דופק מהיר, זיעה, סחרחורת ונשימות מתגברות - כך תזהו התקף חרדה. אבל מה גורם לזה להתפרץ? למה הלחצים ש"בראש" משתלטים על הגוף? וכמה זמן נמשך התקף? בפרק הזה יתארח הכדורגלן עידן ורד שיספר על ההתמודדות שלו עם התקפי חרדה קשים, ונכיר את שיטת הטיפול "ביופידבק" שמציירת גרף של הסטרס שלנו!

אורחים: עידן ורד, כדורגלן הפועל תל אביב וחמי גפן, ראש תחום ביופידבק במכבי טבעי.

הפודקאסט בשיתוף מכבי טבעי

דופק מהיר, זיעה, סחרחורת ונשימות מתגברות - כך תזהו התקף חרדה. אבל מה גורם לזה להתפרץ? למה הלחצים ש"בראש" משתלטים על הגוף? וכמה זמן נמשך התקף? בפרק הזה יתארח הכדורגלן עידן ורד שיספר על ההתמודדות שלו עם התקפי חרדה קשים, ונכיר את שיטת הטיפול "ביופידבק" שמציירת גרף של הסטרס שלנו!
אורחים: עידן ורד, כדורגלן הפועל תל אביב וחמי גפן, ראש תחום ביופידבק במכבי טבעי.
הפודקאסט בשיתוף מכבי טבעי

מתי בפעם האחרונה עצרתם לקחת אוויר? 'מכבי טבעי' מזמינה אתכם להניח את הלחץ, הסטרס והחרדה בצד, ולהאזין ל'לוקחים אוויר' עם ימית סול – פודקאסט לעבר חיים מאוזנים ושלווים יותר. במהלך הפרקים נלמד, יחד עם אנשי מקצוע, ידוענים ואורחים נוספים – כיצד עובדים מנגנוני הלחץ שלנו? כיצד ניתן לעקוף אותם? ונלמד על הפתרונות שהרפואה המשלימה מציעה להתמודדות עם לחץ וחרדה... אז קחו אוויר, והצטרפו אלינו.

מתי בפעם האחרונה עצרתם לקחת אוויר? 'מכבי טבעי' מזמינה אתכם להניח את הלחץ, הסטרס והחרדה בצד, ולהאזין ל'לוקחים אוויר' עם ימית סול – פודקאסט לעבר חיים מאוזנים ושלווים יותר. במהלך הפרקים נלמד, יחד עם אנשי מקצוע, ידוענים ואורחים נוספים – כיצד עובדים מנגנוני הלחץ שלנו? כיצד ניתן לעקוף אותם? ונלמד על הפתרונות שהרפואה המשלימה מציעה להתמודדות עם לחץ וחרדה... אז קחו אוויר, והצטרפו אלינו.

לוקחים אוויר

מתי במהלך היום אתם עוצרים לקחת אוויר ומניחים ללחצים? לא הייתם רוצים להיות אנשים קצת יותר מאוזנים ונינוחים? פחדים או חרדות הם חלק בלתי נפרד מהחיים בעידן המודרני והם מפריעים לאיכות החיים שלנו – זו הסיבה שיצרנו את "לוקחים אוויר". אנחנו מקווים שהפודקאסט הזה יהיה עבורכם מסע לחיים נעימים יותר, לא מושלמים – אבל שלמים, מאוזנים יותר. כדי לעשות את זה נלמד ביחד עם השחקנית והפסיכולוגית ימית סול ועם מגוון אורחים, איך עובדים מנגנוני הלחץ שלנו ונתרגל שיטות שעוקפות אותם. מוכנים?

מתי במהלך היום אתם עוצרים לקחת אוויר ומניחים ללחצים? לא הייתם רוצים להיות אנשים קצת יותר מאוזנים ונינוחים? פחדים או חרדות הם חלק בלתי נפרד מהחיים בעידן המודרני והם מפריעים לאיכות החיים שלנו &ndash; זו הסיבה שיצרנו את "לוקחים אוויר". אנחנו מקווים שהפודקאסט הזה יהיה עבורכם מסע לחיים נעימים יותר, לא מושלמים &ndash; אבל שלמים, מאוזנים יותר. כדי לעשות את זה נלמד ביחד עם השחקנית והפסיכולוגית ימית סול ועם מגוון אורחים, איך עובדים מנגנוני הלחץ שלנו ונתרגל שיטות שעוקפות אותם. מוכנים?

Advertisement