הרגשתם פעם שהצפייה בטלוויזיה משפיעה עליכם גם אחרי שאתם מכבים את המסך? אז חשוב שתדעו: היא משפיעה על הלחץ שלכם, ולא סתם, היא גם יכולה להגיד משהו על האישיות שלכם. אורחות: ד"ר לירז מרגלית, חוקרת התנהגות בעידן הדיגיטלי ומיכל ארד, מנחת מיינדפולנס במכבי טבעי.

הרגשתם פעם שהצפייה בטלוויזיה משפיעה עליכם גם אחרי שאתם מכבים את המסך? אז חשוב שתדעו: היא משפיעה על הלחץ שלכם, ולא סתם, היא גם יכולה להגיד משהו על האישיות שלכם. אורחות: ד"ר לירז מרגלית, חוקרת התנהגות בעידן הדיגיטלי ומיכל ארד, מנחת מיינדפולנס במכבי טבעי.

מתי בפעם האחרונה עצרתם לקחת אוויר? 'מכבי טבעי' מזמינה אתכם להניח את הלחץ, הסטרס והחרדה בצד, ולהאזין ל'לוקחים אוויר' עם ימית סול – פודקאסט לעבר חיים מאוזנים ושלווים יותר. במהלך הפרקים נלמד, יחד עם אנשי מקצוע, ידוענים ואורחים נוספים – כיצד עובדים מנגנוני הלחץ שלנו? כיצד ניתן לעקוף אותם? ונלמד על הפתרונות שהרפואה המשלימה מציעה להתמודדות עם לחץ וחרדה... אז קחו אוויר, והצטרפו אלינו.

מתי בפעם האחרונה עצרתם לקחת אוויר? 'מכבי טבעי' מזמינה אתכם להניח את הלחץ, הסטרס והחרדה בצד, ולהאזין ל'לוקחים אוויר' עם ימית סול – פודקאסט לעבר חיים מאוזנים ושלווים יותר. במהלך הפרקים נלמד, יחד עם אנשי מקצוע, ידוענים ואורחים נוספים – כיצד עובדים מנגנוני הלחץ שלנו? כיצד ניתן לעקוף אותם? ונלמד על הפתרונות שהרפואה המשלימה מציעה להתמודדות עם לחץ וחרדה... אז קחו אוויר, והצטרפו אלינו.

לוקחים אוויר

מתי במהלך היום אתם עוצרים לקחת אוויר ומניחים ללחצים? לא הייתם רוצים להיות אנשים קצת יותר מאוזנים ונינוחים? פחדים או חרדות הם חלק בלתי נפרד מהחיים בעידן המודרני והם מפריעים לאיכות החיים שלנו – זו הסיבה שיצרנו את "לוקחים אוויר". אנחנו מקווים שהפודקאסט הזה יהיה עבורכם מסע לחיים נעימים יותר, לא מושלמים – אבל שלמים, מאוזנים יותר. כדי לעשות את זה נלמד ביחד עם השחקנית והפסיכולוגית ימית סול ועם מגוון אורחים, איך עובדים מנגנוני הלחץ שלנו ונתרגל שיטות שעוקפות אותם. מוכנים?

מתי במהלך היום אתם עוצרים לקחת אוויר ומניחים ללחצים? לא הייתם רוצים להיות אנשים קצת יותר מאוזנים ונינוחים? פחדים או חרדות הם חלק בלתי נפרד מהחיים בעידן המודרני והם מפריעים לאיכות החיים שלנו &ndash; זו הסיבה שיצרנו את "לוקחים אוויר". אנחנו מקווים שהפודקאסט הזה יהיה עבורכם מסע לחיים נעימים יותר, לא מושלמים &ndash; אבל שלמים, מאוזנים יותר. כדי לעשות את זה נלמד ביחד עם השחקנית והפסיכולוגית ימית סול ועם מגוון אורחים, איך עובדים מנגנוני הלחץ שלנו ונתרגל שיטות שעוקפות אותם. מוכנים?

Advertisement