כולנו מכירים את המחשבות הטורדניות שתוקפות אותנו במשך שבועות, חודשים ואף שנים. לשם כך בדיוק נקבע יום ה-Let it go הבינ"ל, שבו כולנו מוזמנים לנקות את מאגרי התודעה שלנו. בשנים האחרונות, הפכה שיטת המיינדפולנס ('קשיבות', בעברית) לאחד הכלים הפופולריים לעשות זאת. בתכנית היומית הרחבנו על מקורות השיטה, עיקריה, ואפילו ערכנו תרגול קצר. אורחת באולפן: סמדר יהודה גזית, פסיכולוגית קלינית ומרצה על שיטת מיינדפולנס

כולנו מכירים את המחשבות הטורדניות שתוקפות אותנו במשך שבועות, חודשים ואף שנים. לשם כך בדיוק נקבע יום ה-Let it go הבינ"ל, שבו כולנו מוזמנים לנקות את מאגרי התודעה שלנו. בשנים האחרונות, הפכה שיטת המיינדפולנס ('קשיבות', בעברית) לאחד הכלים הפופולריים לעשות זאת. בתכנית היומית הרחבנו על מקורות השיטה, עיקריה, ואפילו ערכנו תרגול קצר. אורחת באולפן: סמדר יהודה גזית, פסיכולוגית קלינית ומרצה על שיטת מיינדפולנס

שרון קנטור ומומחים לומדים ומלמדים דברים חדשים

שרון קנטור ומומחים לומדים ומלמדים דברים חדשים

דודו ארז ומומחים לומדים ומלמדים דברים חדשים

שלושה שיודעים Three Who Know

שרון קנטור ומומחים לומדים ומלמדים דברים חדשים

Advertisement