Bør du bytte sko underveis, hvor bør du smøre vaselin og kan man ha vondt mer enn ett sted om gangen? Om ei uke er det Lofoten Ultratrail, og her får du tipsene fra Rakel Enoksen Hagen og Jan Håkon Juul som vet nøyaktig hvor langt 100 miles er.Treningsprogram uke 6.

<span>Bør du bytte sko underveis, hvor bør du smøre vaselin og kan man ha vondt mer enn ett sted om gangen? Om ei uke er det Lofoten Ultratrail, og her får du tipsene fra Rakel Enoksen Hagen og Jan Håkon Juul som vet nøyaktig hvor langt 100 miles er.</span><div><span>Treningsprogram uke 6.</span></div>

Om du er godt i gang med treningen, eller sliter med å komme deg ut av sofaen, byr  Pusterommet på motiverende heiarop hver uke. Programlederne Jan Eivind Fredly og Jan Håkon Juul presenterer treningsprogrammet som gjør deg i stand til å løpe 5 km, 10 km eller ½-maraton i løpet av 15 uker. Inviterte gjester snakker om trening, aktivitet, helse og livsstil. Pusterommet er en podkast om hverdagene som utgjør selve livet!

<p>Om du er godt i gang med treningen, eller sliter med &aring; komme deg ut av sofaen, byr&nbsp; Pusterommet p&aring; motiverende heiarop hver uke. Programlederne Jan Eivind Fredly og Jan H&aring;kon Juul presenterer treningsprogrammet som gj&oslash;r deg i stand til &aring; l&oslash;pe 5 km, 10 km eller &frac12;-maraton i l&oslash;pet av 15 uker. Inviterte gjester snakker om trening, aktivitet, helse og livsstil. Pusterommet er en podkast om hverdagene som utgj&oslash;r selve livet!</p>

Elleve helt vanlige, til dels dårlig trente, mennesker skal i løpet av noen måneder settes i stand til å delta på triatlon. Mens deltakerne trener seg igjennom ned -og oppturer, inviterer Team Tæl til til en ukentlig økt med podkast med tip

Pusterommet og Team Tæl

Om du er godt i gang med treningen, eller sliter med å komme deg ut av sofaen, byr  Pusterommet på motiverende heiarop hver uke. Programlederne Jan Eivind Fredly og Jan Håkon Juul presenterer treningsprogrammet som gjør deg i stand til å løpe 5 km, 10 km eller ½-maraion i løpet av 15 uker. Inviterte gjester snakker om trening, aktivitet, helse og livsstil. Pusterommet er en podkast om hverdagene som utgjør selve livet!

<p>Om du er godt i gang med treningen, eller sliter med &aring; komme deg ut av sofaen, byr&nbsp; Pusterommet p&aring; motiverende heiarop hver uke. Programlederne Jan Eivind Fredly og Jan H&aring;kon Juul presenterer treningsprogrammet som gj&oslash;r deg i stand til &aring; l&oslash;pe 5 km, 10 km eller &frac12;-maraion i l&oslash;pet av 15 uker. Inviterte gjester snakker om trening, aktivitet, helse og livsstil. Pusterommet er en podkast om hverdagene som utgj&oslash;r selve livet!</p>

Pusterommet & Team Tæl

<span>Bør du bytte sko underveis, hvor bør du smøre vaselin og kan man ha vondt mer enn ett sted om gangen? Om ei uke er det Lofoten Ultratrail, og her får du tipsene fra Rakel Enoksen Hagen og Jan Håkon Juul som vet nøyaktig hvor langt 100 mil