Ganhamos uma hora de sono, mas podemos sentir cansaço nos dias seguintes. O que acontece ao nosso relógio biológico quando muda a hora e como podemos ajudar o corpo a adaptar-se?

<p>Ganhamos uma hora de sono, mas podemos sentir cansa&ccedil;o nos dias seguintes. O que acontece ao nosso rel&oacute;gio biol&oacute;gico quando muda a hora e como podemos ajudar o corpo a adaptar-se?</p>

Menos mitos, mais factos sobre a saúde, numa conversa diária com Maria João Simões, a Dra. Maria Ana Sobral (OM 53435) e o Dr. João Marques Santos (OM 50815). Envie as suas dúvidas e sugestões de temas por email para tratardasaude@observador.pt

<p>Menos mitos, mais factos sobre a sa&uacute;de, numa conversa di&aacute;ria com Maria Jo&atilde;o Sim&otilde;es, a Dra. Maria Ana Sobral (OM 53435) e o Dr. Jo&atilde;o Marques Santos (OM 50815). Envie as suas d&uacute;vidas e sugest&otilde;es de temas por email para tratardasaude@observador.pt</p>