Met Heleen Spreeuwers praten we over perfectionisme, zelfkritiek en zelfcompassie. We volgen haar persoonlijke verhaal: van een gevoelig meisje dat zich leerde aanpassen, naar de ontdekking dat echte verandering niet begint bij nog meer discipline, maar bij mildheid, eerlijkheid en zachte daadkracht. Heleen ontdekte in haar eigen leven hoe een hoge lat ervoor kan zorgen dat je juist vastloopt in gedrag dat je graag wilt veranderen.

Met Heleen Spreeuwers praten we over perfectionisme, zelfkritiek en zelfcompassie. We volgen haar persoonlijke verhaal: van een gevoelig meisje dat zich leerde aanpassen, naar de ontdekking dat echte verandering niet begint bij nog meer discipline, maar bij mildheid, eerlijkheid en zachte daadkracht. Heleen ontdekte in haar eigen leven hoe een hoge lat ervoor kan zorgen dat je juist vastloopt in gedrag dat je graag wilt veranderen.

Bij Jorieke is een human interest programma van Jorieke Eijlers en Thijs Noorlandt. Elke dinsdag, woensdag en donderdag tussen 10-12 uur te horen op Groot Nieuws Radio. In de podcast hoor je de lange interviews uit het programma. Jorieke praat met gasten op zoek naar de verdieping in het leven, zingeving voor elke dag met als rode draad de wens om mensen te helpen te groeien, bloeien om vrucht te dragen. 

Bij Jorieke is een human interest programma van Jorieke Eijlers en Thijs Noorlandt. Elke dinsdag, woensdag en donderdag tussen 10-12 uur te horen op Groot Nieuws Radio. In de podcast hoor je de lange interviews uit het programma. Jorieke praat met gasten op zoek naar de verdieping in het leven, zingeving voor elke dag met als rode draad de wens om mensen te helpen te groeien, bloeien om vrucht te dragen.&nbsp;

Bij Jorieke is een human interest programma van J…

Thijs en Jorieke 

In Thijs en Jorieke staat het leven met God centraal. Met hun gasten zoeken Jorieke Eijlers en Thijs Noorlandt naar geloofsverdieping, bijzondere levensverhalen en bespreken ze thema's die uit het leven van luisteraars gegrepen zijn. Verbinding, diepgang en plezier zijn de uitgangspunten waar elke uitzending om draait.

In Thijs en Jorieke staat het leven met God centraal. Met hun gasten zoeken Jorieke Eijlers en Thijs Noorlandt naar geloofsverdieping, bijzondere levensverhalen en bespreken ze thema's die uit het leven van luisteraars gegrepen zijn. Verbinding, diepgang en plezier zijn de uitgangspunten waar elke uitzending om draait.

Thijs & Jorieke

Met Heleen Spreeuwers over perfectionisme 

We leven in een tijd waarin veel mensen altijd “aan” staan. Er zijn prikkels, verwachtingen, sociale media, werkdruk, gezinsdruk en ondertussen vinden we het vaak moeilijk om echt stil te staan bij wat er vanbinnen leeft. Daarom praten we vandaag met psychotherapeut Danielle van de Lagemaat, theoloog Jorn den Hertog en psycholoog Michelle van Dusseldorp over mentale zelfzorg anno 2026. Aanleiding is Inner, een nieuwe zelfzorgapp van De Hoop die mensen met audio, stilte, reflectie en oefeningen helpt om aandachtig aanwezig te zijn bij zichzelf, hun lichaam, hun emoties en bij God.

We leven in een tijd waarin veel mensen altijd &ldquo;aan&rdquo; staan. Er zijn prikkels, verwachtingen, sociale media, werkdruk, gezinsdruk en ondertussen vinden we het vaak moeilijk om echt stil te staan bij wat er vanbinnen leeft. Daarom praten we vandaag met psychotherapeut Danielle van de Lagemaat, theoloog Jorn den Hertog en psycholoog Michelle van Dusseldorp over mentale zelfzorg anno 2026. Aanleiding is Inner, een nieuwe zelfzorgapp van De Hoop die mensen met audio, stilte, reflectie en oefeningen helpt om aandachtig aanwezig te zijn bij zichzelf, hun lichaam, hun emoties en bij God.

Met Danielle, Michelle en Jorn over zelfzorg (app Inner) 

Ter gelegenheid van hun 35 jarig jubileum als liedschrijvers en 20 jaar als zangduo gaven Marcel en Lydia Zimmer een speciaal concert dat tegelijk een afsluiting van hun optreden voor volwassenen was. Ze speelden bekende en geliefde nummers van hun rijke repertoire en er waren bijzondere gasten bij die met hen muziek maakten. We spraken Marcel en Lydia vlak voordat ze het podium op gingen en mengden ons tussen de gasten. Geniet van deze speciale uitzending. 

Website Marcel en Lydia 

Ter gelegenheid van hun 35 jarig jubileum als liedschrijvers en 20 jaar als zangduo gaven Marcel en Lydia Zimmer een speciaal concert dat tegelijk een afsluiting van hun optreden voor volwassenen was. Ze speelden bekende en geliefde nummers van hun rijke repertoire en er waren bijzondere gasten bij die met hen muziek maakten. We spraken Marcel en Lydia vlak voordat ze het podium op gingen en mengden ons tussen de gasten. Geniet van deze speciale uitzending.&nbsp; <a href="https://www.marcelenlydia.nl/">Website Marcel en Lydia&nbsp;</a>

Live bij concert Marcel en Lydia Zimmer die 35 jaar in het vak zitten

Onze verrassingsgast heeft een stem die je misschien al vaak hebt gehoord, zonder dat je meteen haar naam wist. Amanda Lock zong in kerken, bij Soul Survivor, bij BEAM, in allerlei aanbiddingssettings en inmiddels als onderdeel van Adem Project. We volgen haar muzikale reis: hoe zingen haar leven binnenkwam, waarom aanbidding zo bij haar past, waarom ze niet per se de route van de soloartiest koos, en hoe ze nu op haar plek lijkt te zijn gekomen bij Adem. En we ontdekken ook nog een heel andere kant van Amanda: naast muziek, creativiteit en podium blijkt ze óók blij te worden van boekhouding, cijfers en dingen uitpluizen.

Onze verrassingsgast heeft een stem die je misschien al vaak hebt gehoord, zonder dat je meteen haar naam wist. Amanda Lock zong in kerken, bij Soul Survivor, bij BEAM, in allerlei aanbiddingssettings en inmiddels als onderdeel van Adem Project. We volgen haar muzikale reis: hoe zingen haar leven binnenkwam, waarom aanbidding zo bij haar past, waarom ze niet per se de route van de soloartiest koos, en hoe ze nu op haar plek lijkt te zijn gekomen bij Adem. En we ontdekken ook nog een heel andere kant van Amanda: naast muziek, creativiteit en podium blijkt ze &oacute;&oacute;k blij te worden van boekhouding, cijfers en dingen uitpluizen.

Met Heleen Spreeuwers over perfectionisme

Thijs en Jorieke

In 1 playlist(s)

Thijs & Jorieke

Social links

Follow podcast

Recent clips