Nok søvn og bevegelse, samt riktig kosthold – da kommer overskuddet. Hørt det før? 

Det er ofte lettere sagt enn gjort. Selv for ekspertene. For selv om det teknisk sett stemmer, har livet ulike ting å by på for hver av oss.

– Det er gjerne lettere å se det på andre, og være en mental trener for andre enn seg selv, sier Sara Lossius.

Lossius er utdannet mental trener og står bak en av Norges største og første helse- og livsstilspodkaster. Hun har skrevet flere bøker, om blant annet lykke, gode vaner og sunt kosthold. Nå er hun aktuell med boka Overskudd!

I denne episoden av TB-podden snakker hun med journalist Ellen Morgenstierne om hvordan balansere livet for å få mer overskudd.

Nok s&oslash;vn og bevegelse, samt riktig kosthold &ndash; da kommer overskuddet. H&oslash;rt det f&oslash;r? 
Det er ofte lettere sagt enn gjort. Selv for ekspertene. For selv om det teknisk sett stemmer, har livet ulike ting &aring; by p&aring; for hver av oss.
&ndash; Det er gjerne lettere &aring; se det p&aring; andre, og v&aelig;re en mental trener for andre enn seg selv, sier Sara Lossius.
Lossius er utdannet mental trener og st&aring;r bak en av Norges st&oslash;rste og f&oslash;rste helse- og livsstilspodkaster. Hun har skrevet flere b&oslash;ker, om blant annet lykke, gode vaner og sunt kosthold. N&aring; er hun aktuell med boka Overskudd!
I denne episoden av TB-podden snakker hun med journalist Ellen Morgenstierne om hvordan balansere livet for &aring; f&aring; mer overskudd.

Velkommen til TB-podden. Her får du sterke historier og frisk debatt fra Tønsbergs Blad.

Velkommen til TB-podden. Her får du sterke historier og frisk debatt fra Tønsbergs Blad. <hr>

TB-podden

Her hører du interessante folk fra Tønsberg og Færder fortelle og forklare. Bli klokere og mer oppdatert med oss i TB-podden mens du rydder, jogger, kjører bil eller bare lytter. 

TB-podden er en podkast fra Tønsbergs Blad

 

Her h&oslash;rer du interessante folk fra T&oslash;nsberg og F&aelig;rder fortelle og forklare. Bli klokere og mer oppdatert med oss i TB-podden mens du rydder, jogger, kj&oslash;rer bil eller bare lytter.&nbsp;
TB-podden er en podkast fra T&oslash;nsbergs Blad
<hr>
&nbsp;