יציאה ממעגל הפעולות והתגובות האוטומטיות שלנו.
גם במצבי לחץ, מצבים מיוחדים, וגם בשגרת החיים - חשוב לעצור. אפילו רק לשלוש דקות. 
תרגיל בוקר בעצירה ובחירה, מנחה איילת שמולביץ', פסיכולוגית קלינית, מטפלת גוף-נפש-רוח ומנהלת תוכנית המטפלים בבית הספר פסיכודהרמה.
יוצרת ועורכת: גיל מרקוביץ, מפיקה: תמר בנימין, עיצוב קול: תמיר צובארי, טכנאי: אסף רוחם

יציאה ממעגל הפעולות והתגובות האוטומטיות שלנו. גם במצבי לחץ, מצבים מיוחדים, וגם בשגרת החיים - חשוב לעצור. אפילו רק לשלוש דקות.&nbsp; תרגיל בוקר בעצירה ובחירה, מנחה&nbsp;איילת שמולביץ', פסיכולוגית קלינית, מטפלת גוף-נפש-רוח ומנהלת תוכנית המטפלים בבית הספר פסיכודהרמה. יוצרת ועורכת: גיל מרקוביץ, מפיקה: תמר בנימין, עיצוב קול: תמיר צובארי, טכנאי: אסף רוחם

בתנאים המשתנים של מציאות חיינו, במיוחד בימים האחרונים, שאלנו: מה נחוץ עכשיו? במענה על השאלה הזאת, קיבצנו אנשים בעלות ובעלי מומחיות שונה, כדי להנחות תרגילים קצרים שיכולים לעזור לנו להבין את הצרכים שלנו, את ההעדפות שלנו, את הקשיים שלנו ולהגיב אליהם בהתאם. לתרגל את ה-יש

בתנאים המשתנים של מציאות חיינו, במיוחד בימים האחרונים, שאלנו: מה נחוץ עכשיו? במענה על השאלה הזאת, קיבצנו אנשים בעלות ובעלי מומחיות שונה, כדי להנחות תרגילים קצרים שיכולים לעזור לנו להבין את הצרכים שלנו, את ההעדפות שלנו, את הקשיים שלנו ולהגיב אליהם בהתאם. לתרגל את ה-יש

Advertisement