistanse triatlon.

Thomas Brun gikk inn i triatlon boblen i 2021 og har siden den gang fullført blant annet Norseman og Swissman. For annonsering: info@modernemedia.no

Treningsprat er podkasten som omhandler livsstil, trening og ern&aelig;ring. Vi formidler relevant fagkompetanse og personlige erfaringer til lytterne v&aring;re sammen med aktuelle gjester - her kan du forvente episoder med kjente idrettsprofiler til pionerer innenfor sine fagfelt.
Anders Muren har mange&aring;rig erfaring som Personlig Trener og Online Coach, er utdannet Ergoterapeut og satser for fullt mot langdistanse triatlon.
Thomas Brun gikk inn i triatlon boblen i 2021 og har siden den gang fullf&oslash;rt blant annet Norseman og Swissman. For annonsering: info@modernemedia.no

Treningsprat

Treningsprat er podkasten som omhandler livsstil, trening og ernæring. Vi formidler relevant fagkompetanse og personlige erfaringer til lytterne våre sammen med aktuelle gjester - her kan du forvente episoder med kjente idrettsprofiler til pionerer innenfor sine fagfelt.

Anders Muren har mangeårig erfaring som Personlig Trener og Online Coach, er utdannet Ergoterapeut og satser for fullt mot langdistanse triatlon.

Thomas Brun gikk inn i triatlon boblen i 2021 og har siden den gang fullført blant annet Norseman og Swissman. For annonsering: info@modernemedia.no

 

Treningsprat er podkasten som omhandler livsstil, trening og ern&aelig;ring. Vi formidler relevant fagkompetanse og personlige erfaringer til lytterne v&aring;re sammen med aktuelle gjester - her kan du forvente episoder med kjente idrettsprofiler til pionerer innenfor sine fagfelt.
Anders Muren har mange&aring;rig erfaring som Personlig Trener og Online Coach, er utdannet Ergoterapeut og satser for fullt mot langdistanse triatlon.
Thomas Brun gikk inn i triatlon boblen i 2021 og har siden den gang fullf&oslash;rt blant annet Norseman og Swissman. For annonsering: info@modernemedia.no
&nbsp;

London Maraton #1: Intro

Det ble en gul økt på Thomas denne gangen – men hva var egentlig grunnen til at han ikke fikk fullført hele økta? Var det en begynnende skade, eller var det rett og slett tiden som ikke strakk til? I ukens episode av Treningsprat snakker vi om utfordringene med å få treningskabalen til å gå opp, viktigheten av å lytte til kroppen og når det faktisk er riktig å justere eller avbryte en planlagt økt. Vi tar også en prat om styrketrening og hvorfor det bør være en viktig del av treningshverdagen, spesielt for løpere. Hva får du egentlig igjen for å trene styrke, hvordan påvirker det løpsprestasjonen, og hvor mye trenger du egentlig å gjøre for å få effekt?

Det ble en gul &oslash;kt p&aring; Thomas denne gangen &ndash; men hva var egentlig grunnen til at han ikke fikk fullf&oslash;rt hele &oslash;kta? Var det en begynnende skade, eller var det rett og slett tiden som ikke strakk til? I ukens episode av Treningsprat snakker vi om utfordringene med &aring; f&aring; treningskabalen til &aring; g&aring; opp, viktigheten av &aring; lytte til kroppen og n&aring;r det faktisk er riktig &aring; justere eller avbryte en planlagt &oslash;kt. Vi tar ogs&aring; en prat om styrketrening og hvorfor det b&oslash;r v&aelig;re en viktig del av treningshverdagen, spesielt for l&oslash;pere. Hva f&aring;r du egentlig igjen for &aring; trene styrke, hvordan p&aring;virker det l&oslash;psprestasjonen, og hvor mye trenger du egentlig &aring; gj&oslash;re for &aring; f&aring; effekt?

Gul økt på Thomas - Skade eller tidsklemma? Og hvorfor styrketrening er viktig for løpere!

I denne episoden av Treningsprat oppsummerer Anders maratonopplevelsen, veien frem mot startstreken og hvordan han klarte å løpe hele 32 minutter raskere enn sin forrige maraton i Trondheim.

I denne episoden av Treningsprat oppsummerer Anders maratonopplevelsen, veien frem mot startstreken og hvordan han klarte &aring; l&oslash;pe hele 32 minutter raskere enn sin forrige maraton i Trondheim.

Anders løper Frankfurt Maraton

Anders er i Frankfurt og klar for maraton, Thomas legger en hektisk jobbperiode bak seg og klar for mer trening og Norseman har lansert hvem som fikk startplass i lotteriet til neste år, noe Anders har en ganske sterk mening om.

Anders er i Frankfurt og klar for maraton, Thomas legger en hektisk jobbperiode bak seg og klar for mer trening og Norseman har lansert hvem som fikk startplass i lotteriet til neste &aring;r, noe Anders har en ganske sterk mening om.

London Maraton #1: Intro

In 1 playlist(s)

Treningsprat

Social links

Follow podcast

Recent clips