ידעתם שכבר יותר משנתיים יש מי שעושים מחקר על החוסן שלנו בעקבות מגפת הקורונה? הם בודקים איך אנחנו כיחידים מתמודדים עם המגפה, וגם איך המגפה השפיעה עלינו כאנשים חברתיים, כקבוצות. בפרק זה נבין עד כמה החרדה שלנו עלתה בזמן המגפה, מה באמת הדאיג אותנו (לא מה שאתם חושבים) ומה אנחנו יכולים לעשות כדי לשפר את המצב? וגם, נבין מה עומד מאחורי הדיקור הסיני, ואיך הוא יכול לעזור לנו עם הלחץ והחרדה סביב מחלות ובכלל.

אורחים: ד"ר ברוריה עדיני, מהחוג לניהול מצבי חירום ואסון בבית הספר לבריאות הציבור באוניברסיטת תל-אביב ואורי ארמון, ראש תחום דיקור במכבי טבעי.

ידעתם שכבר יותר משנתיים יש מי שעושים מחקר על החוסן שלנו בעקבות מגפת הקורונה? הם בודקים איך אנחנו כיחידים מתמודדים עם המגפה, וגם איך המגפה השפיעה עלינו כאנשים חברתיים, כקבוצות. בפרק זה נבין עד כמה החרדה שלנו עלתה בזמן המגפה, מה באמת הדאיג אותנו (לא מה שאתם חושבים) ומה אנחנו יכולים לעשות כדי לשפר את המצב? וגם, נבין מה עומד מאחורי הדיקור הסיני, ואיך הוא יכול לעזור לנו עם הלחץ והחרדה סביב מחלות ובכלל.
אורחים: ד"ר ברוריה עדיני, מהחוג לניהול מצבי חירום ואסון בבית הספר לבריאות הציבור באוניברסיטת תל-אביב ואורי ארמון, ראש תחום דיקור במכבי טבעי.

מתי בפעם האחרונה עצרתם לקחת אוויר? 'מכבי טבעי' מזמינה אתכם להניח את הלחץ, הסטרס והחרדה בצד, ולהאזין ל'לוקחים אוויר' עם ימית סול – פודקאסט לעבר חיים מאוזנים ושלווים יותר. במהלך הפרקים נלמד, יחד עם אנשי מקצוע, ידוענים ואורחים נוספים – כיצד עובדים מנגנוני הלחץ שלנו? כיצד ניתן לעקוף אותם? ונלמד על הפתרונות שהרפואה המשלימה מציעה להתמודדות עם לחץ וחרדה... אז קחו אוויר, והצטרפו אלינו.

מתי בפעם האחרונה עצרתם לקחת אוויר? 'מכבי טבעי' מזמינה אתכם להניח את הלחץ, הסטרס והחרדה בצד, ולהאזין ל'לוקחים אוויר' עם ימית סול – פודקאסט לעבר חיים מאוזנים ושלווים יותר. במהלך הפרקים נלמד, יחד עם אנשי מקצוע, ידוענים ואורחים נוספים – כיצד עובדים מנגנוני הלחץ שלנו? כיצד ניתן לעקוף אותם? ונלמד על הפתרונות שהרפואה המשלימה מציעה להתמודדות עם לחץ וחרדה... אז קחו אוויר, והצטרפו אלינו.

לוקחים אוויר

מתי במהלך היום אתם עוצרים לקחת אוויר ומניחים ללחצים? לא הייתם רוצים להיות אנשים קצת יותר מאוזנים ונינוחים? פחדים או חרדות הם חלק בלתי נפרד מהחיים בעידן המודרני והם מפריעים לאיכות החיים שלנו – זו הסיבה שיצרנו את "לוקחים אוויר". אנחנו מקווים שהפודקאסט הזה יהיה עבורכם מסע לחיים נעימים יותר, לא מושלמים – אבל שלמים, מאוזנים יותר. כדי לעשות את זה נלמד ביחד עם השחקנית והפסיכולוגית ימית סול ועם מגוון אורחים, איך עובדים מנגנוני הלחץ שלנו ונתרגל שיטות שעוקפות אותם. מוכנים?

מתי במהלך היום אתם עוצרים לקחת אוויר ומניחים ללחצים? לא הייתם רוצים להיות אנשים קצת יותר מאוזנים ונינוחים? פחדים או חרדות הם חלק בלתי נפרד מהחיים בעידן המודרני והם מפריעים לאיכות החיים שלנו &ndash; זו הסיבה שיצרנו את "לוקחים אוויר". אנחנו מקווים שהפודקאסט הזה יהיה עבורכם מסע לחיים נעימים יותר, לא מושלמים &ndash; אבל שלמים, מאוזנים יותר. כדי לעשות את זה נלמד ביחד עם השחקנית והפסיכולוגית ימית סול ועם מגוון אורחים, איך עובדים מנגנוני הלחץ שלנו ונתרגל שיטות שעוקפות אותם. מוכנים?