Une certaine confusion règne autour des étirements: sont-ils vraiment importants? Faut-il les faire avant ou après l’activité physique? Comment se différencient-ils des échauffements? Tant de questions! Heureusement, Marie-Christine reçoit François Raymond, kinésiologue, pour faire le point.

<p>Une certaine confusion r&egrave;gne autour des &eacute;tirements: sont-ils vraiment importants? Faut-il les faire avant ou apr&egrave;s l&rsquo;activit&eacute; physique? Comment se diff&eacute;rencient-ils des &eacute;chauffements? Tant de questions! Heureusement, Marie-Christine re&ccedil;oit Fran&ccedil;ois Raymond, kin&eacute;siologue, pour faire le point.</p>

TOUGO: le balado fait la lumière avec des experts sur les rumeurs qui courent au sujet des tendances santé. Le but? Vous aider à faire des choix éclairés et à découvrir des habitudes santé qui vous conviennent et que vous aimerez. Animé par Marie-Christine Proulx.

<p>TOUGO: le balado fait la lumi&egrave;re avec des experts sur les rumeurs qui courent au sujet des tendances sant&eacute;. Le but? Vous aider &agrave; faire des choix &eacute;clair&eacute;s et &agrave; d&eacute;couvrir des habitudes sant&eacute; qui vous conviennent et que vous aimerez. Anim&eacute; par Marie-Christine Proulx.</p>

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